Pokazuje rezultate 1 do 11 od 11

Tema: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

  1. #1
    Početnik Bucko pepen avatar
    Pristupio/la
    Oct 2009
    Godine
    27
    Poruke
    172
    Points
    13,903
    Level
    1
    Points: 13,903, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    ...znam da je o ovom već nešto napisano,ali ne mogu naći....naime,osjećam kroz dan slabu vrtoglavicu,slabost i opću klonulst tijela...kao da nisam jeo 2 dana i nemam ni trunke energije. Inače jedem puno. Ujtro;najprije kava, a nakon toga zobene,jogurt i mali sendvič od purečih prsa. Nakon pola sata trening pa whey+glukoza. Sat nakon toga tuna ili jaja ili posni. Oko 2 popodne isto takav obrok. Oko 18 neko meso + prilog. Navečer prije spavanja bademe+posni ili 4xamino 2700. Dnevno popijem oko 3.5 litara vode. Što se tiče treninga pon,sri i pet utezi + 20 min laganog cardia. Utorkom natašte 50 min lagananog cardia,a četvrtkom hiit+cardio...inače na definiciji sam...

    0 Not allowed!

  2. # ADS
    BB
    Oglasnik
    Pristupio/la
    May 2011
    Godine
    2010
    Poruke
    372
     

  3. #2
    Iskusnjara KeLavra avatar
    Pristupio/la
    Mar 2009
    Visina (cm)
    180
    Težina (kg)
    75
    Lokacija
    Mjesto di živiš, radiš, studiraš...
    Godine
    28
    Poruke
    1,590
    Points
    25,840
    Level
    1
    Points: 25,840, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 3.0%
    Achievements:
    Three FriendsTagger Second ClassVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 4
    Given: 4
    Stanje reputacije
    0

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    mani se znalo par puta dogodit(u pocetku) kad u pwm-u stavim previse glukoze da osjecam takav umor,bezvoljnost i manjak energije.

    0 Not allowed!
    ponekad se pitam:'jesam li pretjerao'? tek onda se sjetim da me uopce nije briga...

  4. #3
    Vježbač Guru Todd_the_Wraith avatar
    Pristupio/la
    Sep 2008
    Lokacija
    SKYNET
    Godine
    34
    Poruke
    694
    Points
    23,018
    Level
    1
    Points: 23,018, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    Probaj pojačati ugljikohidrate. Ubaci krumpir, rižu tu i tamo.
    * Probaj uvrstiti junetinu u tjednu prehranu, nekad nam je potrebno "jače" meso...

    0 Not allowed!
    Nisam tražio za život koji mi je dan. Ali mi je dano. Ništa više. I time... Dajem sve od sebe

  5. #4
    Vježbač Hardcore gironda avatar
    Pristupio/la
    Aug 2009
    Lokacija
    akademija - zg
    Poruke
    474
    Points
    18,307
    Level
    1
    Points: 18,307, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.0%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    ja mislim da je tebi to zbog jutarnjih treninga. tijelo ti cijelu noc gladuje, a ovj dorucak ti nije dovoljan da bi tijelo doslo k sebi. sklon sam misljenju da prije treninga u teretani treba odradit najmanje 2, 3 kvalitetna obroka. probaj pa ces vidit.
    također, visak glukoze moze bit razlog. cak kazu da je dovoljno stavit vrlo malo, cisto da se digne inzulin, a da se glikogen postupno tokom dana nadoknadi jer i tako to nije od presudne vaznosti.

    0 Not allowed!
    Animal. Can you handle it?

  6. #5
    Administrator kelly avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Visina (cm)
    172
    Težina (kg)
    82
    Lokacija
    Croatia
    Godine
    45
    Poruke
    17,316
    Points
    709,706
    Level
    1
    Points: 709,706, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 100.0%
    Thumbs Up
    Received: 521
    Given: 1,177
    Stanje reputacije
    45

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    Ako si na defki ne možeš non stop gladovati. Tri dana budi u deficitu a četvrti dan se najedi normalno, i jedi puno UH. Mislim da ti je slaba prehrana.

    0 Not allowed!
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge
    knjiga
    you are what you eat

  7. #6
    Početnik Bucko pepen avatar
    Pristupio/la
    Oct 2009
    Godine
    27
    Poruke
    172
    Points
    13,903
    Level
    1
    Points: 13,903, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    ...misliš nedovoljna ili nekvalitetna?...da ubacim nešto ili je toga previše?

