Pokazuje rezultate 1 do 22 od 22

Tema: Da li je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja?

  1. #1
    Početnik maki23 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Poruke
    3
    Points
    7,624
    Level
    1
    Points: 7,624, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Da li je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja?

    evo ovako zanima me dali je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja??

    0 Not allowed!

  2. # ADS
    BB
    Oglasnik
    Pristupio/la
    May 2011
    Poruke
    372
     

  3. #2
    Iskusnjara Mr. Olympia Mario1707 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Visina (cm)
    187
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Citluk
    Godine
    27
    Poruke
    1,934
    Points
    19,291
    Level
    1
    Points: 19,291, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience PointsThree Friends
    Thumbs Up
    Received: 15
    Given: 14
    Stanje reputacije
    11

    Re: whey prije spavanja

    mlijeko opcenito u bodybuildingu nije prihvatljivo

    0 Not allowed!
    Citiraj Prvotno napisano od servantess
    Gdje da kupim ugljikohidrate,kolko koštaju i ima li kakvih posljedica??

  4. #3
    Početnik maki23 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Poruke
    3
    Points
    7,624
    Level
    1
    Points: 7,624, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od Mario1707
    mlijeko opcenito u bodybuildingu nije prihvatljivo
    da znam ali posto zelim dobiti na masi,zanima me dali je to u redu

    0 Not allowed!

  5. #4
    Moderator PatrickStar avatar
    Pristupio/la
    May 2010
    Lokacija
    U garaži! :)
    Poruke
    5,104
    Points
    34,902
    Level
    1
    Points: 34,902, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 2.9%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Awards:
    Frequent Poster
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    20

    Re: whey prije spavanja

    Pojedi posni + orašasti plodovi, ili kazein, jaja... Uobičajeno je pojesti P + M obrok.

    0 Not allowed!
    Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

  6. #5
    Početnik Amater1992 avatar
    Pristupio/la
    Oct 2010
    Godine
    22
    Poruke
    31
    Points
    8,936
    Level
    1
    Points: 8,936, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    ja ti to nebi preporucio

    0 Not allowed!

  7. #6
    Natjecatelj Dehydronator avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    734
    Points
    11,606
    Level
    1
    Points: 11,606, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    9

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od maki23
    evo ovako zanima me dali je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja??
    ne.

    0 Not allowed!

  8. #7
    Početnik Junior smallguy avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    76
    Points
    8,432
    Level
    1
    Points: 8,432, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    da se ubacim s pitanjem... poceo sam dizat utege ima 3-4mj... i drzim se prehrane koliko mogu jer mi nacin zivota bas to nedozvoljava..evo ovako izgleda moj dnevni jelovnik..

    dorucak-3-4bjeljanjka i 1cjelo jaje, malo razenoga kruha(domace proizvodnje tako da znam sta ide u njega)
    međuobrok-neko voce
    rucak-200g piletine ili ciste teletine,riza/krompir kuhan samo u vodi i malo onog razenog kruha
    međuborok-protein poslje treninga
    vecera-200g piletine/teletine(cisto meso), posni sir ili kladovicanka
    i kasno navecer sir i orasi...

    zanima me misljenje vas i dali bi mogao past neki dobar rezultat s ovom prehranom...
    po meni zasada ide dobro...
    hvala

    0 Not allowed!

  9. #8
    Iskusnjara Mr. Olympia Mario1707 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Visina (cm)
    187
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Citluk
    Godine
    27
    Poruke
    1,934
    Points
    19,291
    Level
    1
    Points: 19,291, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience PointsThree Friends
    Thumbs Up
    Received: 15
    Given: 14
    Stanje reputacije
    11

    Re: whey prije spavanja

    da

    0 Not allowed!
    Citiraj Prvotno napisano od servantess
    Gdje da kupim ugljikohidrate,kolko koštaju i ima li kakvih posljedica??

