Pokazuje rezultate 1 do 6 od 6

Tema: Kako da udebljam noge.

  1. #1
    Početnik almina avatar
    Pristupio/la
    Mar 2011
    Poruke
    1
    Points
    7,379
    Level
    1
    Points: 7,379, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Kako da udebljam noge.

    Pozdrav, imam 21 godinu, visoka sam 175cm, 55kg! Zelim da se udebljam u podrucju nogu, straznjica. Gornji dio tijela mi je ok. Kako da to ostvarim, da li trebam uzimati suplemente, teretana??

    0 Not allowed!

  2. # ADS
    BB
    Oglasnik
    Pristupio/la
    May 2011
    Poruke
    372
     

  3. #2
    Početnik Jonnie Bravo peripetija avatar
    Pristupio/la
    Sep 2010
    Poruke
    126
    Points
    9,673
    Level
    1
    Points: 9,673, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Kako da udebljam noge.

    prvo jedan ljubomorni ispad...

    radi vježbe za noge. imaš već otvorene teme o tome na forumu i popis ovdje: http://www.building-body.com/cjeloku...is_vjezbi.html

    0 Not allowed!

  4. #3
    Moderator PatrickStar avatar
    Pristupio/la
    May 2010
    Lokacija
    U garaži! :)
    Poruke
    5,104
    Points
    34,902
    Level
    1
    Points: 34,902, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 2.9%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    19

    Re: Kako da udebljam noge.

    @Almina - pravilna prehrana + čučnjevi, iskoraci, mrtvo dizanje, leg press...

    @Peripetija - predobar avatar - sexy!

    0 Not allowed!
    Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

  5. #4
    Početnik Jonnie Bravo peripetija avatar
    Pristupio/la
    Sep 2010
    Poruke
    126
    Points
    9,673
    Level
    1
    Points: 9,673, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Kako da udebljam noge.

    Citiraj Prvotno napisano od PatrickStar
    @Peripetija - predobar avatar - sexy!
    thx. yours is even sexier, with that seductive smile and hot toned body

    0 Not allowed!

  6. #5
    Vježbač God Master vea avatar
    Pristupio/la
    Dec 2010
    Visina (cm)
    175
    Težina (kg)
    57
    Lokacija
    ZeGeBe
    Godine
    25
    Poruke
    992
    Points
    18,744
    Level
    1
    Points: 18,744, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 12.0%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 45
    Given: 61
    Stanje reputacije
    9

    Re: Kako da udebljam noge.

    Ja sam isto 175/55 pa na defki
    Kako se ciljevi razlikuju

    Bilo bi poželjno da koristiš utege, znači pravac teretana.

    Imaš ovdje dobrih članaka: http://building-body.com/fitness-zenski ... lding.html

    p.s.peripetija, odlično
    ja nikako ne mogu leđa uslikati da bude dobro

    0 Not allowed!

    "Wanting something and being committed to something are two totally different things. We all want." Craig Harper

  7. #6
    Banned FEARiTseLF avatar
    Pristupio/la
    Mar 2010
    Lokacija
    @ war with gravity
    Poruke
    30
    Points
    21,767
    Level
    1
    Points: 21,767, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.8%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Kako da udebljam noge.

    ja cu te uslikat bit ce super

    0 Not allowed!

Visitors found this page by searching for:

kako udebljati noge

kako se udebljati u nogama

udebljati nogekako se ugojiti u nogamakako da udebljam nogekako ugojiti nogekako da se ugojim u nogamakako udebljat nogekako noge udebljatikako udebljati noge i rukekako udebljatikako se udebljat u nogamakako se udebljati nogekako se ugojiti u nogekako udebljati ruke i nogekako da se udebljam u nogamakako da ugojim nogekako se udebljati u straznjicikako zdebljati nogekako da mi se udebljaju nogekako da udebljamkako udebljati donji dio tijelaudebljat nogekako da se ugojim u nogekako nadebljati noge
SEO Blog

Tags for this Thread

Bookmarks

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove
  •