Baka od 82 godine koja svaki dan trenira u teretani?

Da, dobro ste čuli, a sad ćete i vidjeti! 😉

Po redakciji Building Bodyja počelo se pričati o jednoj super baki,  koja sa svojih 80 i kusur godina svakodnevno dolazi u svoju omiljenu teretanu u blizini zagrebačkog Maksimira. Ni 5 ni 6, kolegica i ja samo se pogledale sa oduševljenjem i čuđenjem i rekle, ma znaš što – ajde da mi to provjerimo na svoje oči. 🙂

Isti dan smo dobile broj od bake i saznali da se zove Maja. Očekivali smo neko ozbiljnije ime, ali Maja nam je tako bilo umiljato ime za baku, da nam se baš svidjelo. Nazvali smo baku Maju na fiksni telefon, jer tko još od starije generacije koristi mobitel,  i dogovorili termin u srijedu ujutro u 8:00, kada gospođa ionako planira svoj trening u teretani.
I tako je krenulo naše oduševljenje kako ćemo upoznati super baku, poput one iz popularne TV serije za mlade, davnih 90-tih godina koja je mogla sve. Tog se sjećaju samo one starije generacije. Za one koji ne znaju ovu čuvenu seriju, mogu pogledati jedan isječak najdraže super bake. 🙂

SRIJEDA, 8:00 ispred teretane – “meeting” super baka!

Stigla je i srijeda, 8:00 pokazuje sat, baka malo kasni, ali s opravdanim razlogom. Stiže gospođa s naočalama, sportskim tenisicama, kožnom jaknom i ruksakom na leđima i kaže ona nama “Znate, danas me po prvi puta muž morao dovesti autom, jer mi se tlak malo bio uzmrdao. Inače vam ja svaki dan pješke dolazim u Jump, taman da se malo razgibam tih 10 minuta od kuće do teretane.”
Pogledamo se kolegica i ja s iznenađenom facom i pomislimo “Ovo je stvarno super FIT baka!”

I tako se mi popele stepenicama na 1. kat teretane, sjele za stol gdje ćemo napraviti intervju, dok se gospođa Maja Marinović otišla brzinski presvući u svoju sportsku odjeću.
U najmanju ruku, očekivali smo plavo crveno odijelo s velikim slovom “S”, poput supermena, ali baka Maja je stigla u svojoj omiljenoj majici, 2/3 tajicama, crvenim tenisicama i ni više ni manje nego u dobro očuvane kožnim bijelo-plavim rukavicama za treniranje.

– Cure moje, morala sam svoj elastični povez za leđa obući ispod majice, da bolje ispadnu fotke. Na što smo se sve tri nasmijale njenom mladenačkom duhu.

Naime baka Maja nam je otkrila koliko već dugo vježba u teretani i kako se uopće odlučila za ovako fit život, dok sve njezine vršnjakinje, moramo priznati, nisu baš toliko, ili uopće, aktivne:

– Ja sam počela prvo sa hodanjem. Svaki dan, ujutro u 8 sati, Maksimir je bio moj! 🙂 I ja bi to odšetala po 6-7 km, od kuće do 5. jezera i natrag. Uz to sam svaku nedjelju išla na plivanje za rekreativce. Jedan vikend je igrom slučaja bazen je bio zatvoren. Odlučila sam se ući u prostoriju do bazena, i tako sam zakoračila u teretanu da vidim što je to. Odmah mi se svidjelo i tako sam počela dolaziti u teretanu od svoje 60-te godine. Tako da vam to traje već 20 god. Svaki dan ujutro, uz poneke pauze u tjednu, iako se nikad prije toga nisam bavila sportom, ni amaterski ni profesionalno. Čak ni bicikl nisam nikad naučila voziti.

Svaki dan, ujutro u 8 sati, Maksimir je bio moj, a sad je to teretana. 🙂

Pomislile smo si obje, pa čime se onda baka Maja bavila cijeli život, mora biti neka tajna veza zašto joj se teretana tako jako svidjela.

– Ja sam vam završila 2 studija: studij za engleski, njemački i hrvatski i školu za ritmiku i ples, i oduvijek sam jako željela raditi u školi s djecom kao nastavnik. Posrećilo mi se u životu da sam se zaposlila u Suvagu i taj sam posao jako obožavala. Do zadnje sekunde sam ga s ljubavlju radila. Sa 60 god samo otišla u penziju da đaci ne počnu uskoro govoriti „kaj stara baba još tu dela?“. 🙂 I tako sad uživam već 20 godina, iako kao crv radim zadnjih godina od kada čuvam unuke. 🙂

Trenirate li sami ili ste uspjeli nagovoriti neku svoju prijateljicu ili muža da vam pravi društvo? 🙂

Ne, treniram sama. Meni moje prijateljice vele: „Kaj ti ideš vježbati sa takvim leđima? Ti sigurno to ne bi smjela.“ A ja njima kažem, ja idem jer meni treba. Svaki put se jedva dovućem do teretane, a lagano idem natrag. A moj muž, moja školska ljubav, igra tenis svaki dan. Njegova partnerica veli da „beži kak zec“. 🙂

Svakim odgovorom ostale smo sve više oduševljene. Tako fit bračni par – i mi bi tako htjele sa svojih 80 i nešto godina! 🙂 Idemo je pitati koliko često trenira, možda nije tako često:

– Skoro svaki dan treniram i to ujutro, osim vikendom. Subota i nedjelja su moje. 🙂 Nekad mi se dogodi da izostavim koji dan, ako se baš loše osjećam. Treninzi mi traju nekih 45 min. Jedino kaj mi je dosadno je hodanje do teretane.