  10. #9
    Početnik Junior smallguy avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    76
    Points
    8,432
    Level
    1
    Points: 8,432, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    hvala na odgovoru..iako je kratak ali jasan...tako mi se bazira prehrana 80-90% samo ponekad ubacim nesto malo gore ili nekakav junk..to nece biti problem?

    0 Not allowed!

  11. #10
    Administrator kelly avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Visina (cm)
    172
    Težina (kg)
    82
    Lokacija
    Croatia
    Godine
    45
    Poruke
    17,687
    Points
    723,704
    Level
    1
    Points: 723,704, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 21.0%
    Thumbs Up
    Received: 633
    Given: 1,422
    Stanje reputacije
    47

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od smallguy
    da se ubacim s pitanjem... poceo sam dizat utege ima 3-4mj... i drzim se prehrane koliko mogu jer mi nacin zivota bas to nedozvoljava..evo ovako izgleda moj dnevni jelovnik..

    dorucak-3-4bjeljanjka i 1cjelo jaje, malo razenoga kruha(domace proizvodnje tako da znam sta ide u njega)
    međuobrok-neko voce
    rucak-200g piletine ili ciste teletine,riza/krompir kuhan samo u vodi i malo onog razenog kruha
    međuborok-protein poslje treninga
    vecera-200g piletine/teletine(cisto meso), posni sir ili kladovicanka
    i kasno navecer sir i orasi...

    zanima me misljenje vas i dali bi mogao past neki dobar rezultat s ovom prehranom...
    po meni zasada ide dobro...
    hvala
    Ovo treba biti puno bolje, pročitaj malo naše jelovnike.


    0 Not allowed!
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge
    knjiga
    you are what you eat

  12. #11
    Vježbač God Master Wolfey avatar
    Pristupio/la
    Nov 2010
    Poruke
    1,093
    Points
    13,451
    Level
    1
    Points: 13,451, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    Dorucak udri po zobenima, uz grah jedan od najboljih izvora UH.

    0 Not allowed!

  13. #12
    Moderator PatrickStar avatar
    Pristupio/la
    May 2010
    Lokacija
    U garaži! :)
    Poruke
    5,104
    Points
    34,902
    Level
    1
    Points: 34,902, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 2.9%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Awards:
    Frequent Poster
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    20

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od Wolfey
    Dorucak udri po zobenima, uz grah jedan od najboljih izvora UH.
    I jedan od najboljih izvora plinova!
    Od kuda ti to o grahu? Sječam se da je i Priest bio spomenuo nešto takvo...

    0 Not allowed!
    Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

  14. #13
    Vježbač God Master Wolfey avatar
    Pristupio/la
    Nov 2010
    Poruke
    1,093
    Points
    13,451
    Level
    1
    Points: 13,451, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od PatrickStar
    Citiraj Prvotno napisano od Wolfey
    Dorucak udri po zobenima, uz grah jedan od najboljih izvora UH.
    I jedan od najboljih izvora plinova!
    Od kuda ti to o grahu? Sječam se da je i Priest bio spomenuo nešto takvo...
    Nutritivno pitanje 3. dio. Inace ja od zobenih nemam plinova lol.

    0 Not allowed!

  15. #14
    Moderator PatrickStar avatar
    Pristupio/la
    May 2010
    Lokacija
    U garaži! :)
    Poruke
    5,104
    Points
    34,902
    Level
    1
    Points: 34,902, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 2.9%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Awards:
    Frequent Poster
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    20

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od Wolfey
    Citiraj Prvotno napisano od PatrickStar
    Citiraj Prvotno napisano od Wolfey
    Dorucak udri po zobenima, uz grah jedan od najboljih izvora UH.
    I jedan od najboljih izvora plinova!
    Od kuda ti to o grahu? Sječam se da je i Priest bio spomenuo nešto takvo...
    Nutritivno pitanje 3. dio. Inace ja od zobenih nemam plinova lol.
    Thnx., mogao bih ponovo početi čitati članke tu na portalu, već dugo nisam.

