Rashladite se uz osvježavajuću limunadu s jagodama

Za pripremu ovog ukusnog, osvježavajućeg pića potrebno vam je samo nekoliko sastojaka i par minuta vremena. Osim što će vas savršeno rashladiti za vrijeme visokih temperaturu, limunada s jagodama ima blagotvoran učinak za vaš organizam. Naime, limun je prirodni antiseptik i antioksidans koji štiti organizam od raznih bolesti, poput gripe i prehlade. Odličan je izbor ako redovito trenirate jer sprječava grčeve i bolove u mišićima, a voda s limunom pomaže u mršavljenju.

Jagode također imaju protuupalna i antibakterijska svojstva, pa će pomoći pri ublažavanju upalnih procesa i bolova u mišićima. Osim toga, imaju malo kalorija, ubrzavaju metabolizam i smanjuju apetit,  što su odlične vijesti za sve koji vode borbu s viškom kilograma.

Sastojci:

200 grama jagoda

sok od 5 limuna (1 i 1/2 čaša)

3 čaše vode

med

listići mente

Priprema:

1. U blender stavite jagode i 2 žlice soka od limuna. Blendajte dok ne postignete glatku teksturu, bez komadića.

2. Dobiveni sok procijedite kako biste uklonili sjemenke.

3. U sok od jagoda dodajte preostali sok od limuna, vodu i med te miješajte sve dok se med ne rastopi.

4. Na kraju dodajte listiće mente i kockice leda.

5. Za dekoraciju u piće ubacite nekoliko jagoda i kriške limuna.