Pokazuje rezultate 1 do 22 od 22

Tema: proteini: životinjski ili biljni?

  1. #1
    Iskusnjara God Master FcB avatar
    Pristupio/la
    Oct 2011
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    85
    Lokacija
    zagreb
    Godine
    27
    Poruke
    1,288
    Points
    19,335
    Level
    1
    Points: 19,335, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 14.0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 138
    Given: 89
    Stanje reputacije
    9

    proteini: životinjski ili biljni?

    "Imaju li proteini biljnog podrijetla manju hranjivu vrijednost?

    Naravno da ne! U prošlosti su nutricionisti vjerovali da biljni proteini imaju manju hranjivu vrijednost od životinjskih. I danas se mogu pronaći primjeri takvog uvjerenja, prema kojem su proteini životinjskog porijekla vrjedniji od biljnih. Ono se ponajprije temelji na jednom ranom istraživanju provedenom na pokusnim štakorima koje je pokazalo da se dojenčadi štakora, koji su bili hranjeni biljnim proteinima, rast naglo ubrzao nakon što su im u prehranu dodane dodatne aminokiseline. Nakon toga se pretpostavilo da jednako pravilo vrijedi i za ljude. No u navedenim eksperimentima razlika između vrijednosti biljnih i životinjskih proteina bila je pretjerana. Osim toga, štakori i ljudi imaju različite prehrambene potrebe, a mladi štakori rastu brže od ljudske dojenčadi te im je zato potrebno više proteina. Kada bi mlade štakore hranili ljudskim mllijekom oni bi se razvijali mnogo sporije. Gore spomenuto istraživanje precijenilo je vrijednost određenih proteina životinjskoga podrijetla, pritom potcjenjujući vrijednost biljnih proteina, te je Svjetska zdravstvena organizacija napustila taj površan način ocjenjivanja proteina važnih za ljudsko tijelo.

    Je li nužno miješati proteine?

    Nimalo. Istraživanja na laboratorijskim štakorima dovela su do pogrešne teorije o miješanju proteina koja se s vremenom prilično proširila. Temeljila se na pretpostavki da bi se dodatni proteini s različitim aminokiselinama, poput onih prisutnih u grahu i grašku, trebali konzumirati pri svakom obroku s namjerom da se poveća unos aminokiselina.

    Proteini u hrani koju konzumiramo imaju različite sastave, te tako u određenim proteinima može pronaći više jednih, a manje drugih proteina. Dugo vremena se vrijednost određenog proteina mjerila prema sastavu njegovih aminokiselina i te se u ocjenjivanju uspoređivao s proteinom kokošjeg jaja koji je predstavljao 100%. Tako se u svakom proteinu zadnja aminokiselina ispod prosječnog standarda naziva graničnom aminokiselinom. To nije nužno aminokiselina prisutna u najmanjoj količini već ona prisutna u najmanjoj količini u usporedbi s proteinom kokošjeg jaja! U većini sjemenki i žitarica granična aminokiselina je lisin, a u većini mahunarki to je metionin. Triptofan je granična aminokiselina u kukuruzu, a metionin u govedini. Iako svaka namirnica ima graničnu aminokiselinu, većina namirnica ima sve aminokiseline u količini dovoljnoj za održavanje ljudskog zdravlja.

    I vegetarijancima se ponekad preporučuje da miješaju proteine biljnog podrijetla s mliječnim proizvodima, iako se danas ta preporuka smatra zastarjelom. Miješanje proteina može dovesti do smanjenja količine proteina potrebnog za održavanje pozitivne proteinske ravnoteže u ljudskom tijelu iako određena istraživanja pokazuju da do toga ne mora uvijek nužno doći. Prehrana koja se temelji na voću i povrću pruža ljudskom tijelu preporučenu količinu neizostavnih aminokiselina, te je miješanje proteina pri svakom obroku nepotrebno. Protein soje zapravo ima biološku vrijednost jednaku proteinu životinjskog podrijetla.

