Pokazuje rezultate 1 do 16 od 16

Tema: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

  1. #1
    Početnik AKOO avatar
    Pristupio/la
    Jun 2009
    Godine
    23
    Poruke
    36
    Points
    14,030
    Level
    1
    Points: 14,030, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Imam 18 godina,visok sam 188 a tezak 75 kg,poceo sam ici u teretanu prije nekih 2 mjsca,,posljednjih 20 dana poceo sam raditi uz N.O.-XPLODE,trenirao sam svaki dan redovno bez dana pauze,(1.dan/prsa , 2.dan/ledja i ramena , 3.dan/biceps i triceps) . . u zadnjih 8 dana osjetio sam bolove u lijevoj ruci,bol se siri negdje malo ispod lakta pa bol udara u zglob,isprva sam mislio da je bol zbog zglobova,al neki mi kazu da sam istegnuo tetivu,inace radio sam sa velikim kilazama 4 serije po 6-8 dizanja...ako ima neko sa slicnim iskustvom ili ako zna kako da rijesim ovaj problem molim vas,ubija me ova pauza neodlaska u teretanu...hvala unaprijed

    0 Not allowed!

  2. # ADS
    BB
    Oglasnik
    Pristupio/la
    May 2011
    Godine
    2010
    Poruke
    372
     

  3. #2
    Korisnik Mr. Olympia Vladebisi avatar
    Pristupio/la
    Dec 2008
    Lokacija
    XXL Zagreb
    Godine
    30
    Poruke
    2,681
    Points
    33,104
    Level
    1
    Points: 33,104, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.5%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 5
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    NApravi pauzu tjedan dana pa onda kreni ali nemoj se forsat s kilažama koje ubiti realno nemožeš diči.Gotovo sam siguran da si se zato i ozljedio jer si se forso ko bilde a na taj način uopče ne treniraš mišič(pretpostavka da se tadi o prsima jer si vjerovatno se sje... na benchu) nego svoj ego.Moj savjet pauza,nemaš drugog izbora pa ak ne prođe kod doktora

    0 Not allowed!

  4. #3
    Korisnik Mr. Olympia Marijan avatar
    Pristupio/la
    Nov 2008
    Lokacija
    Zg - omega gym
    Poruke
    3,008
    Points
    33,087
    Level
    1
    Points: 33,087, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 3
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Citiraj Prvotno napisano od AKOO
    Imam 18 godina,visok sam 188 a tezak 75 kg,poceo sam ici u teretanu prije nekih 2 mjsca,,trenirao sam svaki dan redovno bez dana pauze


    ajde se ti malo smiri, lupi glavom o stol i razmisli malo.

    Svaki dan treniranje? Svaki dan treniranje 2 mjeseca nekakvim nerealnim težinama vrlo vjerojatno? ovo su ti moji savijeti:

    1.spusti *****i ego na zemlju
    2.prouči malo BB i sve to, očito si uletio ko padobranac.

    0 Not allowed!

  5. #4
    Administrator Dalibor avatar
    Pristupio/la
    Jan 2009
    Visina (cm)
    188
    Težina (kg)
    94
    Lokacija
    Split
    Godine
    35
    Poruke
    5,122
    Points
    101,568
    Level
    1
    Points: 101,568, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    Awards:
    Posting AwardDiscussion EnderDownloads
    Thumbs Up
    Received: 17
    Given: 2
    Stanje reputacije
    24

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    I počni raditi noge!!!!!

    0 Not allowed!
    http://www.myspace.com/daliborzulejhic

    I know it's hard to keep an open heart
    When even friends seem out to harm you
    But if you could heal a broken heart
    Wouldn't time be out to charm you

    November Rain, Guns and Roses

  6. #5
    Vježbač Hardcore dante avatar
    Pristupio/la
    May 2009
    Poruke
    457
    Points
    16,485
    Level
    1
    Points: 16,485, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.0%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    mene je znala noga boljeti,lijeva,ono od guzice pa do koljena s boka,shvatio sam da je od prevelikog treniranja.prije sam 2 ili cak i 3 puta radio cucnjeve tjedno a prehrana u k**** bila sad sam k sebi dosao

    0 Not allowed!

  7. #6
    Početnik AKOO avatar
    Pristupio/la
    Jun 2009
    Godine
    23
    Poruke
    36
    Points
    14,030
    Level
    1
    Points: 14,030, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Citiraj Prvotno napisano od Marijan
    Citiraj Prvotno napisano od AKOO
    Imam 18 godina,visok sam 188 a tezak 75 kg,poceo sam ici u teretanu prije nekih 2 mjsca,,trenirao sam svaki dan redovno bez dana pauze


    ajde se ti malo smiri, lupi glavom o stol i razmisli malo.