    0 Not allowed!

  8. #7
    Administrator kelly avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Visina (cm)
    172
    Težina (kg)
    82
    Lokacija
    Croatia
    Godine
    45
    Poruke
    17,316
    Points
    709,706
    Level
    1
    Points: 709,706, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 100.0%
    Thumbs Up
    Received: 521
    Given: 1,177
    Stanje reputacije
    45

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    Citiraj Prvotno napisano od pepen
    ...znam da je o ovom već nešto napisano,ali ne mogu naći....naime,osjećam kroz dan slabu vrtoglavicu,slabost i opću klonulst tijela...kao da nisam jeo 2 dana i nemam ni trunke energije. Inače jedem puno. Ujtro;najprije kava, a nakon toga zobene,jogurt i mali sendvič od purečih prsa. Nakon pola sata trening pa whey+glukoza. Sat nakon toga tuna ili jaja ili posni. Oko 2 popodne isto takav obrok. Oko 18 neko meso + prilog. Navečer prije spavanja bademe+posni ili 4xamino 2700. Dnevno popijem oko 3.5 litara vode. Što se tiče treninga pon,sri i pet utezi + 20 min laganog cardia. Utorkom natašte 50 min lagananog cardia,a četvrtkom hiit+cardio...inače na definiciji sam...
    Citiraj Prvotno napisano od pepen
    ...misliš nedovoljna ili nekvalitetna?...da ubacim nešto ili je toga previše?
    Nemoj piti kavu na prazan želudac, doručkuj pa onda kava, ako baš moraš piti kavu.
    Za doručak whey + zobene u vodi ili zelenom čaju, nikakav jogurt na defki.
    Ne možeš trenirati pola sata nakon doručka, najmanje sat-dva treba proći.
    Obroci se kombiniraju P+M ili P+UH, tuna je samo P i to nije dobar obrok. U prvi obrok iza pwm-a možeš ubaciti UH u obrok.
    U 14 i 18 sati obrok P+M.
    Prije spavanja 250g posnoga sa nekim M. 4 tablete AK ne mogu biti obrok ako imaju 8 g P.

    0 Not allowed!
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge
    knjiga
    you are what you eat

  9. #8
    V.I.P. riss avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Visina (cm)
    179
    Težina (kg)
    80
    Poruke
    1,582
    Points
    31,628
    Level
    1
    Points: 31,628, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Three FriendsTagger Second ClassVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 9
    Given: 4
    Stanje reputacije
    20

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    nadam se da problem nije velik i da se radi o blažem obliku te klonulosti... uglavnom ovi savjeti što je @kelly rekao su dobri, ja bi samo tu izbacio kavu jer ona je diuretik pa krvni tlak pada... i iako piješ 3,5L vode (što je ok) bilo bi dobro da tu vodu intenzivnije piješ za vrijeme treninga kako bi isključili pad tlaka... a kad ti ta klonulost krene, onda napravi pauzu, nemoj forsirat... još bolje bi bilo kad bi pio izotonični napitak umjesto vode (ako si u prilici, naravno)
    ako nije u pitanju tlak onda je vrlo vjerovatno ovaj problem s glukozom i njenim oscilacijama u krvi...

    0 Not allowed!
    Inter pedes virginum gaudium est iuvenum.

  10. #9
    Početnik Bucko pepen avatar
    Pristupio/la
    Oct 2009
    Godine
    27
    Poruke
    172
    Points
    13,903
    Level
    1
    Points: 13,903, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    ...ok...fala...budem tako probao pa vam javim rezultate...a za kavu sam negdje pročitao da nije je dobro piti neposredno poslije obroka jer izbacuje iz organizma sve dobre sastojke hrane koju smo jeli...zato sam je konzumirao prije doručka,ali nisam neki ovisnik pa ću je izbaciti...))

    0 Not allowed!

  11. #10
    V.I.P. riss avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Visina (cm)
    179
    Težina (kg)
    80
    Poruke
    1,582
    Points
    31,628
    Level
    1
    Points: 31,628, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Three FriendsTagger Second ClassVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 9
    Given: 4
    Stanje reputacije
    20

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    nisam još čuo tako šta... al probaj ju izbacit ako možeš bez nje... možda ti pomogne

    0 Not allowed!
    Inter pedes virginum gaudium est iuvenum.

  12. #11
    Administrator kelly avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Visina (cm)
    172
    Težina (kg)
    82
    Lokacija
    Croatia
    Godine
    45
    Poruke
    17,316
    Points
    709,706
    Level
    1
    Points: 709,706, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 100.0%
    Thumbs Up
    Received: 521
    Given: 1,177
    Stanje reputacije
    45

    Re: Vrtoglavica i opća klonulost - inače jedem puno

    Citiraj Prvotno napisano od pepen
    ..a za kavu sam negdje pročitao da nije je dobro piti neposredno poslije obroka jer izbacuje iz organizma sve dobre sastojke hrane koju smo jeli.
    Nisam ni ja čuo tako nešto. Znam da kava pospješuje probavu, pa ak je već piješ bolje nakon jela nego na prazan želudac.


    0 Not allowed!
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge
    knjiga
    you are what you eat

Visitors found this page by searching for:

vrtoglavica nakon jela

klonulost

opća slabost i vrtoglavica

vrtoglavica i opća slabost

klonulost tijela

vrtoglavica poslije jela

slabost nakon jela

vrtoglavica posle jelaklonulost i umorvrtoglavica opća slabostvrtoglavica nakon obrokavrtoglavica 2 danavrtoglavica i opca slabostvrtoglavica prilikom jelavrtoglavica tokom jelaklonulost posle obrokaklonulost poslije doruckaopća klonulostslabost posle obrokavrtoglavica tijekom i nakon jela klonulost tijelaposle jela vrtoglavicanakon jela vrtoglavicaslabos nakon jelavrtoglavice posle jela
SEO Blog

Tags for this Thread

Bookmarks

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove
  •