Jutro je najbolje započeti uz shake od sezonskih jagoda! 🙂

Shake od jagoda, datulja i jogurta osigurati će vam sitost tijekom cijelog jutra. Kremast, kiselkast i sladak shake osvojiti će vas iz prve! Sladila nećemo uopće koristiti, nego ćemo ga dobiti iz slatkih jagoda i datulja. a jogurt će nam dati onu svježinu. Ubacit ćemo malo i whey proteina od vanilije da upotpunimo svu kalorijsku vrijednost koja nam je potrebna da se napunimo potrebnom energijom.

Za izradu ovog smoothija za 2 osobe trebat će vam:

• 10 jagoda
• 2 datulje
• 2 mjerice whey proteina (koristili smo 100% Whey GOLD standard)
• 2 dcl jogurta
• 2 dcl mlijeka

Za gustu teksturu smoothija koristit ćemo nemasno mlijeko i jogurt, no uvijek možete ubaciti i malo vode ako volite rjeđe.

Priprema:

Ubacite sve u blender i kliknite “ON”, kroz minutu-dvije miksanja, vaš zdravi shake je gotov! 🙂 Ukoliko želite napraviti zdravi sladoled, potrebno je samo zamrznuti shake! 🙂

Pogledajte kako je nama uspio shake i sladoled! Prati nas na instagramu i pogledaj nove motivirajuće ideje i recepte!

#buildingbodycom

Jutro! 😎 Započnite i vi ovaj vikend shakeom od jagodica i whey proteina @optimumnutrition!🍨🍇🍨🍇 Mi smo nagradili shakeom, a s ostatkom ćemo napraviti slatkače i iznenaditi drage kolege! 😉 #buildingbodycom #wheyprotein #shake #stroberry #jagode #zapocnitedansashakeom #polleosport #bitifitlavovskijeposao #zdravidorucak #healthylifestyle #zdravaprehrana

Fotografiju objavljuje BuildingBody.com (@buildingbodycom) Tra 16, 2016 u 2:43 PDT

Ova tekstura odlična je i za sladoled!

Usipajte shake u male kalupe za sladoled i ostavite ih preko noći! Sutra dan ćete imati pravu malu slastičarnicu! Taaa daa!

Ovako je to jutros izgledalo… red Jagoda, red Wheya od vanilije! 😍🍇🍨😍🍇🍨 Javite nam vaše recepte za zdrave shakove! 😙 #buildingbodycom #wheyprotein #stroberry #optimumnutrition #goldwheystandard #shake #icecream #homemade #polleosport #healthylife #zdravidorucak #zdravahranap

Fotografiju objavljuje BuildingBody.com (@buildingbodycom) Tra 16, 2016 u 5:22 PDT

Danas smo iznenadili ekipu na poslu sa proteinskim slatkačima!😍 Tko je još za griz-liz? 🍨🍧🍦 Recept škicnite na par slikica prije! 😉 #buildingbodycom #protein #wheyprotein #proteinicecream #icecream #sladoled #recept #healthylife #healthyfood #food #fitfood #fit #zdravahrana #zdravaprehrana

Fotografiju objavljuje BuildingBody.com (@buildingbodycom) Tra 12, 2016 u 6:06 PDT