Denis Rajčić slavio na EP u Natural Bodybuildingu

U pretprošlu subotu 22.10. održano je Europsko prvenstvo u Natural Bodybuildingu i Fitnessu bez dopinga u Bratislavi (Slovačka) na kojem sam osvojio zlatnu medalju u disciplini Men’s Physique (kategorija Masters) u vodećoj Svjetskoj natural bodybuilding i fitness federaciji INBA (International Natural Bodybuilding Association). Ova Međunarodna natural bodybuilding federacija jedina je koja provodi WADA doping kontrole na svim svojim natjecanjima po pravilima Svjetske antidoping agencije.

Osjećao sam se fenomenalno što sam imao prilike biti dio tako velikog natjecanja na kojem je nastupilo preko 200 natjecatelja iz cijele Europe (Albanija, Austrija, Srbija, Hrvatska, Bosna i Hercegovina, Latvija, Belgija, Bugarska, Češka, Francuska, Njemačka, Grčka, Mađarska, Italija, Nizozemska, Rumunjska, Španjolska, Švicarska, Slovačka i UK). Pored toga, bio sam beskrajno ponosan što ponovno predstavljam Hrvatsku na svečanom defileu, gdje je svatko od predstavnika nosio natpis s nazivom svoje zemlje. Također, za ovo natjecanje kvalificirao sam se osvojivši prvo mjesto na Prvenstvu Balkana u BiH (14.10.).

Na natjecanju su discipline i kategorije bile podijeljene na: muškarci – juniori, seniori (do 175 cm, do 180 cm i preko) i masters bodybuilding (I / 40-49, II / 50-59, III / 60+ godina), Men’s Physique juniori i seniori; Žene – fitness bikini juniorke i seniorke (do i preko 170 cm), sport model (do i preko 170 cm), sport model 35+, fitness figure, Ms. Physique i fitness classic; zatim sportaši s invaliditetom, miješani parovi i dječji fitness.

Zanimljivo je spomenuti da je najstariji natjecatelj na ovom prvenstvu imao ravno 80 godina i počeo je vježbati sa 65 god., što dodatno otkriva svu ljepotu ovog sporta (jer u kojem se sportu možete natjecati sa 80?! ) ali i potvrđuje poznati Arnoldov citat: ”Nikad nismo prestari da bi počeli vježbati – prestari smo da bi prestali!”.

Moja disciplina Men’s Physique namijenjena je muškarcima koji imaju sportski i estetski izgled tijela uz dovoljno definiranu, ali ipak manju mišićnu masu u odnosu na bodybuilding. Pretjerana definicija se ne traži, kao ni prevelike separacije mišićnih skupina. Suci dakle favoriziraju atletsko, simetrično i proporcionalno razvijeno tijelo uz umjerenu mišićavost i sklad svih mišićnih skupina, jer prevelika mišićavost kao i ”mršavost” donosi niži plasman.

Dalje se osim izgleda kože, natjecateljske boje, odjeće (”broad beach shorts” koje trabaju biti malo iznad koljena) i poziranja ocjenjuju frizura i lice, dakle sveukupni dojam koji natjecatelj prezentira na sceni. Svojom cjelokupnom pojavom natjecatelj treba ostaviti dojam kako uživa u natjecanju te djelovati zdravo, privlačno, samouvjereno, energično, snažno, ali i elegantno – jednom riječju, sportski.

Stoga, kako se za bodybuilding kaže da je spoj sporta i umjetnosti, to u punom smislu riječi vrijedi i za ovu disciplinu.

Disciplina Men’s Physique u INBA federaciji prema nekim stvarima slična je sa Men’s Physique u IFBB federaciji. Tako npr. u obje federacije postoje četiri ”četvrt” okreta u stranu (počevši na desno) uz početni i završni položaj kada su tijelo i glava okrenuti ravno prema sucima s jednom rukom na kuku i jednom nogom lagano naprijed i u stranu (rekao bih položaj ”čajnika”).

Ipak postoji jedan ”dodatak” u odnosu na IFBB, a to je da u Men’s Physique u INBA federaciji postoji i ”mišićava” runda poziranja koja uključuje 5 uobičajenih bodybuilding poza: prednji dupli biceps, prsa sa strane, triceps sa strane, stražnji dupli biceps te trbuh. Ne izvodi se samo prednji i stražnji lat (što mi je baš žao jer vjerujem da imam dobra leđa J). Jako mi se sviđa što postoji i taj ”bodybuilding segment” jer se na taj način sav višegodišnji trud može još bolje prezentirati –a i vjerojatno zato što sam svoju ”natjecateljsku karijeru” započeo u classic bodybuildingu (koji je pak nešto bliži bodybuildingu nego Men’s Physique-u).