    Je li moguće konzumirati previše proteina?

    Istraživanja su pokazala da veganska prehrana pruža idealnu količinu proteina, a koja je u skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije i Ministarstva zdravstva Velike Britanije. No mnogi svejedi konzumiraju više proteina od preporučenog, što može dovesti do negativnih posljedica po njihovo zdravlje. Prevelika konzumacija proteina uzrok je zdravstvenih problema, poput nepravilnosti u radu bubrega u starijih ljudi i ljudi koji inače imaju problema s bubrezima. Prevelika konzumacija proteina može utjecati na ravnotežu kalcija u tijelu te time dovesti do nedostatka minerala u kostima. Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji 1990. godine pokazalo je da je prosječni dnevni unos količine proteina kod muškaraca 84 g, a kod žena 64 g, što je više od preporučenog.

    Različite vrste proteina mogu imati različit utjecaj na razinu kolesterola i masnoće u krvotoku. Pokazalo se da do većih hormonalnih promjena dolazi nakon obroka temeljenog na kazeinu (mlijeku) nego nakon obroka temeljenog na soji. To znači da protein mlijeka uzrokuje povećanje razine kolesterola i masnoće u krvi, koji su pritom glavni uzročnici srčanih bolesti.

    Istraživanje provedeno na 620 žena u Singapuru pokazalo je da one žene koje još nisu prošle kroz menopauzu, a čija redovna prehrana uključuje protein soje i općenito sojine proizvode, imaju upola manji rizik od obolijevanja od raka dojke. Konzumacija crvenog mesa i proteina životinjskog podrijetla povećava rizik raka dojke u žena koje nisu prošle kroz menopauzu.

    Prehrana koja uključuje mnogo mesa dovodi do povećanja razine mokraćne kiseline u urinu, te općenitog povećanja razine urične kiseline u tijelu, što može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca."

    0 Not allowed!

  2. # ADS
    BB
    Oglasnik
    Pristupio/la
    May 2011
    Lokacija
    Cro
    Godine
    2010
    Poruke
    372
     

  3. #2
    Vježbač Hardcore skullHeaD avatar
    Pristupio/la
    Apr 2011
    Godine
    28
    Poruke
    429
    Points
    8,854
    Level
    1
    Points: 8,854, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Your first GroupVeteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Dal me ovo oči varaju ili gore piše forum za početnike?
    Ako ovo ima neke veze sa temom foruma, plus ako misliš da će početnicima pomoći više soja od kile mesa, ti si stvarno ćaknut.

    P. S.
    Baš mi je drago za žene iz singapura, jesu li i one u treningu ili ne?

    0 Not allowed!
    DR. Lonnie Lowery

    Da li ste se ikada priljubili uz vasu zenu ili devojku i primetili da su njena pozadina i butine znatno hladnije od ostatka tela?

  4. #3
    Administrator kelly avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Visina (cm)
    172
    Težina (kg)
    82
    Lokacija
    Croatia
    Godine
    45
    Poruke
    17,717
    Points
    725,897
    Level
    1
    Points: 725,897, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 61.0%
    Thumbs Up
    Received: 637
    Given: 1,454
    Stanje reputacije
    48

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Kada stavljaš članke moraš navesti izvor.

    Ovo su neke bedastoće koje si našao na nekim veganskim stranicama...

    0 Not allowed!
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge
    knjiga
    you are what you eat

  5. #4
    Iskusnjara God Master FcB avatar
    Pristupio/la
    Oct 2011
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    85
    Lokacija
    zagreb
    Godine
    27
    Poruke
    1,288
    Points
    19,335
    Level
    1
    Points: 19,335, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 14.0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 138
    Given: 89
    Stanje reputacije
    9

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Citiraj Prvotno napisano od skullHeaD Vidi poruku
    Dal me ovo oči varaju ili gore piše forum za početnike?
    Ako ovo ima neke veze sa temom foruma, plus ako misliš da će početnicima pomoći više soja od kile mesa, ti si stvarno ćaknut.
    tema foruma: prehrana
    tema: proteini
    ako ne možeš povezati ovu temu sa temom foruma, tu ti ja ne mogu pomoći
    možda da ponovno upišeš prvi razred osnovne škole?

