Stranica 1 od 6 123456 PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 1 do 30 od 158

Tema: Minerali i vitamini

  1. #1
    Vježbač Guru Todd_the_Wraith avatar
    Pristupio/la
    Sep 2008
    Lokacija
    SKYNET
    Godine
    35
    Poruke
    694
    Points
    23,018
    Level
    1
    Points: 23,018, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    AKO OSJECATE UMOR...

    Ako osjećate umor, nesanicu, alergijske reakcije... imunosustav je već načet pa multivitamini uglavnom nisu rješenje. Pa ipak ciljano uzimanje određenih suplemenata moglo bi pomoći.
    Većina ljudi poseže za suplementima obasuta medijskim reklamiranjem određenog proizvoda. U skladu s time, prije ljeta poraste prodaja ß karotena,a početkom hladnijih dana i pojavom prvih viroza traži se vitamin C, … Ipak, još prednjači prodaja multivitamina te vlada opće mišljenje da u jednoj tableti dobijemo sve što nam treba.

    Što je s ostalim vitaminsko – mineralnim pripravcima?

    Trebamo li ih zaista dodatno unositi ili je dovoljna hrana koju pojedemo?

    Uz napetost i stres, koje smo prihvatili kao dio svakodnevnog života, i energiju kao potrebu, nužan nam je vitaminsko - mineralni režim koji nas neće „ostaviti na cjedilu“. No, sve mora biti u paketu s uravnoteženom prehranom.

    Analizirajmo stanje stresa kojem smo manje - više svi izloženi, bilo da je posrijedi fizičko ili emocionalno naprezanje tijela ili duha. Krajnji odgovor na takvo stanje je udar na probavni, cirkulacijski ili živčani sustav, a kao posljedica javljaju se umor, nesanica, alergijske reakcije – jednom rječju organizam je u kolapsu i treba hitnu obnovu.

    Stvari izgledaju puno bolje nakon što smo se naspavali, no štete koje su načinjene našim stanicama, trebaju pomoć upravo iz vitamina i minerala. Pružanje prve pomoći obaviti će antioksidanti. To su „četiri borca“ koja čuvaju obrambenu liniju našeg organizma od napadača, tzv. slobodnih radikala koji nastaju pri udisaju svakog atoma kisika. Tu hrabru četvorku čine vitamini A, C, E i mineral selen. Uglavnom za njima i vapimo.

    Danas, kada je izbor prehrambenih dodataka veći nego ikad' i kada ih možemo nabaviti „na svakom uglu“, teško se snaći i odabrati upravo ono što je najpotrebnije.
    Najsigurnija metoda ipak je dijagnostika i utvrđivanje postojećeg stanja. Tek nakon toga možemo sa sigurnošću utvrditi koji dodatak je potrebno uzimati, u kojoj koncentraciji i koliko dugo da bi organizmu podarili dobro zdravlje i što je još važnije dali veliki ulog prevenciji, to jest spriječili nastanak bolesti.

    Potrebe za vitaminsko - mineralnim dodacima treba koristiti ciljano, ovisno o zdravstvenom stanju organizma, spolu, dobi, vrsti prehrane, načinu življenja i mogućim prehrambenim ograničenjima. Promjene posla, bolest, tjelesne i emocionalne traume – sve to uzima danak u hranjivim tvarima. Naš organizam radi dvadeset četiri sata. Stanice ne idu na spavanje zajedno s nama i ne bi preživjele bez stalnog dotoka kisika i hranjivih tvari.

    U koje doba dana treba uzeti te čudesne tvari?
    Dopune prehrani najbolje je uzimati uz obrok ili neposredno nakon obroka kako bi njihovo djelovanje bilo potpuno.Budući da se vitamini topljivi u vodi ( osobito B kompleks i vitamin C) razmjerno brzo izlučuju, bilo bi najbolje uzimati ih uz večeru.
    Pravilno dozirana vitaminizacija i mineralizacija potrebna je tijekom cijele godine i popiti bočicu multivitamina uoči zime i smatrati da smo time podmirili svoje potrebe velika je zabluda kojoj obično podliježemo.Da bi se vidjeli prvi rezultati dopune, treba proći određeno vrijeme, najmanje mjesec dana, a nakon toga poželjno je nastaviti terapiju radi održavanja optimalnog stanja.