Bio sam jedini natjecatelj iz Hrvatske u timu Balkan, koji je sačinjavalo nas 8 – od čega 6 natjecatelja koji su nastupili u disciplinama: juniori (1) i seniori (2) bodybuilding, sport model žene (1) i Men’s Physique (2).

Naš uspjeh je tri finala, odnosno osvojeno 3. mjesto u bodybuildingu seniori Marko Milošević (Srbija), 5. u bodybuildingu juniori Mate Medić (BiH) i moje 1. mjesto; dok su također odličnu formu pokazali i: Senada Hadžić, Tonči Grbavaci i Tony Ravenni.

Naravno, cijeli ovaj put ne bio moguć bez našeg prijatelja i predsjednika INBA Međunarodne natural bodybuilding federacije za Balkan te izbornika reprezentacije Adisa Jakića koji nas je kao vođa tima Balkan iznimno motivirao da damo sve od sebe (i najglasnije navijao) te skupa sa svojim bratom Harisom Jakićem (jednim od sudaca ovog natjecanja) vrhunski organizirao odlazak na ovo moje prvo Europsko prvenstvo, koje mi je definitivno promijenilo život.

Dodao bih još kako ova europska avantura našeg iznimno složnog i fantastičnog tima Balkan (uključujući i našeg dragog šofera Gorana) ne bi bila tako uspješna, urnebesno zabavna i nezaboravna bez međusobnog druženja, pomaganja (savjetima oko natjecanja i prehrane) te bezgranične podrške i pažnje koju smo davali jedni drugima tijekom cijelog natjecanja i putovanja.

Presretan sam i ponosan što sam tijekom ovog putovanja sve njih imao prilike još bolje upoznati te tako još više učvrstiti ta novostečena prijateljstva (nakon što smo se prvi put upoznali na Prvenstvu Balkana u BiH, 14.10.), jer sa tim iznimnim ljudima i sportašima dijelim istu strast za ovim sportom koji predstavlja zdrav način života. Svima sam im zahvalan što su bili neizostavni dio svega ovog što ću pamtiti do kraja života.

Mjesto održavanja ovog Europskog prvenstva bio je luksuzan i nestvarno lijep hotel u sklopu olimpijskog kompleksa X-BIONIC SPHERE nastalog u suradnji sa istoimenim globalnim premium brandom sportske hi-tech odjeće X-bionic®.

Ovaj jedinstveni multifunkcionalni olimpijski kompleks prostire se na milijun m2 i strateški je smješten na sredini Europe nadomak Bratislave (mjesto Šamorín, Slovačka) te u blizini dva glavna grada i njihovih međunarodnih aerodroma (Beč i Bratislava).

Uz spomenuti hotel sa oko 300 soba ovaj kompleks sadrži (kako kaže Mali princ odrasle za razliku od djece najviše fasciniraju brojke): dva olimpijska bazena (otvoreni i zatvoreni), atletski stadion, suvremeni fitness centar na dva kata, luksuzni wellness & spa centar, kino, ekskluzivne restorane i lounge barove, vrhunski kongresni centar sa oko 2000 mjesta te nudi profesionalne uvjete treninga za 27 olimpijskih sportova. Također, značajni dio ovog suvremenog sportskog resorta čini najveći i najmoderniji Olimpijski konjički centar sa hipodromom, u ovom dijelu Europe. Zbog svih tih visokih standarda koje nudi, X-bionic® sphere predstavlja pravi sportski raj za sve profesionalne sportaše i sportske timove, rekreativce, obitelji koje traže aktivni odmor i opuštanje te poslovne ljude, i to pod sloganom: ”Svemir sporta, slobodnog vremena i inovacija”.

Samo natjecanje je bilo perfektno organizirano, pri čemu su na bini i u backstage-u bila postavljena po dva ogromna LCD ekrana (slično kao na Mr. Olympii) na kojima smo mogli pratiti svoje kolege i sve što se događalo tijekom natjecanja. Nakon toga je u istom hotelu uslijedila i gala večera – a to je ono što iscrpljeni od dijete i natjecanja te nakon proglašenja pobjednika svi najviše iščekujemo J.

Čvrsto vjerujem da se budućnost bodbuildinga i fitnessa krije upravo u ”natural / drug free” pristupu, odnosno bez dopinga, te da na taj način ovaj fantastičan sport konačno može dobiti pažnju kakvu zaslužuje i doći do Olimpijskih igara. Stoga bih volio iduće godine dovesti jedno takvo natural natjecanje u Hrvatsku i na taj način pružiti priliku brojnim dečkima i curama koji marljivo i discplinirano treniraju da iskuse sve čari natjecanja i javnog nastupa na sceni te tako prezentiraju svoj dugogodišnji rad i trud.