Pokazuje rezultate 1 do 22 od 22

Tema: Da li je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja?

  1. #1
    Početnik maki23 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Poruke
    3
    Points
    7,624
    Level
    1
    Points: 7,624, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Da li je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja?

    evo ovako zanima me dali je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja??

    0 Not allowed!

  2. # ADS
    BB
    Oglasnik
    Pristupio/la
    May 2011
    Poruke
    372
     

  3. #2
    Iskusnjara Mr. Olympia Mario1707 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Visina (cm)
    187
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Citluk
    Godine
    27
    Poruke
    1,934
    Points
    19,291
    Level
    1
    Points: 19,291, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience PointsThree Friends
    Thumbs Up
    Received: 15
    Given: 14
    Stanje reputacije
    11

    Re: whey prije spavanja

    mlijeko opcenito u bodybuildingu nije prihvatljivo

    0 Not allowed!
    Citiraj Prvotno napisano od servantess
    Gdje da kupim ugljikohidrate,kolko koštaju i ima li kakvih posljedica??

  4. #3
    Početnik maki23 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Poruke
    3
    Points
    7,624
    Level
    1
    Points: 7,624, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od Mario1707
    mlijeko opcenito u bodybuildingu nije prihvatljivo
    da znam ali posto zelim dobiti na masi,zanima me dali je to u redu

    0 Not allowed!

  5. #4
    Moderator PatrickStar avatar
    Pristupio/la
    May 2010
    Lokacija
    U garaži! :)
    Poruke
    5,104
    Points
    34,902
    Level
    1
    Points: 34,902, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 2.9%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    19

    Re: whey prije spavanja

    Pojedi posni + orašasti plodovi, ili kazein, jaja... Uobičajeno je pojesti P + M obrok.

    0 Not allowed!
    Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

  6. #5
    Početnik Amater1992 avatar
    Pristupio/la
    Oct 2010
    Godine
    22
    Poruke
    31
    Points
    8,936
    Level
    1
    Points: 8,936, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    ja ti to nebi preporucio

    0 Not allowed!

  7. #6
    Natjecatelj Dehydronator avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    734
    Points
    11,606
    Level
    1
    Points: 11,606, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    9

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od maki23
    evo ovako zanima me dali je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja??
    ne.

    0 Not allowed!

  8. #7
    Početnik Junior smallguy avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    76
    Points
    8,432
    Level
    1
    Points: 8,432, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    da se ubacim s pitanjem... poceo sam dizat utege ima 3-4mj... i drzim se prehrane koliko mogu jer mi nacin zivota bas to nedozvoljava..evo ovako izgleda moj dnevni jelovnik..

    dorucak-3-4bjeljanjka i 1cjelo jaje, malo razenoga kruha(domace proizvodnje tako da znam sta ide u njega)
    međuobrok-neko voce
    rucak-200g piletine ili ciste teletine,riza/krompir kuhan samo u vodi i malo onog razenog kruha
    međuborok-protein poslje treninga
    vecera-200g piletine/teletine(cisto meso), posni sir ili kladovicanka
    i kasno navecer sir i orasi...

    zanima me misljenje vas i dali bi mogao past neki dobar rezultat s ovom prehranom...
    po meni zasada ide dobro...
    hvala

    0 Not allowed!

  9. #8
    Iskusnjara Mr. Olympia Mario1707 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Visina (cm)
    187
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Citluk
    Godine
    27
    Poruke
    1,934
    Points
    19,291
    Level
    1
    Points: 19,291, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience PointsThree Friends
    Thumbs Up
    Received: 15
    Given: 14
    Stanje reputacije
    11

    Re: whey prije spavanja

    da

    0 Not allowed!
    Citiraj Prvotno napisano od servantess
    Gdje da kupim ugljikohidrate,kolko koštaju i ima li kakvih posljedica??

  10. #9
    Početnik Junior smallguy avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    76
    Points
    8,432
    Level
    1
    Points: 8,432, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    hvala na odgovoru..iako je kratak ali jasan...tako mi se bazira prehrana 80-90% samo ponekad ubacim nesto malo gore ili nekakav junk..to nece biti problem?

    0 Not allowed!

  11. #10
    Administrator kelly avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Visina (cm)
    172
    Težina (kg)
    82
    Lokacija
    Croatia
    Godine
    45
    Poruke
    17,579
    Points
    719,564
    Level
    1
    Points: 719,564, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 49.0%
    Thumbs Up
    Received: 595
    Given: 1,344
    Stanje reputacije
    47

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od smallguy
    da se ubacim s pitanjem... poceo sam dizat utege ima 3-4mj... i drzim se prehrane koliko mogu jer mi nacin zivota bas to nedozvoljava..evo ovako izgleda moj dnevni jelovnik..

    dorucak-3-4bjeljanjka i 1cjelo jaje, malo razenoga kruha(domace proizvodnje tako da znam sta ide u njega)
    međuobrok-neko voce
    rucak-200g piletine ili ciste teletine,riza/krompir kuhan samo u vodi i malo onog razenog kruha
    međuborok-protein poslje treninga
    vecera-200g piletine/teletine(cisto meso), posni sir ili kladovicanka
    i kasno navecer sir i orasi...

    zanima me misljenje vas i dali bi mogao past neki dobar rezultat s ovom prehranom...
    po meni zasada ide dobro...
    hvala
    Ovo treba biti puno bolje, pročitaj malo naše jelovnike.


