Naslovnica Rezultati pretraživanja tagova

Rezultati pretraživanja tagova

Magareće podizanje na listove dvoručnim utegom

Magareće podizanje na listove dvoručnim utegom

Magareće podizanje je jedna od najboljih vježbi za listove, ali što možete učiniti ako nemate spravu za tu vježbu ili trening partnera? Pošto bi ova vježba trebala biti nezaobilazni dio svačije rutine za izgradnju listova, pokazaćeme vam alternativnu metodu za njeno izvođenje.

Jednoručno veslanje dvoručnim utegom

Jednoručno veslanje dvoručnim utegom

Vježbe koje niste probali
Kao što već vjerojatno znate, za kompletan razvoj leđa potrebne su nam dvije vrste vježbi za leđa. To su horizontalna vučenja tj razne varijante vježbi veslanja i okomita vučenja kao što su zgibovi i vučenja na lat spravi. Izostavite li ijednu vrstu...

Jednoručni negativni pregib dvoručnim utegom na Scott klupi

Jednoručni negativni pregib dvoručnim utegom na Scott klupi

Ovo je jedna od vježbi iz arsenala trening gurua Charlesa Poliguina. Dok samo ime vježbe dovoljno govori o čemu se radi, ipak vježba zaslužuje i neka objašnjenja. Glavna caka vježbe je u korištenju dvoručnog utega umjesto uobičajene bučice.

True Mass 1200 4,8 kg + Creatine 600 g GRATIS
Akcija u tijeku!
True Mass 1200 4,8 kg + Creatine 600 g GRATIS
Stalna cijena: 684,99 kn
Akcijska cijena: 459,99 kn (-33%)!

Ostvarite maksimalan rast i snagu!

Više o proizvodu >>

Oglasi

marketing
Bodybuilding & Fitness Forum
Bodybuilding i Fitness ForumBodybuilding i Fitness Forum

Building-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, dodacima prehrani (suplementi), programima, fitnessu i ostalim sportovima.

Definicija/Mrsavljenje - jelovnik savjeti

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Razzorx Vrijeme poruke: 18-04-15 u 20:37

mrsavljenje - savjeti i plan treninga ( pomoc )

Forum: Debeo/la sam - Kako smršaviti (Definicija) Poruka od : NoPainNoGainKICK Vrijeme poruke: 18-04-15 u 14:40

Whey bez okusa + okus

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) Poruka od : Fera17 Vrijeme poruke: 18-04-15 u 09:47

Pomoc-definicija

Forum: Mršavljenje (definicija) Poruka od : George St-Pierre Vrijeme poruke: 16-04-15 u 21:01

Chest problem

Forum: Debeo/la sam - Kako smršaviti (Definicija) Poruka od : ArnoldBL Vrijeme poruke: 16-04-15 u 20:11

Brijanje glave pribor

Forum: Caffe Bar Poruka od : uporan Vrijeme poruke: 16-04-15 u 15:55

Trnci u rukama i nogama

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : madmax22 Vrijeme poruke: 15-04-15 u 20:34

Trebam savjet

Forum: Trening - početnici Poruka od : a_ntonio Vrijeme poruke: 15-04-15 u 08:47

POzz!

Forum: Novi članovi Poruka od : qwerty1990 Vrijeme poruke: 15-04-15 u 07:55

Pozdrav ;)

Forum: Novi članovi Poruka od : mateo566 Vrijeme poruke: 14-04-15 u 22:46

Do 20% popusta u web shopu uz kupone

Forum: Akcije i sniženja Poruka od : dub43 Vrijeme poruke: 14-04-15 u 11:25

Pitanja u pocetku

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Krnja Vrijeme poruke: 12-04-15 u 19:22

Početnik

Forum: Trening - početnici Poruka od : PatrickCro Vrijeme poruke: 12-04-15 u 18:53

Određivanje potrebnih kalorija [TDEE]

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Razzorx Vrijeme poruke: 11-04-15 u 17:19

ZMA

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : Strelac Vrijeme poruke: 10-04-15 u 09:19

Pocetak teretane

Forum: Trening - početnici Poruka od : tleon Vrijeme poruke: 09-04-15 u 18:57

Suplement za kondicionu i izdrzlijvost

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) Poruka od : markoni16 Vrijeme poruke: 09-04-15 u 14:35

Iskoristite 20% popusta na sve kreatine!

Forum: Akcije i sniženja Poruka od : dub43 Vrijeme poruke: 09-04-15 u 09:32

Speedhunter - Prehrana za defku

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Speedhunter Vrijeme poruke: 09-04-15 u 01:41

Pozz

Forum: Novi članovi Poruka od : Speedhunter Vrijeme poruke: 09-04-15 u 00:26