Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

TRENING

Stranica 1/273, članci 1-10 od ukupno 2728
Savjeti 4 minuta
Ne volite trčanje? Otkrijte kako zavoljeti ovu aktivnost

Bez obzira jeste li početnik ili iskusni trkač koji je izgubio motivaciju, postoji niz koraka koje možete poduzeti kako biste zavoljeli trčanje

Read more
Vježbe 3 minuta
5 najboljih sprava za izgradnju gluteusa u teretani

Uz redovito korištenje ovih sprava i pravilnu prehranu, možete postići snažne, oblikovane gluteuse

Read more
Vježbe 3 minuta
Vježba tjedna – propadanja za jake tricepse

Propadanja su ključna vježba za izgradnju jake, definirane muskulature tricepsa

Read more
Vježbe 3 minuta
Je li HIIT trening vrijedan vašeg vremena?

Svakodnevno se na društvenim mrežama pojavljuju stotine sadržaja koji hvale ovaj oblik treninga, no je li isti zaista učinkovit?

Read more
Vježbe 3 minuta
15-minutni trening sa šipkom za početnike

Bez obzira jeste li novi u fitnessu ili već iskusni vježbač, rad sa šipkom može donijeti brojne koristi vašem tijelu i fitness putovanju

Read more
Vježbe 4 minuta
‘Skater squat’: vježba tjedna za jačanje mišića i ravnotežu

Uključivanjem ove vježbe u trening rutinu možete diversificirati svoj program vježbanja i postići bolje rezultate u jačanju mišića i poboljšanju ravnoteže

Read more
Vježbe 3 minuta
20-minutni trening s vlastitom težinom za napredne

Napredni 20-minutni trening s vlastitom težinom je izvrstan način za podizanje vaše fizičke forme na višu razinu

Read more
Vježbe 3 minuta
Vježba tjedna: Arnoldov potisak za snagu gornjeg dijela tijela

Ova vježba pruža brojne prednosti, uključujući povećanje snage, izgradnju mišićne mase te poboljšanje stabilnosti i ravnoteže

Read more
Vježbe 4 minuta
10 vježbi za snažne i definirane kvadricepse

Postoje brojne vježbe koje ciljaju kvadricepse, a iste će vam pomoći u toniranju i jačanju dok istovremeno sagorijevate masnoću

Read more
Vježbe 4 minuta
Vježba tjedna: marinci za snagu i izdržljivost

Uključite marince u tjedni režim vježbanja kako biste poboljšali svoju kondiciju, izgradili snagu i postigli svoje fitness ciljeve

Read more
1 2 3 273

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se