Energizirajte se: VIDEORECEPT za slojeviti smoothie
Uoči napornog radnog dana pripremite si ovaj izvrstan smoothie koji obiluje zdravim mastima, proteinima, te spororazgrađujućim ugljikohidratima. Slojeviti smoothie napunit će vas energijom do ručka i pripremiti za sve zadaće koje su stavljene ispred vas.
Treba li uopće govoriti da osim što lijepo izgleda, ovaj smoothie je i izvrsnog okusa? 🙂
Sastojci:
1 grčki jogurt
200g smrznutog bobičastog voća
1 banana
1 žlica maslaca od kikirikija
1 Myprotein proteinski puding
1 žlica zobenih pahuljica
Priprema:
U blenderu izmiksati 1 grčki jogurt, smrznuto bobičasto voće, nasjeckanu bananu i maslac od kikirikija. Miksati dok ne dobijemo kompaktnu smjesu. Smjesu potom staviti u smoothie čašu, a na nju slažemo slojeve – sloj proteinskog pudinga, sloj zobenih pahuljica, sloj bobičastog voća, sloj banana i na kraju sloj smjese koju smo stavili i na dno.
Uživajte u ovom vrhunskom smoothieju!
Premium
