Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Lijepa 20-godišnjakinja ima nevjerojatno čvrste noge!

Savannah Prez (20) je bodybuilderica i fitness model iz Belgije. Poznata je po osvajanju IFBB bikini prvenstva u Belgiji, 2015. godine. Koliko je popularna pokazuje i brojka od 340 tisuća sljedbenika na Instagramu.

Savannah je uvijek bila zainteresirana za sport. Bavila se košarkom deset godina prije nego što ju je privukao fitness. U početku je u teretanu odlazila dva puta tjedno, no s vremenom je postala sve više motivirana za vježbanje.

Nakon šest mjeseci, odlučila je prihvatiti novi izazov – dizanje utega. Također je angažirala trenera koji joj je pomogao napraviti plan prehrane.

S vremenom je oblikovala svoje tijelo do savršenstva, a najviše je vremena posvetila treniranju nogu.

U radu ju najviše motiviraju njezini obožavatelji koje ona vrlo rado savjetuje i inspirira. “Jako sam zahvalna na podršci koju dobivam od svih i nikada ju ne uzimam zdravo za gotovo”, izjavila je.

Osoba koja ju najviše inspirira jest Michelle Lewin. Lijepa dvadesetogodišnjakinja smatra da je ona jako zanimljiva fitness ličnost koja je uspjela doći do samog vrha fitness industrije.

 

Vježbačka rutina

Savannah tvrdi da najviše voli raditi serije od 8-12 ponavljanja zato što joj to omogućuje da savlada velike težine utega. U treninge često uključuje supersetove, drop i pyramid setove, a u prosjeku radi 4-5 vježbi. Manji broj vježbi joj omogućuje da se na odabrane dobro fokusira i napravi ih ispravno.

Ona trenira pet dana u tjednu, subotom radi kardio trening, a nedjeljom odmara. Njezine najdraže vježbe su Leg Press, Reverse Hack Squats i Walking Lunges.

 

 

 

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se