    Svaki dan treniranje? Svaki dan treniranje 2 mjeseca nekakvim nerealnim težinama vrlo vjerojatno? ovo su ti moji savijeti:

    1.spusti *****i ego na zemlju
    2.prouči malo BB i sve to, očito si uletio ko padobranac.
    tNx na odg .. ma nema tu ega samo sam zelio sto vise postici u sto krace vrijeme,,ocigledno da sam sebe zaj***o...

    0 Not allowed!

  8. #7
    Početnik AKOO avatar
    Pristupio/la
    Jun 2009
    Godine
    23
    Poruke
    36
    Points
    14,030
    Level
    1
    Points: 14,030, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Citiraj Prvotno napisano od Dalibor
    I počni raditi noge!!!!!
    tnx .. poceo sam ici sada kad ne smijem zbog ruke ,idem radim samo noge i trbusnjake dok ne prodje

    0 Not allowed!

  9. #8
    Početnik AKOO avatar
    Pristupio/la
    Jun 2009
    Godine
    23
    Poruke
    36
    Points
    14,030
    Level
    1
    Points: 14,030, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Citiraj Prvotno napisano od Vladebisi
    NApravi pauzu tjedan dana pa onda kreni ali nemoj se forsat s kilažama koje ubiti realno nemožeš diči.Gotovo sam siguran da si se zato i ozljedio jer si se forso ko bilde a na taj način uopče ne treniraš mišič(pretpostavka da se tadi o prsima jer si vjerovatno se sje... na benchu) nego svoj ego.Moj savjet pauza,nemaš drugog izbora pa ak ne prođe kod doktora
    hvala

    0 Not allowed!

  10. #9
    Korisnik Mr. Olympia Marijan avatar
    Pristupio/la
    Nov 2008
    Lokacija
    Zg - omega gym
    Poruke
    3,008
    Points
    33,087
    Level
    1
    Points: 33,087, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 3
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Citiraj Prvotno napisano od AKOO
    tNx na odg .. ma nema tu ega samo sam zelio sto vise postici u sto krace vrijeme,,ocigledno da sam sebe zaj***o...

    eh, "više je bolje" ne vrijedi u bbu

    0 Not allowed!

  11. #10
    Početnik AKOO avatar
    Pristupio/la
    Jun 2009
    Godine
    23
    Poruke
    36
    Points
    14,030
    Level
    1
    Points: 14,030, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Citiraj Prvotno napisano od Marijan
    Citiraj Prvotno napisano od AKOO
    tNx na odg .. ma nema tu ega samo sam zelio sto vise postici u sto krace vrijeme,,ocigledno da sam sebe zaj***o...

    eh, "više je bolje" ne vrijedi u bbu
    ma cuo sam da je bolje sto vece kilaze za nabijanje mase pa zatoo...ponajvise sam htio na predjelu prsa jer sam tu najslabiji jbg...

    0 Not allowed!

  12. #11
    Korisnik Mr. Olympia Marijan avatar
    Pristupio/la
    Nov 2008
    Lokacija
    Zg - omega gym
    Poruke
    3,008
    Points
    33,087
    Level
    1
    Points: 33,087, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 1.3%
    Achievements:
    Veteran25000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 3
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    da, kilaže da, ali govorim o svakodnevnom vježbanju.

    usto, mišićima se nije teško prilagodit na velike kilaže; no zglobovi, tetive i ostalo društvo trebaju malo više vremena. nema dobrog tela preko noći

    0 Not allowed!

  13. #12
    Vježbač Godlike jasmin-mlinaric avatar
    Pristupio/la
    May 2009
    Poruke
    850
    Points
    17,924
    Level
    1
    Points: 17,924, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    tak sam i ja u početku meto za curl sa z šipkom..više me bolili zglobovi nego mišić što sam pogađo..sad ljepo stavim 15 kila + šipka i pumpaj..

