Odmorite oči uz neodoljivu Lauren Simpson
Lijepa Lauren Simpson (25) je WBBF bikini profesionalka, powerlifterica i fitness model. U mladosti se bavila zdravim sportskim aktivnostima kao što su atletika, netball i nogomet. Obitelj ju je poticala na bavljenje fizičkom aktivnošću, a ističe da je sama zavoljela timske sportove.
Prije četiri godine je počela trenirati u teretani, a zadnje dvije godine njezini treninzi postaju intenzivniji. To je naravno uključivalo i dizanje utega.
“Postoje neke cure u fitness svijetu poput Paige Hathaway i Michelle Lewin kojima se potpuno divim , međutim, moj glavni izvor motivacije dolazi iznutra”, izjavila je Lauren.
“Imam svoje ciljeve i snove koje želim ispuniti”, dodala je ova prekrasna sportašica.
Trening rutina koju vodi prvenstveno uključuje trening s utezima s minimalnim kardiom ili bez njega. Njezin stil treniranja je kombinacija powerliftinga i bodybuildinga.
“Po tipu tijela sam ektomorf i mislim da je zato dosta teško održavati mišićnu masu”, tvrdi Lauren. Dizanje teških utega pomoglo joj je da stimulira ukupni rast mišića, pogotovo za donji dio tijela.
Neke od njenih omiljenih vježbi su: hip thrusts, step ups, kickbacks, sumo squats, pulses i curtsy lunges.
Fotografiju objavljuje Lauren Simpson WBFF PRO (@laurensimpson)
Fotografiju objavljuje Lauren Simpson WBFF PRO (@laurensimpson)
Premium