    Briga o zdravlju je zapravo briga za vlastitu budućnost, a suplementi u tome mogu biti jedna od važnijih karika.
    I na kraju , zaključimo.

    Dobro odabrana suplementacija važna je za zdravlje, ali samo pod stručnim nadzorom i uz napomenu kako suplementi nisu zamjena za hranu, nego samo njezina dopuna.

    0 Not allowed!
    Nisam tražio za život koji mi je dan. Ali mi je dano. Ništa više. I time... Dajem sve od sebe

  2. # ADS
    BB
    Oglasnik
    Pristupio/la
    May 2011
    Lokacija
    Cro
    Godine
    2010
    Poruke
    372
     

  3. #2
    Korisnik Mr. Olympia Vladebisi avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Lokacija
    XXL Zagreb
    Godine
    30
    Poruke
    2,681
    Points
    33,104
    Level
    1
    Points: 33,104, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.5%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 5
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Minerali i vitamini

    Vitamineral Pak

    Serving Size 1 Packet
    Servings Per Container 30

    Amount Per Serving %DV
    Vitamin A (as acetate & 34% beta carotene) 4950 IU 99%
    Vitamin C (as ascorbic acid) 00 mg 833%
    Vitamin D (as cholecalciferol) 340 IU 85%
    Vitamin E (as d-alpha tocopherol) 300 IU 1000%
    Thiamin (as thiamin HCl) 38 mg 2533%
    Ribofl avin 38 mg 2235%
    Niacin (as niacinamide) 41 mg 205%
    Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 36 mg 1800%
    Folic Acid 200 mcg 50%
    Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 3 mcg 50%
    Biotin 150 mcg 50%
    Pantothenic Acid (as calcium pantothenate) 38 mg 380%
    Calcium (as calcium phosphate, citrate) 100 mg 10%
    Iodine (from kelp) 100 mcg 67%
    Magnesium (as magnesium citrate) 51 mg 13%
    Zinc (as zinc picolinate) 7.5 mg 50%
    Selenium (from selenium yeast) 25 mcg 36%
    Copper (as copper picolinate) 3 mg 150%
    Manganese (as manganese sulfate) 15 mg 750%
    Ckromium (as ckromium ckloride) 3.6 mcg 3%
    Potassium (as potassium citrate) 99 mg 3%
    Choline (as choline bitatrate) 200 mg *
    Inositol (as inositol monophosphate) 200 mg *
    Para-Aminobenzoic Acid (PABA) 200 mg *
    * Daily Value (DV) not established.

    Ostali sastojci:
    Whey protein, magnesium stearate, stearic acid, Trace Mineral Complex (ruthenium, tantalum, hafnium, beryllium, thallium, rhenium, iridium, bromine, tin, gallium, antimony, tellurium, platinum, holmium, bismuth, thorium, rhodium, lanthanum, cadmium, palladium, uranium, barium, terbium, sulfur, boron, thulium, rubidium, lithium, titanium, samarium, chlorine, scandium, silver, nickel, fluorine, zirconium, praseodymium, cerium, tungsten, molybdenum, dysprosium, ytterbium, sodium, niobium, gadolinium, lutecium, cesium, silicon, neodymium, erbium, yttrium, strontium, osmium).


    Dakle razlog iz kojeg sam započeo ovu temu je to što me zanima kako znati koje količine su dovoljne za pojedinca,tj.na koji način ih "izračunat" .Kao što vidimo u dotičnom proizvodu su sastojci nekih i do 18 puta veči od dnevno preporučene doze pa bi me zanimalo dal može netko malo pojasnit s kojim vitaminima/mineralima treba biti oprezan tj. koji su "najopasniji" za overdose.

    Ja osobno uzimam jednu tabletu centravit tablete dnevno i popijem još jednu šumeču tabletu magnezija.Treniram 5 puta tjedno.

    Zanima me također i koje proizvode koristi ostatak forumske populacije i u kojoj količini.Ak imate neki pametni link iz kojeg bi se moglo nekaj naučit postavite ga.
    Dajte si oduška!!

    0 Not allowed!

  4. #3
    Administrator kelly avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Visina (cm)
    172
    Težina (kg)
    82
    Lokacija
    Croatia
    Godine
    45
    Poruke
    17,677
    Points
    723,225
    Level
    1
    Points: 723,225, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 100.0%
    Thumbs Up
    Received: 629
    Given: 1,413
    Stanje reputacije
    47

    Re: VITAMINI I MINERALI-???????

