Nutri savjeti

Istina o glutenu

Je li gluten zaista toliko opasan kao šte neki „Paleo“ tipovi kažu? Ili uopće nema razloga za brigu osim ako nemate bolest celijakiju? Razgovarali smo s Dr. Rousellom koji nam je sve u detalje pojasnio. Vaš je cilj čvrsta i ozbiljna masa. Želite izgledati poput zvijeri i zato trenirate poput luđaka...

Nutritivno pitanje - 8. dio

Prema riječima mog dobrog prijatelja Charlesa Poliquina, cijela stvar je poprilično isfurana i istrošena. Evo što mi je rekao: „Uzet ću tipa od 90 kilograma s 20% tjelesnih masnoća i spustiti ih na 6% u osam tjedana, bez promjene u težini.“ To bi značilo gubitak od 12 kilograma masnoća, i dobitak od 12 kilograma mišića.

Specifičnosti prehrane kod redukcije PMT-a (potkožnog masnog tkiva)

Prekretnica u znanosti, odnosno u istraživanju prehrane dogodila se kad je čovjek otkrio kaloriju. Kilokalorija je mjerna jedinica za količinu energije koju oslobađaju hranjivi sastojci (proteini, ugljikohidrati i masti) i odgovara otprilike...

Posljednja riječ o mlijeku i bodybuildingu

U stalno evoluirajućoj ljudskoj figuri i pejzažu nutritivnih vrijednosti u odnosu na performanse, koncepti nastaju brzo, a nestaju još brže. Novi se preparati frekventno pojavljuju na tržištu , ali samo mali broj njih ostaje ili postaje sastavnim dijelom potrošačeve prehrane.

Prehrana s ciljem povećanja mišićne mase

U sportu se često susrećemo sa slučajem kada pojedinac ima potrebu ili želju za većom tjelesnom i mišićnom masom. Da bi smo ostvarili povećanje mase, potreba je za unosom energetskih vrijednosti većih nego je i sama potreba organizma. To možemo postići unosom namirnica visokih...

Modulacija inzulina

Inzulin, hormon u regulaciji tjelesnog metabolizma, otkrili su Kanađanini Frederick Banting i Charles Best 1921. godine. Inzulin proizvodi gušterača, izdužena žlijezda smještena iza želuca koja osim inzulina izlučuje probavne enzime te glukagon. Inzulin luče beta stanice smještene u nakupinama...

Nutritivno pitanje - 7. dio

Činjenica je da svi misle kako je kanolino ulje nova velika stvar u prehrambenoj industriji, a zapravo je puno uspješniji marketinški proizvod nego što to uistinu zaslužuje. Mogli bismo ga usporediti s goji bobicama za koje su plasirali da liječi rak i pospješuje rast kose. Kanolino ulje potječe iz Kanade...

Nutritivno pitanje - 6. dio

Pitanje o zasićenim masnoćama je isto kao da nekoga pitate o ratu u Iraku: Odgovor koji ćete dobiti ovisi jedino o tome koga ste pitali. Ali, budući da si mene pitao, reći ću ti svoje mišljenje, iako bi nutritivni stručnjaci zaduženi za prehranu stepfordskih supruga izrekli nešto potpuno drukčije.

Manifesto žitarica

Sada želimo govoriti o temi, koja je izazvala najveću diskusiju: o žitaricama. Whole30 program nema u sebi nikakve žitarice; nema kruha, pahuljica, tijesta, riže čak ni «lažnih žitarica» kao što je quinoa, ali čak ni alternative bez glutelina. Reći ćemo sada i zašto! Napominjemo kako nam je jasno da ove informacije....

Usporite s jelom kako bi ostali mršavi

Sjećate li se kako vam je mama uvijek govorila da najprije dobro sažvačete hranu prije nego je progutate? Ona je znala o čemu govori. Pravilno sažvakana hrana ne samo da je i bolje mehanički usitnjena, već i pomaže u otpuštanju probavnih enzima koji kasnije bolje obavljaju ostatak posla.

Glutenska enteropatija (osjetljivost)

Gluten je kompleks bjelančevina koji najčešće nalazimo u klasju pšenice, ječma koji kod osoba s osjetljivošću na gluten redovito izaziva neugodne i nerijetko teške simptome. Kod stanovništva Europe približno svaka 500-ta...

Manifest mliječnih proizvoda

Naša općenita filozofija jest: kreni s konzumiranjem «svježeg, brzo kvarljivog jela» i «izostavi sve prerađene namirnice». Međutim, kada dajemo detaljniji odgovor, tada svakako spomenemo što mi najviše preporučujemo, likvidiranje svih vrsta mliječnih proizvoda!

Stranica 1 - 12 od 127

12 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Sljedeća >

Akcija u tijeku!
10% popusta na sve Aminostar proizvode

: Akcijska cijena: (-10%)!

AKCIJA produžena do 10. 02. 2012.

Više o proizvodu >>

Nutri savjeti | Bodybuilding | Fitness

Nutri savjeti

Oglasi