Zanimalo nas je voli li trenirati individualno ili nekad ode i na grupne treninge?

– Samo u teretani vježbam, to je moj individualni rad. Znam koje pokrete i vježbe mogu izvoditi i što mi odgovara, jer ja neke stvari ni ne mogu u ovim godina odraditi, pogotovo radi ramena i donjeg dijela leđa. Grupno mi ne odgovara, jer ja iskreno neke stvari ne bi mogla raditi, a da sad tamo markiram, to mi nema smisla. 🙂

Sad kad smo otkrili da baka stvarno ima znanje, upitali smo je i koje su joj vježbe najdraže, a koje najteže?

– Ne mogu raditi ruke. Operirala sam lijevo rame, pa s tom rukom ne mogu vježbati. Vježbe koje terete kičmu ne radim, jer me boli, a to ove moje ženske ne razumiju. Ja ne radim vježbe koje mi škode.

A s treningom počinjem ovako: prvo krenem u tunel, malu prostoriju s ljestvama i strunjačama u kojoj se prvo istegnem, razmigam (razgibam) i izvučem tetive. Sve sprave za noge prođem, jer to sve mogu napraviti, trbušnjake isto. Trbušnjake radim jedno 200 komada i to 2 puta po 100 u komadu. 100 komada napravim sa skvrčenim nogama na ljestvama i onda još jednu seriju po 100 komada sa ispruženim nogama. 

100 komada trbušnjaka u komadu??? Opaaaa!

Ostale smo paff, kad nam je rekla da može 100 trbušnjaka u komadu! Pssss, ova baka Maja sigurno ima lijepi 6-pack u svojim godinama! 🙂 Stvarno nas je zadivila!

Nego da je pitamo, ima li nešto što joj jako fali od aktivnosti, a da sada ne može raditi zbog bolova u leđima?

– Ja sam oduvijek bila zagriženi planinar, obožavala sam ići na Sljeme. To mi nevjerovatno fali. Nažalost danas sa svojim leđima se ne mogu više od 500 m popesti. Jako tužno. Da ne idem u teretanu sjedila bi doma i to bi bio početak kraja.  I tako sad u ovim godinama shvaćam da čovjek može strašno puno podnijeti kada je mlad.

Čovjek može puno podnijeti kada je mlad.

Upitali smo je i o njezinoj prehrani, pazi li što jede i imali li koji savjet vezan za pravilnu prehranu?

– Ja sam svejed. Silom prilika sam postala vegetarijanac i nisam jela meso za vrijeme rata, jer ga nije bilo. Zato sam jako naučena na povrće, za razliku od današnjih generacija. Ja često u teretani znam reći mladima – ovdje nećete skinuti kile. Moj savjet za sve mlade i one koji imaju problem s prehranom i kilama je da jedu pola. Jer tanjur ne treba biti pun do vrha, nego treba pojesti tek toliko da nisi gladan  – to je ZAKON.

Vidimo da ste aktivna baka, no jeste li isprobali sve u životu što ste htjeli?

– Voljela sam putovati, ali puno premalo. Zahvaljujući poslu, kao instruktorica za metodiku dosta sam putovala i to me dovelo daleko. Bila sam u Kolumbiji, Kairu, po Jugoslaviji, pa u Londonu, Parizu, Austriji, gdje imam i dosta familije.

Voljeli bi čuti jedan mudri savjet za nas mlade. Ipak imate 82 godine i svašta ste prošli u životu. Koji je Vaš recept za uspješan život?

Tolerancija i kompromis!!! Onda je tu i ljubav! Moram se nadovezati na karakter ljudi danas, a to je da mrzim ograničeno gledanje na stvari. Ima ljudi koji jednostavno ne znaju niti žele naučiti diskutirati.

Što biste preporučili mladima danas, pa i nama?

1. Učite, učite i samo učite. Tako bi Lenjin rekao. 🙂
2. Čitajte, jer tako učite 100 karaktera ljudi koje u životu nećete sresti i tu stječete iskustvo. Danas se ne čita. Mladi ljudi se znaju razgovarati. Djeca bolje govore engleski nego hrvatski. Apsurd. Knjiga je najbolji prijatelj, nikad vas neće iznevjeriti, a svugdje može ići sa vama.
3. I odite rano spat. 

Mladi se danas premalo bave sportom. Ima onih koji su vrhunski sportaši i stignu sve, ali općenito prosjek je neaktivan. Žao mi je kada vidim nekakvu nezainteresiranost. Nema elana, inicijative, jako su pasivni.

Maja – carica teretane!

Tijekom intervjua primijetili smo da je baka Maja prava atrakcija i dobri duh teretane. Svi vježbači, koji su došli odraditi trening, obavezno su prvo pozdravili baku Maju, prije odlaska na neku od sprava. Moramo vam priznati da je lijepo vidjeti stariju generaciju koja aktivno trenira i sklapa nova sportska prijateljstva.

I tako smo mi završili ugodan razgovor s bakom Majom, koja je sa svojim mladenačkim duhom, aktivnim životom i pozitivnim razmišljanjem zapravo zavrijedila titulu Gospodične. 🙂
Neki je već zovu “CARICOM TERETANE”, tako da ćemo i mi ovaj intervju završiti uz par hard core sportskih fotki bake Maje, da se uvjerite da se i sa 82 godine može biti super fit, samo ako želite ulagati u sebe i vjerujete da sve možete.