    0 Not allowed!

  6. #5
    Iskusnjara God Master FcB avatar
    Pristupio/la
    Oct 2011
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    85
    Lokacija
    zagreb
    Godine
    27
    Poruke
    1,288
    Points
    19,335
    Level
    1
    Points: 19,335, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 14.0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 138
    Given: 89
    Stanje reputacije
    9

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Citiraj Prvotno napisano od kelly Vidi poruku
    Kada stavljaš članke moraš navesti izvor.

    Ovo su neke bedastoće koje si našao na nekim veganskim stranicama...
    http://www.prijatelji-zivotinja.hr/index.hr.php?id=1021

    hmmmm
    ne tvrdim da je ovo istina, ali stvarno prebrzo dolaziš do zaključka da su u pitanju bedastoće...
    pogotovo što se spominju konkretna istraživanja i dokazi

    0 Not allowed!

  7. #6
    Vježbač Hardcore skullHeaD avatar
    Pristupio/la
    Apr 2011
    Godine
    28
    Poruke
    429
    Points
    8,854
    Level
    1
    Points: 8,854, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Your first GroupVeteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Štakori, štakori, o opet, štakori, mešanje proteina, suviše proteina, zdravstveni problemi, rak dojke.
    Pacovi nismo( sem u nekim slučajevima u kineskom horoskopu)Previše proteina je nemoguće, jer se mi borimo za povećan unos, i to konstantno.
    A što se raka dojke tiče, to je opaka bolest, al opet nidje veze sa bodybuildingom, pogotovu ne sa početcima bodybuildinga!
    Hormonalne promene uz promenu ishrane, režima, frekvencije, sastava su normalna stvar i nisu vezane samo za povećan unos proteina iz mesištaaa!

    0 Not allowed!
    DR. Lonnie Lowery

    Da li ste se ikada priljubili uz vasu zenu ili devojku i primetili da su njena pozadina i butine znatno hladnije od ostatka tela?

  8. #7
    V.I.P. riss avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Visina (cm)
    179
    Težina (kg)
    80
    Poruke
    1,575
    Points
    31,628
    Level
    1
    Points: 31,628, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Three FriendsTagger Second ClassVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 10
    Given: 4
    Stanje reputacije
    21

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    umalo sam napisao šta mislim o prijateljima životinja... al suzdržao sam se

    0 Not allowed!
    Inter pedes virginum gaudium est iuvenum.

  9. #8
    Iskusnjara God Master FcB avatar
    Pristupio/la
    Oct 2011
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    85
    Lokacija
    zagreb
    Godine
    27
    Poruke
    1,288
    Points
    19,335
    Level
    1
    Points: 19,335, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 14.0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 138
    Given: 89
    Stanje reputacije
    9

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Citiraj Prvotno napisano od skullHeaD Vidi poruku
    Štakori, štakori, o opet, štakori, mešanje proteina, suviše proteina, zdravstveni problemi, rak dojke.
    1. Pacovi nismo( sem u nekim slučajevima u kineskom horoskopu) 2. Previše proteina je nemoguće, jer se mi borimo za povećan unos, i to konstantno.
    3. A što se raka dojke tiče, to je opaka bolest, al opet nidje veze sa bodybuildingom, pogotovu ne sa početcima bodybuildinga!
    4. Hormonalne promene uz promenu ishrane, režima, frekvencije, sastava su normalna stvar i nisu vezane samo za povećan unos proteina iz mesištaaa!
    1. Nismo pacovi, u tome je i problem, kao sto u tekstu i pise. Prijasnji rezultati su dani na osnovu istraživanja na pacovima, a mi pacovi nismo.
    2. "Previše proteina je nemoguće, jer se mi borimo za povećan unos, i to konstantno." Ima li ovo uopće ikakvog smisla? Previše proteina je nemoguće jer bodybuilderi pokušavaju što više unijeti proteina?
    3. Nema rak dojke veze sa bodybuildingom, nego je cilj pokazati štetnost viška proteina.
    4. Hormonalne promjene su zabrinjavajuća stvar. Osim toga, ako hormonalne promjene "nisu vezane samo za povećan unos proteina", kao što si rekao, onda nisu ni važne?