    0 Not allowed!
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge
    knjiga
    you are what you eat

  12. #11
    Vježbač God Master Wolfey avatar
    Pristupio/la
    Nov 2010
    Poruke
    1,093
    Points
    13,451
    Level
    1
    Points: 13,451, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    Dorucak udri po zobenima, uz grah jedan od najboljih izvora UH.

    0 Not allowed!

  13. #12
    Moderator PatrickStar avatar
    Pristupio/la
    May 2010
    Lokacija
    U garaži! :)
    Poruke
    5,104
    Points
    34,902
    Level
    1
    Points: 34,902, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 2.9%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    19

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od Wolfey
    Dorucak udri po zobenima, uz grah jedan od najboljih izvora UH.
    I jedan od najboljih izvora plinova!
    Od kuda ti to o grahu? Sječam se da je i Priest bio spomenuo nešto takvo...

    0 Not allowed!
    Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

  14. #13
    Vježbač God Master Wolfey avatar
    Pristupio/la
    Nov 2010
    Poruke
    1,093
    Points
    13,451
    Level
    1
    Points: 13,451, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od PatrickStar
    Citiraj Prvotno napisano od Wolfey
    Dorucak udri po zobenima, uz grah jedan od najboljih izvora UH.
    I jedan od najboljih izvora plinova!
    Od kuda ti to o grahu? Sječam se da je i Priest bio spomenuo nešto takvo...
    Nutritivno pitanje 3. dio. Inace ja od zobenih nemam plinova lol.

    0 Not allowed!

  15. #14
    Moderator PatrickStar avatar
    Pristupio/la
    May 2010
    Lokacija
    U garaži! :)
    Poruke
    5,104
    Points
    34,902
    Level
    1
    Points: 34,902, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 2.9%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    19

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od Wolfey
    Citiraj Prvotno napisano od PatrickStar
    Citiraj Prvotno napisano od Wolfey
    Dorucak udri po zobenima, uz grah jedan od najboljih izvora UH.
    I jedan od najboljih izvora plinova!
    Od kuda ti to o grahu? Sječam se da je i Priest bio spomenuo nešto takvo...
    Nutritivno pitanje 3. dio. Inace ja od zobenih nemam plinova lol.
    Thnx., mogao bih ponovo početi čitati članke tu na portalu, već dugo nisam.

    0 Not allowed!
    Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

  16. #15
    Moderator PatrickStar avatar
    Pristupio/la
    May 2010
    Lokacija
    U garaži! :)
    Poruke
    5,104
    Points
    34,902
    Level
    1
    Points: 34,902, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 2.9%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    19

    Re: whey prije spavanja

    "Grah toliko sporo „sagorjeva“ da ako ga pojedeš u ponedjeljak ujutro, tvoj krvni šećer neće porasti sve do utorka navečer. "

    0 Not allowed!
    Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

  17. #16
    Početnik Junior smallguy avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    76
    Points
    8,432
    Level
    1
    Points: 8,432, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    zasto mislite da se s ovim rezimom nemoze postic neki dobar rezultat?? p.s nemislim ici na natjecanja

    0 Not allowed!

  18. #17
    Početnik miska10 avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Poruke
    56
    Points
    20,014
    Level
    1
    Points: 20,014, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.0%
    Achievements:
    VeteranTagger Second Class10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    Dali je dobro uzet whey prije spavanja?? Ne s mlijekom, neg normalno s vodom. Zanima me posto kad radim popodne, ustajem u 9, dorucak, u 10 trening onda pwm, u 1 rucak i na posao...i nemam kada uzet tek do 10 kad dodjem doma. Dal je dobro da ga onda uzmem i nesto malo ubacim u kljun? Posto radim na masi, nije mi dosta jedna mjerica dnevno..

    0 Not allowed!

  19. #18
    Super Moderator mali priest avatar
    Pristupio/la
    Jul 2009
    Visina (cm)
    178
    Težina (kg)
    91
    Lokacija
    Zagreb
    Godine
    25
    Poruke
    909
    Points
    31,546
    Level
    1
    Points: 31,546, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    VeteranTagger Second ClassThree Friends25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 52
    Given: 25
    Stanje reputacije
    17

    Re: whey prije spavanja

    posto se whey brzo oslobodja to jest brzo ulazi u krvotok i dalje se apsorbira u aminokiseline potrebno je nesto sto ce usporiti sam whey
    popi whey i plus dvije zlice maslinovog ulja i to bi bilo to

