Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Kako rashladiti kućnu teretanu bez paljenja klime?

Dosta vam je paklenih temperatura koje vas umaraju i čine vas nervoznima? Ako nemate klimu, a želite dobro rashladiti prostor u kojem boravite ili planirate vježbati, vrijeme je da potražite brza i efikasna rješenja kojima to možete postići.

Kupanje, lagana hrana, prozračna odjeća i hlađenje zraka samo su neki od načina koji nam pomažu pobijediti nesnosnu vrućinu.

Uštedite novac i snizite visoku temperaturu u prostoriji u kojoj vježbate uz ove efikasne i jednostavne trikove.

1. Ventilator i led

Kako biste dobili motivaciju za još jedan trening, poslužite se praktičnim trikom koji će poboljšati atmosferu vježbanja. Sve što vam treba je posuda s puno leda i ventilator. Stavite posudu ispred ventilatora. Na taj način rashladit ćete zrak, tako da bude hladniji od sobne temperature, a svježina će potrajati sve dok se led ne otopi.

2. Dva ventilatora

Ako želite dobiti pravi efekt klime, na suprotne krajeve prostorije stavite ventilatore, tako da tjeraju zrak u istom smjeru. Postoje različite vrste ventilatora – oni koji se mogu postaviti na stol i oni malo skuplji koji se postavljaju na pod te su često na stalku kojem se može prilagođavati visina.

3. Tenda

Ukoliko nabavite tendu, možete temperaturu u prostoriji smanjiti i za 5°C. Tende koje su izgrađne od visokootpornih, impregniranih materijala koji odolijevaju UV zrakama izvrsna su opcija pomoću koje možete smanjiti neugodan efekt ljetnih vrućina. Također se možete poslužiti venecijanerima, čija bijela boja odbija toplinu te se njima lakše može dozirati svjetlost.

4. Provjetravanje prostorije

Kada padne mrak, dobro rastvorite vrata i prozore kako bi zrak cirkulirao kroz sve prostorije. Na taj način ćete smanjiti vlagu u prostoriji, ali i dobiti količinu kisika koja vam je potrebna. Preporučuje se zatvarati vrata u prostorijama koje ne koristite. Tako ćete spriječiti prodiranje toplog zraka tijekom dana u prostor koji ste tijekom noći rashladili.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se