    Trenutno pijem ovo:

    Daily Formula

    0 Not allowed!
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge
    knjiga
    you are what you eat

  5. #4
    Korisnik Mr. Olympia Šimun avatar
    Pristupio/la
    Apr 2009
    Lokacija
    Zg
    Godine
    22
    Poruke
    3,424
    Points
    33,159
    Level
    1
    Points: 33,159, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    to i ja pijem, 1 tabletu nakon dorucka...
    samo sto i mene zbunjuju ti podaci, na nekim tabletama ima nekih vitamina vise od 100% RDA, cemu to?

    0 Not allowed!
    Ne igraj se sa ženskim srcem,jedno je. Igraj se sa sisama, dvije su!

  6. #5
    Vježbač Hardcore Krga avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Lokacija
    Samobor
    Godine
    37
    Poruke
    486
    Points
    17,403
    Level
    1
    Points: 17,403, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    To bi trebalo znaciti da ima vise te tvari (minerala, vitamina...) nego sto je preporucena dnevna doza za prosjecnog covjeka. Zato pise vise od 100%.
    Makar, ne treba uvjek vjerovati natpisima na tim kutijama.

    0 Not allowed!
    shaka, nos, patos

  7. #6
    Korisnik Mr. Olympia Vladebisi avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Lokacija
    XXL Zagreb
    Godine
    30
    Poruke
    2,681
    Points
    33,104
    Level
    1
    Points: 33,104, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.5%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 5
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Ma žimku ja da ima tih stvari više nego kaj je preporučeno,al mene zanima kolike su mogučnosti overdosa sa takvim količinama i s kojim od tih vitamina/minerala treba biti oprezan.

    0 Not allowed!

  8. #7
    Vježbač Hardcore Krga avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Lokacija
    Samobor
    Godine
    37
    Poruke
    486
    Points
    17,403
    Level
    1
    Points: 17,403, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Mislim da se moras opasno predoziravat dugo vremena sa vitaminima da bi imao neke ozbiljnije posljedice.
    Od viska C vitamina dobijes proljev, to znam iz vlastitog iskustva, ali ove ostale mislim da ispisas...

    0 Not allowed!
    shaka, nos, patos

  9. #8
    Natjecatelj Godlike SlySter avatar
    Pristupio/la
    Oct 2008
    Poruke
    854
    Points
    21,727
    Level
    1
    Points: 21,727, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Prilično je teško dogurati se u fazu hipervitaminoze s vitaminima topivim u vodi.Takve vitamine u proizvodima vidimo u vrijednostima većim od preporučene.
    Vitamine topive u mastima već ne...

    0 Not allowed!

  10. #9
    Korisnik Mr. Olympia Vladebisi avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Lokacija
    XXL Zagreb
    Godine
    30
    Poruke
    2,681
    Points
    33,104
    Level
    1
    Points: 33,104, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.5%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 5
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Vitamini topivi u mastisu D,A, K , E
    A u gore navedenom preparatu npr.vitamina E ima 1000% RDA
    Kaj nije to malo previše?

    Usput Slyster,koje ti koristiš i u kojoj mjeri(ak ti nije bed napisat)

    0 Not allowed!

  11. #10
    Natjecatelj Godlike SlySter avatar
    Pristupio/la
    Oct 2008
    Poruke
    854
    Points
    21,727
    Level
    1
    Points: 21,727, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Teško ,hipervitaminoza bi bila neizbježna sa ovakvim unošenjem.Trebalo bi se pogledati po kojoj referenci je to 1000 posto od navedene dnevne preporuke.

    Ja koristim voće i povrće.
    Ne pijem multi vitamine.