    0 Not allowed!
    Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

  16. #15
    Moderator PatrickStar avatar
    Pristupio/la
    May 2010
    Lokacija
    U garaži! :)
    Poruke
    5,104
    Points
    34,902
    Level
    1
    Points: 34,902, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 2.9%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Awards:
    Frequent Poster
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    20

    Re: whey prije spavanja

    "Grah toliko sporo „sagorjeva“ da ako ga pojedeš u ponedjeljak ujutro, tvoj krvni šećer neće porasti sve do utorka navečer. "

    0 Not allowed!
    Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

  17. #16
    Početnik Junior smallguy avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    76
    Points
    8,432
    Level
    1
    Points: 8,432, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran5000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    zasto mislite da se s ovim rezimom nemoze postic neki dobar rezultat?? p.s nemislim ici na natjecanja

    0 Not allowed!

  18. #17
    Početnik miska10 avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Poruke
    56
    Points
    20,014
    Level
    1
    Points: 20,014, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.0%
    Achievements:
    VeteranTagger Second Class10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: whey prije spavanja

    Dali je dobro uzet whey prije spavanja?? Ne s mlijekom, neg normalno s vodom. Zanima me posto kad radim popodne, ustajem u 9, dorucak, u 10 trening onda pwm, u 1 rucak i na posao...i nemam kada uzet tek do 10 kad dodjem doma. Dal je dobro da ga onda uzmem i nesto malo ubacim u kljun? Posto radim na masi, nije mi dosta jedna mjerica dnevno..

    0 Not allowed!

  19. #18
    Super Moderator mali priest avatar
    Pristupio/la
    Jul 2009
    Visina (cm)
    178
    Težina (kg)
    91
    Lokacija
    Zagreb
    Godine
    25
    Poruke
    909
    Points
    31,546
    Level
    1
    Points: 31,546, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    VeteranTagger Second ClassThree Friends25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 52
    Given: 25
    Stanje reputacije
    17

    Re: whey prije spavanja

    posto se whey brzo oslobodja to jest brzo ulazi u krvotok i dalje se apsorbira u aminokiseline potrebno je nesto sto ce usporiti sam whey
    popi whey i plus dvije zlice maslinovog ulja i to bi bilo to

    0 Not allowed!
    TRAŽIM KLIJENTE ! SLAŽEM PROGRAME TRENINGA I PREHRANE ,PRIPREMAM ZA NATJECANJE ,OSOBNI TRENER ! JAVITI NA PM!!!
    Juniorski viceprvak svijeta 2010.,juniorski prvak Hrvatske 2008 i 2009,Pobjednik Tesanj kupa 2009. ,2.mjesto Bihac open u seniroima

  20. #19
    Natjecatelj Dehydronator avatar
    Pristupio/la
    Jan 2011
    Poruke
    734
    Points
    11,606
    Level
    1
    Points: 11,606, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    9

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od mali priest
    posto se whey brzo oslobodja to jest brzo ulazi u krvotok i dalje se apsorbira u aminokiseline potrebno je nesto sto ce usporiti sam whey
    popi whey i plus dvije zlice maslinovog ulja i to bi bilo to
    whey i maslinovo, kontam da bih se izrigao kolko bi bilo dobro

    a drugo mi ne ide u glavu, visok inzulin i masti u kombinaciji.

    miska10, zašto jednostavno ne smutit posni sa malo vode i to je to ak ti se već ne da jest, ovako ga samo popiješ kao i taj whey...