    0 Not allowed!

  14. #13
    Početnik AKOO avatar
    Pristupio/la
    Jun 2009
    Godine
    23
    Poruke
    36
    Points
    14,030
    Level
    1
    Points: 14,030, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Citiraj Prvotno napisano od jasmin-mlinaric
    tak sam i ja u početku meto za curl sa z šipkom..više me bolili zglobovi nego mišić što sam pogađo..sad ljepo stavim 15 kila + šipka i pumpaj..
    eh da i ja sam sa Z sipkom i od toga sam osjecao najvece bolove sto kazes ne u misicima koje pogadjam vec u zglobovima...aa sta cu s bolovima,jel da pricekam da sami prodju pa da nastavim sa radom ??

    0 Not allowed!

  15. #14
    Početnik AKOO avatar
    Pristupio/la
    Jun 2009
    Godine
    23
    Poruke
    36
    Points
    14,030
    Level
    1
    Points: 14,030, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Citiraj Prvotno napisano od Marijan
    da, kilaže da, ali govorim o svakodnevnom vježbanju.

    usto, mišićima se nije teško prilagodit na velike kilaže; no zglobovi, tetive i ostalo društvo trebaju malo više vremena. nema dobrog tela preko noći
    ah da da ok tNx...u pravu si..malo cu realnije radit

    0 Not allowed!

  16. #15
    Vježbač Godlike jasmin-mlinaric avatar
    Pristupio/la
    May 2009
    Poruke
    850
    Points
    17,924
    Level
    1
    Points: 17,924, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    Citiraj Prvotno napisano od AKOO
    Citiraj Prvotno napisano od jasmin-mlinaric
    tak sam i ja u početku meto za curl sa z šipkom..više me bolili zglobovi nego mišić što sam pogađo..sad ljepo stavim 15 kila + šipka i pumpaj..
    eh da i ja sam sa Z sipkom i od toga sam osjecao najvece bolove sto kazes ne u misicima koje pogadjam vec u zglobovima...aa sta cu s bolovima,jel da pricekam da sami prodju pa da nastavim sa radom ??

    Ma nastavi al smanji težinu..mene su dugo ti bolovi mučili zato što sam bio tvrdoglav i dalje vježbo s onom teškom težinom..kad sam smanjio težinu nakon nekog vremena bolovi su prestali

    0 Not allowed!

  17. #16
    Početnik AKOO avatar
    Pristupio/la
    Jun 2009
    Godine
    23
    Poruke
    36
    Points
    14,030
    Level
    1
    Points: 14,030, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0.6%
    Achievements:
    Veteran10000 Experience Points
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    Stanje reputacije
    0

    Re: Bolovi u rukama ispod lakta do zgloba u lijevoj ruci????

    [quote=jasmin-mlinaric]
    Citiraj Prvotno napisano od AKOO
    Citiraj Prvotno napisano od "jasmin-mlinaric":3n84yhp4
    tak sam i ja u početku meto za curl sa z šipkom..više me bolili zglobovi nego mišić što sam pogađo..sad ljepo stavim 15 kila + šipka i pumpaj..
    eh da i ja sam sa Z sipkom i od toga sam osjecao najvece bolove sto kazes ne u misicima koje pogadjam vec u zglobovima...aa sta cu s bolovima,jel da pricekam da sami prodju pa da nastavim sa radom ??

    Ma nastavi al smanji težinu..mene su dugo ti bolovi mučili zato što sam bio tvrdoglav i dalje vježbo s onom teškom težinom..kad sam smanjio težinu nakon nekog vremena bolovi su prestali[/quote:3n84yhp4]

    ok..nadam se da ce nestati,,da se nece pojacati od jos rada,,al smanjit cu kilaze

    0 Not allowed!

Visitors found this page by searching for:

bol u lijevoj ruci ispod lakta

bolovi u rukama

bol u levoj ruci ispod lakta

bol u ruci ispod lakta

bol u lijevoj podlaktici

bol u levoj podlaktici

bol ispod lakta

bol u desnoj ruci ispod lakta

bol u zglobu lijeve rukebolovi u lijevoj rucibol u desnoj ruci iznad laktabol u zglobu rukebol u rukamabol u desnoj podlakticibol u podlakticibol u rukama ispod laktabolovi u ruci ispod lakta u misicubol u lijevoj rucibolovi u lijevoj podlakticibol u ruci iznad laktabolovi u ruci od lakta do zglobabolovi u podlaktici rukebolovi u levoj podlakticibol u misicu lijeve rukebol u podlaktici ruke
SEO Blog

Tags for this Thread

Bookmarks

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove
  •