Naslovnica Prehrana

Prehrana

Zapečene tikvice sa sirom

Zapečene tikvice sa sirom

Vrijeme za punjenje sirom! Saznajte kako stvoriti magično jelo u manje od pola sata sa najjednostavnijom kombinacijom sastojaka...

Jednostavni proteinski cheescake

Jednostavni proteinski cheescake

Postoji mnogo različitih recepata za proteinski "cheescake" , a ovo je sigurno jedan od najjednostavnijih. Ovo je možda prvi put da ga radite ali sigurno ne i zadnji...

PWM - zobene sa maslacem i whey proteinom

PWM - zobene sa maslacem i whey proteinom

Pitali ste se kako napraviti kvalitetan i jednostavan PWM - obrok iz treninga, a da pored toga ima odličan okus i super miriši?

Brokula i tuna za 5 (minuta)!

Brokula i tuna za 5 (minuta)!

Jednostavan i brz recept koji može biti na stolu za malo više od 5 minuta. Svakako probajte...

Napokon: MusclePharm i Arnold Schwarzenegger Series kod nas!

Napokon: MusclePharm i Arnold Schwarzenegger Series kod nas!

Svaki MusclePharm® i Arnold Series® proizvod namijenjen je za poboljšanje sportske izvedbe, izvrsnosti, snage i sveukupnog zdravlja, sve bez korištenja zabranjenih supstanci...

Proteini na talijanski način

Proteini na talijanski način

Postoji li bolja stvar od tradicionalnog mediteranskog ručka? Da. Mediteranski visoko proteinski ručak..

Ledena Mocha - proteinski shake

Ledena Mocha - proteinski shake

Ako vam je dan nezamisliv bez kave, vrijeme je da je učinite manje dosadnom. Harmonija proteina i kave donosi vam mnoge blagodati, od onih preworkout obilježja pa do detoksikacije. Ledena proteinska kava idealna je zamjena za dosadni espresso, jednostavno pred vama je energetska bomba u rapsodiji mliječno-čokoladnih okusa...

Proteinske palačinke s borovnicama

Proteinske palačinke s borovnicama

Borovnice su namirnice bogate antioksidansima koje smanjuju rizik nastanka raka te bolesti srca i krvožilnog sustava. Odličan su izvor vitamina C, pa tako jedno serviranje borovnica (150 g) osigurava 41% od preporučenih dnevnih potreba...

Želite vitko tijelo? Konzumirajte više masnoća!

Želite vitko tijelo? Konzumirajte više masnoća!

Postoji mnoštvo dokaza da su masnoće dobre za zdravlje, ako ih unosite na pravilan način i u pravilnim količinama. Ključno je odabiranje prirodnih izvora masnoća, raznolikost, te razmišljanje o masnoćama u kontekstu sa druge dvije skupine makronutrijenata – proteinima i ugljikohidratima. Možda zvuči komplicirano...

Najbolje namirnice za smanjenje kilograma

Najbolje namirnice za smanjenje kilograma

Sljedeće namirnice jako su korisne ako vam je cilj gubitak kilograma. Celer, avokado, zob, chia sjemenke, zeleni čaj...

9 brzinskih recepata prepunih proteinima

9 brzinskih recepata prepunih proteinima

Otvorite posudu s proteinskim prahom koju već ionako imate te se zabavite s ovih devet jednostavnih recepata...

Zobene palačinkice sa bananom za doručak

Zobene palačinkice sa bananom za doručak

Jednostavan i poprilično brz recept za doručak od kojeg ćete biti siti satima. Zobene palačinkice sa bananom...

Impact Weight Gainer 2,5 kg + Guarana 100 g GRATIS
Akcija u tijeku!
Impact Weight Gainer 2,5 kg + Guarana 100 g GRATIS
Stalna cijena: 334 kn
Akcijska cijena: 249 kn (-26%)!

Samo najbolji i najzdraviji sastojci koji će vam pomoći da uz trening dobijete i kvalitetne, zdrave kilograme.

Više o proizvodu >>

Oglasi

marketing
Bodybuilding & Fitness Forum
Bodybuilding i Fitness ForumBodybuilding i Fitness Forum

Building-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, dodacima prehrani (suplementi), programima, fitnessu i ostalim sportovima.

imam zastopane sinuse

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : kill Vrijeme poruke: 23-10-14 u 15:13

Potrgan ligament

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : zvonebilder Vrijeme poruke: 22-10-14 u 20:20

Molim vas pomoć sa prehranom

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Barney Stinson Vrijeme poruke: 22-10-14 u 02:46

Moja ishrana pomoc

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Nikol Vrijeme poruke: 21-10-14 u 12:27

Vaganje hrane

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : PiLe Malo Vrijeme poruke: 21-10-14 u 11:37

Vise dodataka odjednom koliko dugo se smije piti mjesec dva tri ili godinu.

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : Nikol Vrijeme poruke: 20-10-14 u 11:06

buff - Moj plan prehrane za masu

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : buff Vrijeme poruke: 19-10-14 u 21:54

bol u stomaku

Forum: Zdravlje Poruka od : stefkoss Vrijeme poruke: 19-10-14 u 17:59

Proteinska ishrana,suplementi, trajanje pomoc

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Nikol Vrijeme poruke: 19-10-14 u 16:38

Neke slike

Forum: Slike početnika Poruka od : Marin001 Vrijeme poruke: 18-10-14 u 19:09

GHB

Forum: Steroidi, stimulansi, ostali doping... Poruka od : clockwork orange Vrijeme poruke: 18-10-14 u 15:33

Pozdrav!

Forum: Novi članovi Poruka od : Lazarius Vrijeme poruke: 17-10-14 u 19:57

C.Ronaldo i proteini

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : denis Vrijeme poruke: 14-10-14 u 17:18

Trening ujutru - trening uveče (Ozlede)

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : Stafeen Vrijeme poruke: 13-10-14 u 11:54

Bildanje bez kompliciranja

Forum: Trening - početnici Poruka od : kill Vrijeme poruke: 12-10-14 u 21:33

GPA Raw Powerlifting Prvenstvo Hrvatske 2014

Forum: Sportovi snage Poruka od : 123 Vrijeme poruke: 12-10-14 u 19:37

Pozdrav

Forum: Novi članovi Poruka od : 7er Vrijeme poruke: 12-10-14 u 14:28

Rest Day prehrana

Forum: Prehrana Poruka od : marince Vrijeme poruke: 12-10-14 u 10:19

Preporuka suplemenata za teški fizički posao

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : drywaller Vrijeme poruke: 11-10-14 u 01:11

Definicija - moj trening i prehrana

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Razzorx Vrijeme poruke: 09-10-14 u 22:43