Naslovnica Prehrana

Prehrana

Brownies s batatom i datuljama

Brownies s batatom i datuljama

Ovaj dekadentni desert izluđujuće dobrog okusa i odlične slatkoće prepun je super svojstvima. Batat je nevjerojatan, puca od nutritivnih vrijednosti, antioksidanata, a sadrži i protuupalna svojstva i uz sve to je odličan regulator šećera u krvi...

6 zimskih fitness namirnica

6 zimskih fitness namirnica

Gljive, haringe, luk, cikla, češnjak odlični su za zdravlje, poboljšavaju imunitet i sadrže antioksidanse....

Kofein koji obara s nogu

Kofein koji obara s nogu

Htio bih vam ispričati nekoliko stvari o kofeinu. Kofein nije teško i komplicirano nabaviti i uz to nije ni skup. Kofeinu ne morate kupovati poklone i pića, ne morate mu/joj upoznavati obitelj niti ćete sa prvog spoja odlaziti nezadovoljni...

Proteinska vruća čokolada

Proteinska vruća čokolada

Šalica vruće čokolade savršeno prija tijekom hladnih dana, zar ne? Ja bih se složio. Prepustite se užitku sa ovom zdravijom, proteinskom verzijom popularnog napitka...

Mocha shake

Mocha shake

Trebate energiju ili ste u potrazi za slatkim napitkom? Uštedite novac i kalorije ovim visokoproteinskim shakeom kojeg možete jednostavno napraviti kod kuće i to sa svega nekoliko sastojaka...

10 medijski raširenih mitova o hrani

10 medijski raširenih mitova o hrani

Istina se ne prodaje dobro. Ubacite u to vijesti svakih 24 sata, nerazumljiva istraživanja, medijske kompanije koje se bore za novi viralni hit i neće vam biti čudno što se pogrešne informacije šire poput vatre. Postoje neki mitovi koji se uvijek iznova pojavljuju u medijima...

Omlet od bjelanjaka s povrćem

Omlet od bjelanjaka s povrćem

Ako imate vremena, napravite ovaj doručak za sebe. Omlet od bjelanjaka s povrćem je odličan i zdrav doručak jer bjelanjci su puni proteina a povrće ima puno hranjivih tvari i vlakana...

Borbene proteinske palačinke

Borbene proteinske palačinke

Zamijenite zdjelicu zobenih s ovim borbenim palačinkama. Nećete požaliti...

Juha od brokule i bijelog graha

Juha od brokule i bijelog graha

Ova juha je tako dobra! Utješnog, kremastog okusa, jedna šalica/zdjelica ove juhe ima vrlo malo masti i soli a zahvaljujući proteinima i vlaknima iz graha ekstremno je zasitna...

Pizza zalogaji od kvinoje

Pizza zalogaji od kvinoje

Jeste li se već upoznali sa kvinojom (quinoa)? Ova super namirnica sa vrlo malo masnoća i bez glutena odlična je alternativa riži ili tijestu. Svakako probajte ove fine i zdrave pizza zalogaje...

Phenibut – pametna sovjetska droga

Phenibut – pametna sovjetska droga

Phenibut je derivat GABA-e (gama-aminobutrička kiselina). GABA je primarni neurotransmiter u vašem tijelu koji regulira neuronalnu razdražljivost središnjeg živčanog sustava. Drugim riječima, GABA osigurava da vaš mozak ne postane hiperaktivan...

Što trebate znati o kofeinu

Što trebate znati o kofeinu

Netko je jednom rekao ''nema jutra bez kave''. Sklon sam složiti se. No, postoji još puno činjenica koje trebate znati o pozitivnim stranama kofeina – tvari koja stimulira središnji živčani sustav i koju većina ljudi povezuje s kavom – te njegove efekte na mentalnu oštrinu, izvedbu i slično...

Whey Gold Standard 4,5 kg + Creatine 300 g GRATIS
Akcija u tijeku!
Whey Gold Standard 4,5 kg + Creatine 300 g GRATIS
Stalna cijena: 978,99 kn
Akcijska cijena: 849,99 kn (-%)!

Zlatni standardi za povećanje mišićne mase i snage.

Više o proizvodu >>

Oglasi

marketing
Bodybuilding & Fitness Forum
Bodybuilding i Fitness ForumBodybuilding i Fitness Forum

Building-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, dodacima prehrani (suplementi), programima, fitnessu i ostalim sportovima.

trening i prehrana na terenu

Forum: Ostalo Poruka od : clockwork orange Vrijeme poruke: 29-01-15 u 23:19

Nolvadex

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : robich Vrijeme poruke: 29-01-15 u 17:12

CrossFit?

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : XeeL Vrijeme poruke: 29-01-15 u 14:38

dowN1 - napredak

Forum: Slike početnika Poruka od : dowN1 Vrijeme poruke: 29-01-15 u 11:53

Pozdrav

Forum: Novi članovi Poruka od : Fit0105 Vrijeme poruke: 28-01-15 u 00:06

Ozljeda ramena

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : king44 Vrijeme poruke: 27-01-15 u 17:14

Arimidex

Forum: Steroidi, stimulansi, ostali doping... Poruka od : niki0205 Vrijeme poruke: 26-01-15 u 22:41

Potreban trener i covjek koji ce mi davati savjete oko ishrane(sta jesti , a sta ne) .

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : acer505 Vrijeme poruke: 25-01-15 u 19:33

Slabost dan poslje teretane

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : ToZa Vrijeme poruke: 25-01-15 u 15:35

led i upala misica

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Barney Stinson Vrijeme poruke: 24-01-15 u 14:41

OLIMP THERMO SPEED HARDCORE učinak

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : Razzorx Vrijeme poruke: 23-01-15 u 18:32

Kako napraviti plan prehrane?

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : uNiK Vrijeme poruke: 23-01-15 u 18:12

Listovi

Forum: Vježbe - početnici Poruka od : Juraj125 Vrijeme poruke: 23-01-15 u 17:37

Vježbe za debljinu leđa

Forum: Vježbanje kod kuće i vanjsko vježbanje Poruka od : boogaloo Vrijeme poruke: 23-01-15 u 12:49

najcesce ozljede kod pocetnika

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : Barney Stinson Vrijeme poruke: 22-01-15 u 13:43

cardio i gubljenje misica

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Barney Stinson Vrijeme poruke: 22-01-15 u 03:16

Pozdrav svima, koliko Vas ima :)

Forum: Novi članovi Poruka od : dark_lord Vrijeme poruke: 21-01-15 u 20:54

Pozzzzzz

Forum: Novi članovi Poruka od : mixer Vrijeme poruke: 21-01-15 u 20:30

istezanje poslije zgibova

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Barney Stinson Vrijeme poruke: 21-01-15 u 10:05

drugaciji tip treninga

Forum: Trening - početnici Poruka od : Barney Stinson Vrijeme poruke: 21-01-15 u 09:58