    0 Not allowed!

  12. #11
    Korisnik Mr. Olympia Marijan avatar
    Pristupio/la
    Nov 2008
    Lokacija
    Zg - omega gym
    Poruke
    3,008
    Points
    33,087
    Level
    1
    Points: 33,087, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 3
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    pa kolko toga pojedeš?
    i ja bi, ali dođe me 30 puta skuplje nego vitamini ;/

    0 Not allowed!

  13. #12
    Korisnik Mr. Olympia Vladebisi avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Lokacija
    XXL Zagreb
    Godine
    30
    Poruke
    2,681
    Points
    33,104
    Level
    1
    Points: 33,104, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.5%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 5
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Bome,moram priznat da si me iznenadio

    0 Not allowed!

  14. #13
    Natjecatelj Godlike SlySter avatar
    Pristupio/la
    Oct 2008
    Poruke
    854
    Points
    21,727
    Level
    1
    Points: 21,727, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Pa pojedem dnevno jednu pozamašniju voćnu salatu...
    Nasjeckam razno voće unutra i to je to...
    Razumijete,ja ne prijetim ama baš nikakvu razliku u fazi kada uzimam i ne uzimam vitamine.Miti sam otporniji,niti bolje volje,niti mi tek raste.

    0 Not allowed!

  15. #14
    Korisnik Mr. Olympia Marijan avatar
    Pristupio/la
    Nov 2008
    Lokacija
    Zg - omega gym
    Poruke
    3,008
    Points
    33,087
    Level
    1
    Points: 33,087, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 3
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    pa...ono, ja ne osjećam ništa ovako ni onako, al nekako mislim da je ipak bolje bit siguran ;/

    0 Not allowed!

  16. #15
    Natjecatelj Godlike SlySter avatar
    Pristupio/la
    Oct 2008
    Poruke
    854
    Points
    21,727
    Level
    1
    Points: 21,727, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Ne govorim o osječaju samo, več o konkretnim rezultatima.
    Niti mi je imunitet jači (razbolim se bez obzira) niti tek bolji ...
    Dakle ja ne smatram da mi vitamini mijenjaju nešto mistično u organizmu što nema vanjske manifestacije...
    Jednostavno oćito prehranom uzimam dovoljno vitamina i nisu mi potrebni.

    0 Not allowed!

  17. #16
    Vježbač Guru Todd_the_Wraith avatar
    Pristupio/la
    Sep 2008
    Lokacija
    SKYNET
    Godine
    35
    Poruke
    694
    Points
    23,018
    Level
    1
    Points: 23,018, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Najbolje je te sve suplemente sipat u kadu i unutar si legnut.

    * Slyster, za tebe smatram da nebi ni stigao nit bi ti došle na red multivitaminske
    tablete dok dnevno ukrug prođeš sve ostalo, a tek one duple doze što si bio spominjao, gdje je još i normalna prehrana, dodaci prehrani.. stigneš to sve kontrolirati?

    0 Not allowed!
    Nisam tražio za život koji mi je dan. Ali mi je dano. Ništa više. I time... Dajem sve od sebe

  18. #17
    Natjecatelj Godlike SlySter avatar
    Pristupio/la
    Oct 2008
    Poruke
    854
    Points
    21,727
    Level
    1
    Points: 21,727, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Najbolje je te sve suplemente sipat u kadu i unutar si legnut.

    * Slyster, za tebe smatram da nebi ni stigao nit bi ti došle na red multivitaminske
    tablete dok dnevno ukrug prođeš sve ostalo, a tek one duple doze što si bio spominjao, gdje je još i normalna prehrana, dodaci prehrani.. stigneš to sve kontrolirati?
    BIM BIM!!
    BIM BIM!!

    Znaš li koji je to zvuk?
    To je zvuk tvoje ljubomore koja se odbija od štita mojih mišića

    0 Not allowed!

  19. #18
    Korisnik Mr. Olympia Vladebisi avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Lokacija
    XXL Zagreb
    Godine
    30
    Poruke
    2,681
    Points
    33,104
    Level
    1
    Points: 33,104, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.5%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 5
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???


    0 Not allowed!

  20. #19
    Administrator kelly avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Visina (cm)
    172
    Težina (kg)
    82
    Lokacija
    Croatia
    Godine
    45
    Poruke
    17,677
    Points
    723,225
    Level
    1
    Points: 723,225, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 100.0%
    Thumbs Up
    Received: 629
    Given: 1,413
    Stanje reputacije
    47

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Citiraj Prvotno napisano od SlySter
    Najbolje je te sve suplemente sipat u kadu i unutar si legnut.