    0 Not allowed!
    Posljednje uređivanje od FcB : 24-10-11 at 01:48

  10. #9
    Iskusnjara God Master FcB avatar
    Pristupio/la
    Oct 2011
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    85
    Lokacija
    zagreb
    Godine
    27
    Poruke
    1,288
    Points
    19,335
    Level
    1
    Points: 19,335, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 14.0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 138
    Given: 89
    Stanje reputacije
    9

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    I ponavljam:
    nisam pisao tekst, niti sam stao u obranu teksta
    tražim samo da kvalitetno pročitate tekst (za razliku od Skulla), pa da napravimo kvalitetnu raspravu na ovu temu (za razliku od rissa)

    0 Not allowed!
    Posljednje uređivanje od FcB : 24-10-11 at 01:49

  11. #10
    V.I.P. riss avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Visina (cm)
    179
    Težina (kg)
    80
    Poruke
    1,575
    Points
    31,628
    Level
    1
    Points: 31,628, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Three FriendsTagger Second ClassVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 10
    Given: 4
    Stanje reputacije
    21

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Citiraj Prvotno napisano od FcB Vidi poruku
    ne zanima nas sto mislis o zivotinjama, niti o prijateljima zivotinja, niti o prijateljima prijatelja zivotinja
    ako nemas sto reći vezano za temu: ne spamaj!
    ono što si trebao skužit iz mog posta je to da kad čitaš neki tekst, strašno je bitno tko je autor tog teksta... u ovom slučaju su to prijatelji životinja... i naravno da će blatit životinjske proteine...

    0 Not allowed!
    Inter pedes virginum gaudium est iuvenum.

  12. #11
    Iskusnjara God Master FcB avatar
    Pristupio/la
    Oct 2011
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    85
    Lokacija
    zagreb
    Godine
    27
    Poruke
    1,288
    Points
    19,335
    Level
    1
    Points: 19,335, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 14.0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 138
    Given: 89
    Stanje reputacije
    9

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Citiraj Prvotno napisano od riss Vidi poruku
    ono što si trebao skužit iz mog posta je to da kad čitaš neki tekst, strašno je bitno tko je autor tog teksta... u ovom slučaju su to prijatelji životinja... i naravno da će blatit životinjske proteine...
    mliječni proteini su više-manje u rangu sa životinjskim proteinima
    tako da nema potrebe za blaćenjem životinjskih proteina u svrhu promoviranja biljnih, kad se svi slažemo da su tu mliječni proteini

    p.s. a i malo mi je smiješno očekivati da će netko falsificirati podatke, istraživanja i dokaze koji su spomenuti u tekstu da bi pokazao neku trivijalnu stvar kao što je ova, a to je da su biljni proteini jednako kvalitetni kao i životinjski
    koga danas uopće zanimaju proteini, osim bodybuildera? nikoga, a builderi ionako jedu meso

    0 Not allowed!

  13. #12
    V.I.P. riss avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Visina (cm)
    179
    Težina (kg)
    80
    Poruke
    1,575
    Points
    31,628
    Level
    1
    Points: 31,628, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Three FriendsTagger Second ClassVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 10
    Given: 4
    Stanje reputacije
    21

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    ovaj tekst ne da je glup, već ga je pisala ili prepisala osoba koja nema blage veze ni o čem...