    0 Not allowed!
    TRAŽIM KLIJENTE ! SLAŽEM PROGRAME TRENINGA I PREHRANE ,PRIPREMAM ZA NATJECANJE ,OSOBNI TRENER ! JAVITI NA PM!!!
    Juniorski viceprvak svijeta 2010.,juniorski prvak Hrvatske 2008 i 2009,Pobjednik Tesanj kupa 2009. ,2.mjesto Bihac open u seniroima

  20. #19
    Natjecatelj Dehydronator avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    734
    Points
    11,606
    Level
    1
    Points: 11,606, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    9

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od mali priest
    posto se whey brzo oslobodja to jest brzo ulazi u krvotok i dalje se apsorbira u aminokiseline potrebno je nesto sto ce usporiti sam whey
    popi whey i plus dvije zlice maslinovog ulja i to bi bilo to
    whey i maslinovo, kontam da bih se izrigao kolko bi bilo dobro

    a drugo mi ne ide u glavu, visok inzulin i masti u kombinaciji.

    miska10, zašto jednostavno ne smutit posni sa malo vode i to je to ak ti se već ne da jest, ovako ga samo popiješ kao i taj whey...

    0 Not allowed!

  21. #20
    Iskusnjara Mr. Olympia Mario1707 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Visina (cm)
    187
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Citluk
    Godine
    27
    Poruke
    1,934
    Points
    19,291
    Level
    1
    Points: 19,291, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience PointsThree Friends
    Thumbs Up
    Received: 15
    Given: 14
    Stanje reputacije
    11

    Re: Da li je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja?

    whey ti ne dize inzulin toliko
    btw posni 250g i 2 kasike maslinovog ulja je daleko bolja kombinacija od ove sa wheyom da ti budem iskren
    al savjetujem uvijek mesto + posni + maslinovo ^^
    uvijek sacuvam kuvane piletine od poslije treninga jedno 50ak grama sa 200g posnog prije spavanja
    sad sam jos poceo i brokulu jesti prije spavanja sa maslinovim
    nek sve to fino zasteka u stomaku

    0 Not allowed!
    Citiraj Prvotno napisano od servantess
    Gdje da kupim ugljikohidrate,kolko koštaju i ima li kakvih posljedica??

  22. #21
    Super Moderator mali priest avatar
    Pristupio/la
    Jul 2009
    Visina (cm)
    178
    Težina (kg)
    91
    Lokacija
    Zagreb
    Godine
    25
    Poruke
    909
    Points
    31,546
    Level
    1
    Points: 31,546, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    VeteranTagger Second ClassThree Friends25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 52
    Given: 25
    Stanje reputacije
    17

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od Dehydronator
    Citiraj Prvotno napisano od mali priest
    posto se whey brzo oslobodja to jest brzo ulazi u krvotok i dalje se apsorbira u aminokiseline potrebno je nesto sto ce usporiti sam whey
    popi whey i plus dvije zlice maslinovog ulja i to bi bilo to
    whey i maslinovo, kontam da bih se izrigao kolko bi bilo dobro

    a drugo mi ne ide u glavu, visok inzulin i masti u kombinaciji.

    miska10, zašto jednostavno ne smutit posni sa malo vode i to je to ak ti se već ne da jest, ovako ga samo popiješ kao i taj whey...
    nisam rekao da to moras skupa pomijesati a nebitno sto dize inzulin ,kad je to toliko minorno jer nema nikakvih ugljikohidrata u wheyu

    0 Not allowed!
    TRAŽIM KLIJENTE ! SLAŽEM PROGRAME TRENINGA I PREHRANE ,PRIPREMAM ZA NATJECANJE ,OSOBNI TRENER ! JAVITI NA PM!!!
    Juniorski viceprvak svijeta 2010.,juniorski prvak Hrvatske 2008 i 2009,Pobjednik Tesanj kupa 2009. ,2.mjesto Bihac open u seniroima

  23. #22
    Početnik miska10 avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Poruke
    56
    Points
    20,014
    Level
    1
    Points: 20,014, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.0%
    Achievements:
    VeteranTagger Second Class10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Da li je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja?

    Aham, ma nije da mi se neda jesti, nego htio sam da sacuvam taj dnevni 2x shake :P
    OKei, bcit cu ja posni ko i do sad, i mozda jos nesto pored Hvala

    0 Not allowed!

Visitors found this page by searching for:

whey prije spavanja

mlijeko prije spavanja

whey protein prije spavanja

mlijeko prije spavanja bodybuildingwhey i mlijekowhey s mlijekom prije spavanjaproteini prije spavanjabodybuilding prije spavanjamlijeko i wheywhey sa mlijekom prije spavanjawhey i mlijeko prije spavanjawhey mlijeko prije spavanjawhey mlijekopiti proteine prije spavanjakada uzimati wheyfitnes mlijeko prije spavanjawhey sa mlijekomwhey protein i mlijekowhey proteini prije spavanjapiti whey prije spavanjauzimanje whey proteina s mlijekom prije spavanjakada piti whey proteinmoze li se whey piti prije spavanjawhey navecerdali se smije piti whey protein prije spavanja
SEO Blog

Tags for this Thread

Bookmarks

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove
  •