    0 Not allowed!

  21. #20
    Iskusnjara Mr. Olympia Mario1707 avatar
    Pristupio/la
    Feb 2011
    Visina (cm)
    187
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Citluk
    Godine
    27
    Poruke
    1,934
    Points
    19,291
    Level
    1
    Points: 19,291, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience PointsThree Friends
    Thumbs Up
    Received: 15
    Given: 14
    Stanje reputacije
    11

    Re: Da li je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja?

    whey ti ne dize inzulin toliko
    btw posni 250g i 2 kasike maslinovog ulja je daleko bolja kombinacija od ove sa wheyom da ti budem iskren
    al savjetujem uvijek mesto + posni + maslinovo ^^
    uvijek sacuvam kuvane piletine od poslije treninga jedno 50ak grama sa 200g posnog prije spavanja
    sad sam jos poceo i brokulu jesti prije spavanja sa maslinovim
    nek sve to fino zasteka u stomaku

    0 Not allowed!
    Citiraj Prvotno napisano od servantess
    Gdje da kupim ugljikohidrate,kolko koštaju i ima li kakvih posljedica??

  22. #21
    Super Moderator mali priest avatar
    Pristupio/la
    Jul 2009
    Visina (cm)
    178
    Težina (kg)
    91
    Lokacija
    Zagreb
    Godine
    25
    Poruke
    909
    Points
    31,546
    Level
    1
    Points: 31,546, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    VeteranTagger Second ClassThree Friends25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 52
    Given: 25
    Stanje reputacije
    17

    Re: whey prije spavanja

    Citiraj Prvotno napisano od Dehydronator
    Citiraj Prvotno napisano od mali priest
    posto se whey brzo oslobodja to jest brzo ulazi u krvotok i dalje se apsorbira u aminokiseline potrebno je nesto sto ce usporiti sam whey
    popi whey i plus dvije zlice maslinovog ulja i to bi bilo to
    whey i maslinovo, kontam da bih se izrigao kolko bi bilo dobro

    a drugo mi ne ide u glavu, visok inzulin i masti u kombinaciji.

    miska10, zašto jednostavno ne smutit posni sa malo vode i to je to ak ti se već ne da jest, ovako ga samo popiješ kao i taj whey...
    nisam rekao da to moras skupa pomijesati a nebitno sto dize inzulin ,kad je to toliko minorno jer nema nikakvih ugljikohidrata u wheyu

    0 Not allowed!
    TRAŽIM KLIJENTE ! SLAŽEM PROGRAME TRENINGA I PREHRANE ,PRIPREMAM ZA NATJECANJE ,OSOBNI TRENER ! JAVITI NA PM!!!
    Juniorski viceprvak svijeta 2010.,juniorski prvak Hrvatske 2008 i 2009,Pobjednik Tesanj kupa 2009. ,2.mjesto Bihac open u seniroima

  23. #22
    Početnik miska10 avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Poruke
    56
    Points
    20,014
    Level
    1
    Points: 20,014, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.0%
    Achievements:
    VeteranTagger Second Class10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Da li je dobro uzimati whey uz mlijeko prije spavanja?

    Aham, ma nije da mi se neda jesti, nego htio sam da sacuvam taj dnevni 2x shake :P
    OKei, bcit cu ja posni ko i do sad, i mozda jos nesto pored Hvala

    0 Not allowed!

Visitors found this page by searching for:

whey prije spavanja

mlijeko prije spavanja

whey protein prije spavanja

mlijeko prije spavanja bodybuildingwhey i mlijekowhey s mlijekom prije spavanjaproteini prije spavanjamlijeko i wheybodybuilding prije spavanjawhey sa mlijekom prije spavanjawhey i mlijeko prije spavanjapiti proteine prije spavanjakada uzimati wheywhey mlijeko prije spavanjawhey mlijekowhey proteini prije spavanjawhey sa mlijekomwhey protein i mlijekouzimanje whey proteina s mlijekom prije spavanjafitnes mlijeko prije spavanjapiti whey prije spavanjadali se smije piti whey protein prije spavanjaproteini whey prije spavanjakako uzimati wheyuzimanje wheya
SEO Blog

Tags for this Thread

Bookmarks

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove
  •