Naime ovako, vec sam dugo u treningu i svakim danom se poboljsava kvaliteta treninga ukljucujuci i poznat nam muscle mind, primjetio sam da bi mi mozda napredak bio bolji da smanjim trening s utezima za jedan dan u tj. znaci na 3 puta, jednostavno...
Puno vježbača radi noge sa ramenima, ili sa nekom drugom skupinom. Ja tvrdim da se noge moraju raditi same, čak ih neki i dijele na jedan dan kvadove i drugi dan loža i gluteusi. Ipak su noge pola tijela, i bez obzira što nismo umorili ramena u...
Osobno ne radim ništa iza glave. Za mene su to neprirodni i neanatomski pokreti i velika je opasnost od ozljeda. Bez obzira što nekome ne škode (pitanje dokada) mislim da nema ni neke koristi od toga. Komentari...
Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.
Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.
Order threads in...
Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.
Pravila foruma
