Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Napravite sami zdravi čips od banane

Za sve one koji vole nešto slađi okus, pripremili smo recept koji možete pripremiti na jednostavan način. Ako ste i početnik u kuhanju, u pripremi čipsa od banane sigurno nećete pogriješiti.

On je svakako zdravija opcija od onog kupovnog, a i definitivno je financijski isplativiji. On sadrži veliku količinu kalija i magnezija koji su nužni za zdravlje našeg organizma.

Ako više volite sladak okus, potrebne su vam zrelije banane, a ako volite neutralniji okus uzmite one manje zrele, zelenije.

 

Sastojci:

3 banane
limun
sol, smeđi šećer, kokos, cimet

 

Upute:

1. Narežite banane na kolutiće. Vodite računa o tome da banane moraju biti hladne prije rezanja, a ne mljackave.

2. Narezane kolutiće stavite u sok od limuna. Tako ćete spriječiti da vaše banane potamne. Ostavite ih da stoje u soku nekoliko minuta.

3. Zagrijte pećnicu. Stavite banane na papir za pečenje na rešetkama i posipajte ih začinima po odabiru. Cimet i smeđi šećer u kombinaciji s kokosovim uljem je izvrsna opcija.

4. Čips sušite par sati, na niskoj temperaturi (50-70°C). Sami odredite koliko vam vremena treba, ovisno koliko želite da bude hrskav. Važno je da nadzirete njegovo pečenje.

Nemojte povećavati temperaturu kako biste skratili vrijeme pečenja! U tom slučaju će se voćni šećer iz banana karamelizirati i banane će izgorjeti.

Čips je gotov kada banana postane hrskava i kada se na njoj stvori kožica.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se