    izuzev soje, ostele biljke sadrže jako malo proteina... a da bi netko uspio zadovoljit sve potrebe za esencijalnim aminokiselinama mora jako dobro znat sastav svih biljaka i zato vegeterijanac ne može bit svako... mislim može, al će si shebat zdravlje...
    biljni i životinjski proteini su različniti, ali aminokiseline od kojih su građeni proteini su iste bilo kojeg da su podrijetla (i sad nam je potreban ovaj veleumni tekst da to skužimo)... al nisu napisali da su biljke siromašnije sa triptofanom i lizinom kao esencijalnim aminokiselinama i na njih vegeterijanci trebaju posebno pazit... a ovo da nije dobro miješat biljne i životinjske proteine je više nego glupo... i naravno zaključak teksta je da će bolje bit ako jedemo samo biljke...
    a hranjiva vrijednost koju se spominje u tekstu hvala bogu da će bit ista, jer su tu računa koliko ćeš kJ dobit nakon što skuriš određenu količinu proteina, svatko tko se imalo kuži u osnove kemije će skužit da su prijatelji ovu banalnost iskoristili samo da glorificiraju biljke u odnosu na životinje , a usput to bildere ne zanima jer oni ionako trebaju proteine ne da ih kure već da ih ugrade u mišiće...
    a začepljenje krvnih žila će se dogodit ako jedeš i puno ugljikohidrata a ne potrošiš uneseno...

    0 Not allowed!
    Inter pedes virginum gaudium est iuvenum.

  14. #13
    Super Moderator Dida avatar
    Pristupio/la
    Jun 2011
    Visina (cm)
    189
    Težina (kg)
    90ak
    Lokacija
    Kod Gazde na Britancu
    Godine
    26
    Poruke
    925
    Points
    27,021
    Level
    1
    Points: 27,021, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 216
    Given: 131
    Stanje reputacije
    18

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Ovaj tekst bi bio odličan da se naš forum zove "forum.kakodoživjeti120godina.com".

    Govoriti o štetnosti proteina u društvu koje u 99% slučajeva jede deseterostruko prevelike količine masnoća i šećera je kao i žaliti se da te susjed truje jer vozi auto umjesto bicikla i istovremeno si rokat heroin u venu. Heroin je ipak puno veći problem za zdravlje od susjedovih ispušnih plinova.

    Također, SVI ljudi jedu, vrlo jednostavno, PREVIŠE. Previše svega, a najmanje proteina. A što bi drugo na stranici prijatelja životinja bilo napravljeno nego selektivno odabrani proteini kao jedina mana u prehrani.

    Čak i taj izvučeni dio ima smisla za ljude koji sjede pred televizorom i imaju dnevnu potrošnju kalorija 5% veću od svojeg bazalnog metabolizma. Ali u zajednici koju zanima isključivo mišićna hipertrofija, proteini biljnog podrijetla su potpuno beskorisni pošto manjak samo jedne aminokiseline čini protein nesposobnim za sintezu u mišić.

    A o štetnosti 80 grama proteina za bubrege zbilja nema smisla ni govoriti.

    0 Not allowed!
    Citiraj Prvotno napisano od magarac
    pogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
    dzaba mu sve

