Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Nutritivni i suplementalni vodič Ronnie Colemana

10:30

  • 3/4 šalice griza sa sirom
  • 2 šalice bjelanjaka jajeta
  • 2 šalice kave
  • NITRIX, 6 tableta prije jela

13:00

  • N.O.-XPLODE, 3 mjerice

13:30-15:30

  • TRENING

15:30

  • CELLMASS, 2 mjerice
  • NITRIX , 6 tableta

16:00

  • Jedna pileća prsa
  • Crveni grah i riža
  • Kukuruz
  • 2 šnite kukuruznog kruha
  • Čaša vode

19:00

  • Dva komada pilećih prsa
  • Pečeni krumpir
  • Čaša vode
  • NITRIX, 6 tableta prije jela

22:00

  • 250 grama filet mignona
  • 150 grama pilećih prsa
  • Pečeni krumpir
  • Nešto pomfrita
  • Čaša limunade

00:00

  • Nemasni desert s proteinima ili 4 mjerice SYNTHA-6
  • CELLMASS, 2 mjerice

Ukupan dnevni zbroj:

  • 1500 grama ugljikohidrata – 6000 kalorija
  • 600 grama proteina – 2400 kalorija
  • 150 grama masti – 1350 kalorija

UKUPNO = 9750 kalorija

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se