    * Slyster, za tebe smatram da nebi ni stigao nit bi ti došle na red multivitaminske
    tablete dok dnevno ukrug prođeš sve ostalo, a tek one duple doze što si bio spominjao, gdje je još i normalna prehrana, dodaci prehrani.. stigneš to sve kontrolirati?
    BIM BIM!!
    BIM BIM!!

    Znaš li koji je to zvuk?
    To je zvuk tvoje ljubomore koja se odbija od štita mojih mišića
    Citiraj Prvotno napisano od Vladebisi

    0 Not allowed!
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge
    knjiga
    you are what you eat

  21. #20
    Vježbač Guru Todd_the_Wraith avatar
    Pristupio/la
    Sep 2008
    Lokacija
    SKYNET
    Godine
    35
    Poruke
    694
    Points
    23,018
    Level
    1
    Points: 23,018, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Dečki, nije mi pala na pamet ljubomora. Osim toga bilo je dosta šala na moj račun i
    na ostalim temama.
    Ja kad nešto pitam, onda me to zaista zanima.

    A da napravim neku šalu, i ispadnem kreten, to si ne mogu dozvoliti.
    Svaka čast Slysteru na njegovim mišićima i to većem broju štovatelja i sljedbenika.
    ****
    Tema je Vitamini, i zanima me onaj sokovnik gdje se mogu nabacati
    komadi celera, mrkve, stavit žlica fruktoze i od toga dobiti čaše fantastičnog
    multivitaminskog napitka. Sigurno da je bolje nego uzimanje punih šaka smrdljivih tableta.

    0 Not allowed!
    Nisam tražio za život koji mi je dan. Ali mi je dano. Ništa više. I time... Dajem sve od sebe

  22. #21
    Vježbač Hardcore Krga avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Lokacija
    Samobor
    Godine
    37
    Poruke
    486
    Points
    17,403
    Level
    1
    Points: 17,403, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    I ja se slazem da je bolje uzeti vitaine i minerale iz vocha i povrcha.
    Jest da uneses i druge sastojke koje mozda ne bi htio, ali jbg, ovak imam osjecaj da sam nest i pojeo.

    0 Not allowed!
    shaka, nos, patos

  23. #22
    Administrator Dalibor avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Split
    Godine
    35
    Poruke
    5,126
    Points
    101,730
    Level
    1
    Points: 101,730, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 14.0%
    Awards:
    Posting AwardDiscussion EnderDownloads
    Thumbs Up
    Received: 17
    Given: 2
    Stanje reputacije
    24

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Ma najbolje je kombinirati.

    0 Not allowed!
    http://www.myspace.com/daliborzulejhic

    I know it's hard to keep an open heart
    When even friends seem out to harm you
    But if you could heal a broken heart
    Wouldn't time be out to charm you

    November Rain, Guns and Roses

  24. #23
    Početnik Bucko eex avatar
    Pristupio/la
    Feb 2009
    Visina (cm)
    190
    Težina (kg)
    90
    Godine
    31
    Poruke
    156
    Points
    16,095
    Level
    1
    Points: 16,095, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    ma najbolje se nasmijat na sve ovo otic van i zapalit pljugu

    0 Not allowed!

  25. #24
    Administrator Dalibor avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Split
    Godine
    35
    Poruke
    5,126
    Points
    101,730
    Level
    1
    Points: 101,730, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 14.0%
    Awards:
    Posting AwardDiscussion EnderDownloads
    Thumbs Up
    Received: 17
    Given: 2
    Stanje reputacije
    24

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Citiraj Prvotno napisano od eex
    ma najbolje se nasmijat na sve ovo otic van i zapalit pljugu
    Pa tko ti brani????

    0 Not allowed!
    http://www.myspace.com/daliborzulejhic

    I know it's hard to keep an open heart
    When even friends seem out to harm you
    But if you could heal a broken heart
    Wouldn't time be out to charm you

    November Rain, Guns and Roses

  26. #25
    Početnik Bucko eex avatar
    Pristupio/la
    Feb 2009
    Visina (cm)
    190
    Težina (kg)
    90
    Godine
    31
    Poruke
    156
    Points
    16,095
    Level
    1
    Points: 16,095, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    nemoj se ljutit dal.
    -ja jedem samo kivi jel sam vidio da ima stvarno svega u njemu ..