  15. #14
    Početnik ass muncher avatar
    Pristupio/la
    Apr 2008
    Poruke
    161
    Points
    22,773
    Level
    1
    Points: 22,773, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.6%
    Achievements:
    VeteranCreated Album picturesTagger Second Class10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Mislim da problem treba rasčlaniti uzevši u obzir hijerarhiju motiva. Ako je nekom na prvom mjestu činjenica da ne jede životinje a tek onda mu dolazi npr mišićna masa, onda će napraviti kompromis i koristiti biljne proteine za jedini izvor. Također će imati rezultate, naravno osvisi i o njegovom organizmu. Ako je pojednicu najbitnija mišićna masa onda si najvjerojatnije neće ograničavati potencijalne izvore proteina. KOliko kužim ovdje je meritum rasprave to da li fakat životinjski proteini nisu zamjenjivi. Pazite, pričamo općenito i to je jako opasno. Dakle glupo je govoriti da se generalno ne može pravilno hraniti bez mesa. Kritičari veganizma priznaju da je moguće pokriti sve potrebne mutrijente veganskom prehranom, no to je jako zahtjevno i mali broj vegana to uspije. Većina je nedovoljno ishranjena. Npr zna se da vegani imaju problem sa nedostatkom b12 vitamina. Iz ovog proizlazi da vegani moraju kao oslonac u prehrani korstiti suplement (recimo b12) no pošto ne smije biti životninjskog porjekla oni koriste umjetni. Tu se ne radi samo o b12 vitaminu već dosta sastojaka vegani moraju uzimati iz umjetnih suplemenata, tako da onda imamo nezdravu stranu tzv "zdrave prehrane". Kada govorim o umjetnim suplementima mislim na razliku između umjetnog i prirodnog c vitamina itd...

    0 Not allowed!

  16. #15
    Vježbač Hardcore skullHeaD avatar
    Pristupio/la
    Apr 2011
    Godine
    28
    Poruke
    429
    Points
    8,854
    Level
    1
    Points: 8,854, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Your first GroupVeteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Uglavnom ovaj text je neupotrebljiv i treba ga! Obrisatiii, da ne zbunjuje i ovako zbunjene početnike. Ne postoji svrha sem što će izazvati gomilu rasprave u dečurlije.

    0 Not allowed!
    DR. Lonnie Lowery

    Da li ste se ikada priljubili uz vasu zenu ili devojku i primetili da su njena pozadina i butine znatno hladnije od ostatka tela?

  17. #16
    Početnik Junior sehaoo avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    51
    Points
    8,206
    Level
    1
    Points: 8,206, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.0%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Mi u skoli ucili bas o proteinima i o njihovom unosu.
    I profa nam rekla da unusimo sto vise proteina zivotinjskog porijekla do tamo nekih godina kad treba da se unosi vise biljnog porijekla (tamo nede 60g pa nadalje)

    0 Not allowed!

  18. #17
    Administrator Dalibor avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Split
    Godine
    35
    Poruke
    5,127
    Points
    102,410
    Level
    1
    Points: 102,410, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Awards:
    Posting AwardDiscussion EnderDownloads
    Thumbs Up
    Received: 17
    Given: 2
    Stanje reputacije
    24

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Ne da mi se puno pokušavat ovu vegansku besmislicu demantirat. Dovoljno je da se vratimo na ovu temu i pročitamo članke u njoj. Pametnome dosta.
    http://www.building-body.com/forum/s...ir-%C5%BEivota

    0 Not allowed!
    http://www.myspace.com/daliborzulejhic

    I know it's hard to keep an open heart
    When even friends seem out to harm you
    But if you could heal a broken heart
    Wouldn't time be out to charm you

    November Rain, Guns and Roses

  19. #18
    Administrator kelly avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Visina (cm)
    172
    Težina (kg)
    82
    Lokacija
    Croatia
    Godine
    45
    Poruke
    17,717
    Points
    725,897
    Level
    1
    Points: 725,897, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 61.0%
    Thumbs Up
    Received: 637
    Given: 1,454
    Stanje reputacije
    48

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Citiraj Prvotno napisano od Dalibor Vidi poruku
    Ne da mi se puno pokušavat ovu vegansku besmislicu demantirat. Dovoljno je da se vratimo na ovu temu i pročitamo članke u njoj. Pametnome dosta.
    http://www.building-body.com/forum/showthread.php/31152-BCAA-i-Whey-protein-kao-eliksir-života

