Prehrana

Glutamin - najsvestranija aminokiselina

Glutamin je neesencijalna aminokiselina sintetizirana enzimom glutamin sintetaza iz glutamata i amonijaka. Najzastupljenija je slobodna aminokiselina, čini 25% od svih aminokiselina u plazmi te 60% onih u muskulaturi čovjeka. Glutamin je prvi put izoliran 1883. godine...

Istina o glutenu

Je li gluten zaista toliko opasan kao šte neki „Paleo“ tipovi kažu? Ili uopće nema razloga za brigu osim ako nemate bolest celijakiju? Razgovarali smo s Dr. Rousellom koji nam je sve u detalje pojasnio. Vaš je cilj čvrsta i ozbiljna masa. Želite izgledati poput zvijeri i zato trenirate poput luđaka...

Važnost zastupljenosti cinka u prehrani

Cink, esencijalni element u tragovima, je prvi put destilirao iz kalamina švedski kemičar Anton von Swab 1742. god. Još u starim kulturama, cink je bio korišten u svrhu liječenja i to u cilju ubrzanja zacjeljivanja rana te kod bolesti očiju (Habashi, 2008).

Nutritivno pitanje - 8. dio

Prema riječima mog dobrog prijatelja Charlesa Poliquina, cijela stvar je poprilično isfurana i istrošena. Evo što mi je rekao: „Uzet ću tipa od 90 kilograma s 20% tjelesnih masnoća i spustiti ih na 6% u osam tjedana, bez promjene u težini.“ To bi značilo gubitak od 12 kilograma masnoća, i dobitak od 12 kilograma mišića.

Specifičnosti prehrane kod redukcije PMT-a (potkožnog masnog tkiva)

Prekretnica u znanosti, odnosno u istraživanju prehrane dogodila se kad je čovjek otkrio kaloriju. Kilokalorija je mjerna jedinica za količinu energije koju oslobađaju hranjivi sastojci (proteini, ugljikohidrati i masti) i odgovara otprilike...

Posljednja riječ o mlijeku i bodybuildingu

U stalno evoluirajućoj ljudskoj figuri i pejzažu nutritivnih vrijednosti u odnosu na performanse, koncepti nastaju brzo, a nestaju još brže. Novi se preparati frekventno pojavljuju na tržištu , ali samo mali broj njih ostaje ili postaje sastavnim dijelom potrošačeve prehrane.

Prehrana s ciljem povećanja mišićne mase

U sportu se često susrećemo sa slučajem kada pojedinac ima potrebu ili želju za većom tjelesnom i mišićnom masom. Da bi smo ostvarili povećanje mase, potreba je za unosom energetskih vrijednosti većih nego je i sama potreba organizma. To možemo postići unosom namirnica visokih...

Modulacija inzulina

Inzulin, hormon u regulaciji tjelesnog metabolizma, otkrili su Kanađanini Frederick Banting i Charles Best 1921. godine. Inzulin proizvodi gušterača, izdužena žlijezda smještena iza želuca koja osim inzulina izlučuje probavne enzime te glukagon. Inzulin luče beta stanice smještene u nakupinama...

5 suplemenata za bolje funkcioniraje mozga i koncentraciju

Ako ste jedan od onih koji mogu raditi više stvari odjednom, tj. ako se dopisujete u isto vrijeme na e-mailu, tweeteru, facebooku i mobitelu, i sve to uspijevate uz konstantne smetnje, želio bih vas upoznat. Danas se teško fokusirati na...

Nutritivno pitanje - 7. dio

Činjenica je da svi misle kako je kanolino ulje nova velika stvar u prehrambenoj industriji, a zapravo je puno uspješniji marketinški proizvod nego što to uistinu zaslužuje. Mogli bismo ga usporediti s goji bobicama za koje su plasirali da liječi rak i pospješuje rast kose. Kanolino ulje potječe iz Kanade...

Pregled suplemenata: Kazein

Kazein je proteinski ekstrat mlijeka poznat po svom izvrsnom sastavu aminokiselina, sporoj probavi i zanimljivim peptidima (kazomorfini, kazokinini, kazoksini itd.). Kazein, kao i drugi izvori proteina, osigurava tijelo aminokiselinama.

Nutritivno pitanje - 6. dio

Pitanje o zasićenim masnoćama je isto kao da nekoga pitate o ratu u Iraku: Odgovor koji ćete dobiti ovisi jedino o tome koga ste pitali. Ali, budući da si mene pitao, reći ću ti svoje mišljenje, iako bi nutritivni stručnjaci zaduženi za prehranu stepfordskih supruga izrekli nešto potpuno drukčije.

Stranica 1 - 12 od 226

12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Sljedeća >

Akcija u tijeku!
10% popusta na sve Aminostar proizvode

: Akcijska cijena: (-10%)!

AKCIJA produžena do 10. 02. 2012.

Više o proizvodu >>

Prehrana | Bodybuilding | Fitness

Prehrana

Oglasi