Osobno mišljenje – top 5 proteina na tržištu

I ptice na grani znaju već da bez proteina nema mišićnog rasta. Ta priča je prepričana već bezbroj puta. Suplementacija se uvukla u gotovo svaki ozbiljniji sport, a ne samo u sportove vezane uz teretanu. Nema ozbiljnog profesionalnog/poluprofesionalnog sportaša da ne pije neku vrstu suplementacije. Bilo da je riječ o elektrolitima, aminokiselinama, vitaminima ili proteinima. Uz aktivan i zdrav životni stil, volim reći da uz dobru prehranu, proteini su baza na koju gradimo ostatak suplementacije.

Odlučio sam podijeliti s vama svoje subjektivno mišljenje o pet najboljih proteina koje možete kupiti u vama najbližim poslovnicama Polleo sporta. Odabrao sam Polleo prvenstveno jer je najveći lanac poslovnica koja se bavi prodajom sportske prehrane. Ovo je mojih top 5:

1. MVP ISO muscle 94/100

MVP je dobro poznati kanadski brand osnovan davne 1995. Jedan od njegovih najpopularnijih i najboljih proizvoda je ISO muscle 94, odnosno ISO muscle 100. Kako ga ja volim nazivati creme de la creme proteina što se može kupiti u Hrvatskoj. 

Riječ je o čistom hidrolizatu proteina sirutke – bez laktoze, drugih šećera i bez glutena. Iso muscle 94 dolazi u varijanti vanilije ili čokolade.

Osim što je čisti hidrolizat, što ga čini ekstra brzo probavljivim, njegova čistoća odgovara ljudima koji ne podnose dobro gluten ili laktozu. Uz impresivnih 6,59 g BCAA po mjerici i 5,03 g glutaminske kiseline po mjerici te 27,5 g proteina po mjerici, sa sigurnošću mogu reći da je ovo po meni najbolji protein na tržištu.

2. Optimum Nutrition 100 % Whey gold standard

ON je jedan od najpoznatijih svjetskih proizvođača suplemenata sportske prehrane, osnovan u Americi 1985.

Gold Standard je „tata“. S razlogom je najprodavaniji protein u svijetu zadnjih nekoliko godina. Gold standard je kombinacija izolata, hidroizolata i koncetrata. S time treba napomenuti da je većinski izolat. Uz bogat aminokiselinski sastav koji se sastoji od 5,5 g BCCA i 4 g glutamina i glutaminske kiseline, sadrži snažnih 24 g proteina po mjerici praha.

Treba napomenuti da se odlikuje nenametljivim okusom koji je s jedne strane ukusan, no ne suviše sladak te izrazito topiv u vodi.

3. QNT Metapure

QNT je kratica za Quality Nutrition Tecnology sa sjedištem u Belgiji i tradicijom starom preko 20 godina. Najbolji proizvodi su Delicious whey protein i Metapure. 

Metapure je čisti izolat, izrazito kremastog okusa koji je prepoznatljiv kod QNT-a. Izolat koji ne sadrži laktozu ili gluten, krcat aminokiselinama. Sadrži 5,8 g BCAA i  4,3 g glutaminske kiseline na mjericu koja sadrži 25,5 g proteina.

Izrazito pogodan za konzumaciju kod osoba koji imaju problema s probavom laktoze i/ili glutena.

4. Sci-muscle Hydroflex

Sci-muscle je relativno novi brand na tržištu koji nažalost nije još toliko zaživio na našem tržištu. Tvrtka je osnovana u Londonu 2011. godine i proizvodi nekoliko proizvoda koji su se po meni pokazali iznimno kvalitetnima i djelotvornima. Moj favorit među njima je Hydroflex. 

Riječ je o kombinaciji koncentrata proteina sirutke, hidrolizata i izolata uz dodatak kolostruma za poboljšavanje razine imuniteta. Uz hvalevrijednih 5,3 g BCAA i 7,9 g glutaminske kiseline na mjericu od 39 g koja sadrži 30,22 g proteina, svakako zaslužuje biti na ljestvici najboljih proteina na ovim prostorima.

5. Scitec Nutrition 100% Whey professional

Scitec je već dobro poznat stari znanac svakome iskusnom vježbaču. To je brand koji je imao svoje uspone i padove, no vratio se na stare staze opravdane slave. Najprodavaniji proizvod mu je 100% Whey professional.

Riječ je o mješavini koncentrata i izolata proteina sirutke. Izrazito bogatog i finog okusa. Sadrži također svih 9 aminokiselina te dodatne enzime za probavu (papain i bromelain). U mjerici koja sadrži 22 g proteina na 30 g praha, sadrži 6,8 g BCAA i 3,98 g glutamina.

Napomena:

Ovo je moje osobno subjektivno viđenje kvalitete proteina na tržištu i naravno nije isto kod svakoga i ne djeluje suplementacija na sve ljude jednako te svatko ima svoje mišljenje. Navedeni podaci mogu varirati od okusa do okusa.