    0 Not allowed!
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge
    knjiga
    you are what you eat

  20. #19
    Iskusnjara vege avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Visina (cm)
    178
    Težina (kg)
    75
    Lokacija
    Beograd
    Godine
    41
    Poruke
    1,675
    Points
    25,994
    Level
    1
    Points: 25,994, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Three FriendsTagger Second ClassVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 16
    Given: 0
    Stanje reputacije
    11

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    nešto bih napisao, ali me na kraju ipak mrzi

    0 Not allowed!
    “Age is a question of mind over matter. If you don’t
    mind, it doesn’t matter.”

  21. #20
    Vježbač Hardcore skullHeaD avatar
    Pristupio/la
    Apr 2011
    Godine
    28
    Poruke
    429
    Points
    8,854
    Level
    1
    Points: 8,854, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Your first GroupVeteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    @supervegeta
    Aj nešto ironično, pls!

    0 Not allowed!
    DR. Lonnie Lowery

    Da li ste se ikada priljubili uz vasu zenu ili devojku i primetili da su njena pozadina i butine znatno hladnije od ostatka tela?

  22. #21
    Početnik Bucko fricric1974 avatar
    Pristupio/la
    Jul 2011
    Visina (cm)
    175
    Težina (kg)
    82
    Godine
    1
    Poruke
    191
    Points
    13,318
    Level
    1
    Points: 13,318, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Tagger Second ClassVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    Može se i kao vegetarijanac uspješno baviti bodybuildingom(rekreativno) a koliko je šta štetno i zdravo ovisi od osobe do osobe.Iz osobnog iskustva mogu reći da se moja krvna slika poboljšala prelaskom na vegetarijanstvo ali nikada nikoga ne bi nagovarao da postane vegetarijanac.Izvor ovog članka su prijatelji životinja a meni se čini da znaju biti prenapadni i guraju pod nos nekome svoja uvjerenja,a takav je pristup kontraproduktivan.

    0 Not allowed!

  23. #22
    Iskusnjara Mr. Olympia SemaMare avatar
    Pristupio/la
    Nov 2009
    Visina (cm)
    170
    Težina (kg)
    80
    Lokacija
    Tuzla , BiH
    Poruke
    2,092
    Points
    26,382
    Level
    1
    Points: 26,382, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 8.0%
    Achievements:
    Three FriendsTagger Second ClassVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 34
    Given: 9
    Stanje reputacije
    15

    Re: proteini: životinjski ili biljni?

    znaci biljni proteini, to podrazumjeva iz svih biljaka, onda i iz rize krompira i zobi itd.. kvaliteta u ono malo proteina sto sadrze u rangu su sa piletinom tunom jajetom i sl.a do skora se uopce nisu ubrajali uopce u dnevni unos proteina jer imaju nepotpun aminokiselinski sastav
    studije ove razorise nss totalno,
    najvise mi se svidja ova nova studija u vezi raka prostate sa jajima,eh a kad old school builderi su odma po ustajanju shejkali 10-ak jaja u blenderu, a o kuhanim da ne pricam... - a kazu dozvoljeno 3 jajeta sedmicno

    0 Not allowed!
    ”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok.
    Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije.

Visitors found this page by searching for:

biljni proteini

životinjski proteinibiljni proteini teretanabiljni proteinproteini biljnog porijeklaproteini biljnog i zivotinjskog porijeklaživotinjski proteinzivotinjski proteinibiljni ili zivotinjski proteiniproteini biljnog podrijetlazivotinski proteinibiljni i zivotinjski proteiniproteini zivotinjskog porijeklabiljni proteini sustetnost proteinabiljni i životinjski proteiniproteini biljnog i zivotinjskog podrijetlaproteini životinjskog podrijetla teretana biljni proteinibiljni proteini forumživotinjske bjelančevinehormoni biljni i zivotinjskizivotinjski i biljni proteini istinarazlika izmedju zivotinjskih biljnih proteinazivotinjski protein
SEO Blog

Tags for this Thread

Bookmarks

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove
  •