Pokazuje rezultate 1 do 5 od 5

Tema: Ramena povita prema naprijed, kičma nepravilna

  1. #1
    Početnik Junior Super Junior avatar
    Pristupio/la
    Jan 2012
    Visina (cm)
    185
    Težina (kg)
    80
    Lokacija
    Samobor
    Poruke
    55
    Points
    7,016
    Level
    1
    Points: 7,016, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 5.0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Ramena povita prema naprijed, kičma nepravilna

    nakon nekoliko mjeseci vježbanja shvatio sam da radim potpuno suprotno onome kako bi trebao.Potrebna mi je pomoć nekog iskusnog da me uputi malo koje vježbe da ubacim da ostvarim ove promjene u držanju kao na slikama dolje.Ova prva slika je otprilike kao moje stanje.Zanima me znači kojim vježbama da ispravim te nepravilnosti i dođem do pravilnog držanja kičme i ramena.

    http://www.t-nation.com/img/photos/0...g/image012.jpg

    http://www.t-nation.com/img/photos/0...g/image013.jpg

    0 Not allowed!

  2. # ADS
    BB
    Oglasnik
    Pristupio/la
    May 2011
    Lokacija
    Cro
    Poruke
    372
     

  3. #2
    Iskusnjara WTF avatar
    Pristupio/la
    Nov 2011
    Visina (cm)
    193
    Težina (kg)
    96
    Godine
    32
    Poruke
    3,986
    Points
    43,088
    Level
    1
    Points: 43,088, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.7%
    Achievements:
    Tagger Second ClassThree FriendsCreated Album picturesVeteran25000 Experience PointsOverdrive
    Thumbs Up
    Received: 569
    Given: 427
    Stanje reputacije
    16

    Re: ramena povita prema naprijed,kičma nepravilna

    Cuj, na trbusnim i leđnima stoji cijeli gornji dio tijela, jačaj leđa, jačaj trbušni zid i hodaj uspravno, sjedi uspravno i zivi uspravno.

    0 Not allowed!
    "No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable."

  4. #3
    Početnik Junior Super Junior avatar
    Pristupio/la
    Jan 2012
    Visina (cm)
    185
    Težina (kg)
    80
    Lokacija
    Samobor
    Poruke
    55
    Points
    7,016
    Level
    1
    Points: 7,016, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 5.0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: ramena povita prema naprijed,kičma nepravilna

    razumijem to,tako sam i radio al opet nema rezultata...moraju postojat pojedini mišići koji se trebaju bolje razviti od drugih da bi se ispravilo držanje,ili pojedine vježbe

    0 Not allowed!
    Posljednje uređivanje od Super Junior : 26-05-12 at 23:13

  5. #4
    Vježbač Connan Bjelanjak avatar
    Pristupio/la
    Oct 2011
    Visina (cm)
    Premal
    Težina (kg)
    Premal
    Lokacija
    Komunalno
    Godine
    23
    Poruke
    320
    Points
    12,927
    Level
    1
    Points: 12,927, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 21
    Given: 19
    Stanje reputacije
    7

    Re: ramena povita prema naprijed,kičma nepravilna

    Citiraj Prvotno napisano od Super Junior Vidi poruku
    razumijem to,tako sam i radio al opet nema rezultata...moraju postojat pojedini mišići koji se trebaju bolje razviti od drugih da bi se ispravilo držanje,ili pojedine vježbe
    Zadnje rame

    0 Not allowed!

  6. #5
    Početnik Junior Super Junior avatar
    Pristupio/la
    Jan 2012
    Visina (cm)
    185
    Težina (kg)
    80
    Lokacija
    Samobor
    Poruke
    55
    Points
    7,016
    Level
    1
    Points: 7,016, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 5.0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: ramena povita prema naprijed,kičma nepravilna

    da nadodam,dosta vremena moram provoditi za kompjuterom tako da i to ima sigurno učinka

    0 Not allowed!

Visitors found this page by searching for:

nepravilna kicma

nepravilna ramena

nepravilno vježbanje

kičma

kako ispraviti nepravilno drzanje

vježbe za nepravilno držanje

nepravilna zadnje ramena

nepravilna kičma

nepravilno držanje ramena

kako ispraviti ramena

NEPRAVILNO DRZANJE KICME

povita kicma vjezbe

kako ispraviti držanje

nepravilno drzanje ramena

nepravilnosti kicme

kicma slika

nepravilno držanje kičmekako ispravit kicmu i ramenakićma i ramenepravilnosti kičmenepravilno drzanje kičemcime ispraviti nepravilno drzanjenepravilne ramenavjezbe za nepravilno drzanje ramenakičma nepravilno držanje
SEO Blog

Tags for this Thread

Bookmarks

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove
  •