    0 Not allowed!

  27. #26
    Vježbač God Master matuljac avatar
    Pristupio/la
    Mar 2009
    Godine
    21
    Poruke
    963
    Points
    20,073
    Level
    1
    Points: 20,073, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.1%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Citiraj Prvotno napisano od Dalibor
    Ma najbolje je kombinirati.
    sa time se slazem jer vitamini i minerali u tabletama su DODATAK PREHRANI, oni ne zamjenjuju. tako da popijes vitamine i minerale i pojedes voce,povrce...

    Citiraj Prvotno napisano od eex
    nemoj se ljutit dal.
    -ja jedem samo kivi jel sam vidio da ima stvarno svega u njemu ..
    Zasto samo kivi a sta kad nije sezona kivia, pa imas i jabuke, narance, banane i ostalo voce...

    0 Not allowed!
    LIFE IS A PAIN SEX IS A GAME,FORGOT THE PAIN AND PLAY THE GAME!!!!!

  28. #27
    Vježbač Hardcore Krga avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Lokacija
    Samobor
    Godine
    37
    Poruke
    486
    Points
    17,403
    Level
    1
    Points: 17,403, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.8%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Citiraj Prvotno napisano od eex
    nemoj se ljutit dal.
    -ja jedem samo kivi jel sam vidio da ima stvarno svega u njemu ..

    A ja sam bas na KIVI djeti!!!



    Jedem sve osim KIVIJA!

    0 Not allowed!
    shaka, nos, patos

  29. #28
    Iskusnjara sthooligan avatar
    Pristupio/la
    Feb 2009
    Visina (cm)
    100000
    Težina (kg)
    100000
    Lokacija
    Split
    Godine
    25
    Poruke
    2,398
    Points
    32,171
    Level
    1
    Points: 32,171, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Three FriendsVeteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    Stanje reputacije
    16

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    Citiraj Prvotno napisano od Krga
    Citiraj Prvotno napisano od eex
    nemoj se ljutit dal.
    -ja jedem samo kivi jel sam vidio da ima stvarno svega u njemu ..

    A ja sam bas na KIVI djeti!!!



    Jedem sve osim KIVIJA!
    i ja sam i mogu vam reć da je to najbolja dijeta koja postoji :P

    0 Not allowed!
    ''The type of car you drive doesnt matter. The only thing that matters is the SIZE of the arm hanging out the window''!!!

  30. #29
    Vježbač Hardcore dante avatar
    Pristupio/la
    May 2009
    Poruke
    457
    Points
    16,485
    Level
    1
    Points: 16,485, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.0%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    zanima me sta mislite o ovom:
    posto ne jedem bas povrce,a voce slabo mislim da bi mi dobro doslo

    ABC+

    PLUS ZA VAŠE ZDRAVLJE!
    Zadovoljava 100 % vaših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima u samo jednoj tableti na dan. ABC Plus je visoko potentna formulacija koja sadrži 12 vitamina i 13 minerala uključujući antioksidante. Pažljivo je formuliran prema najnovijim spoznajama nutricionizma da bi u samo jednoj tableti na dan zadovoljio 100% Vaših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima.





    da i kad je to opce najbolje uzimat? prije,posslije treninga....

    0 Not allowed!

  31. #30
    Korisnik Mr. Olympia Marijan avatar
    Pristupio/la
    Nov 2008
    Lokacija
    Zg - omega gym
    Poruke
    3,008
    Points
    33,087
    Level
    1
    Points: 33,087, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 3
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: VITAMINI I MINERALI???

    poslije doručka?

    0 Not allowed!

Stranica 1 od 6 123456 PosljednjePosljednje

Visitors found this page by searching for:

centravit energy forum

vitamini i minerali

supradyn iskustva

centravit energy iskustva

dm multivitamini

dm vitamini

vitamini i minerali bodybuilding

dm vitamini i minerali

vitamini i minerali forummultivitamini dmdnevne potrebe vitamina i mineralasavjet centravit energymineralimjerenje vitamina i minerala dubrovnikpreporučene vrijednosti vitamina i mineralacentravit multivitaminicentravit energymultivitamini i mineralisupradyn ili centravituredjaj za mjerenje vitamina i minerala u organizmuminerali i vitaminimjerenje vitamina i minerala forumvitamini forumcentravit ili supradynmultivitamini i minerali dm
SEO Blog

Tags for this Thread

Bookmarks

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove
  •