Recepti

Ukoliko ne volite dugo biti u kuhinji i želite samo provjerene kvalitetne i ukusne recepte, imamo jako dobru ideju za vas. Zdrav proteinski obrok koji osvaja!

Osvježite se uz limunadu s dodatkom BCAA i osigurajte tijelu svih 9 esencijalnih aminokiselina. Ovaj će vam napitak osigurati energiju i hidrataciju organizma.

Iskoristite proteinski shake od čokolade za ovaj vrhunski desert pun proteina, koji će vašem tijelu osigurati sve što mu je potrebno poslije napornog treninga.

Pogledajte video kako se priprema i napravite i vi ovu ukusnu slasticu.

Vjerujte našoj Natali Knezić i ukradite njen recept; brz je, jednostavan i ne sadrži masnoće ni rafinirani šećer. Ovaj slatki desert osvojit će vas tako lako!

Samo zdrave namirnice nalaze se u ovom vrhunskom receptu koji obavezno morate isprobati! Pripremite vašem nepcu nezaboravno iskustvo ;)

Došlo je toplo vrijeme, a vama ne pašu teški obroci? Ako je tako, a u obrok želite uvrstiti proteine koji su nužni za rast mišića, odaberite ovu zdravu salatu.

I pohano može biti zdravo! Pogledajte kako se priprema puno zdravija verzija pohanog mesa bez korištenja brašna, krušnih mrvica i ulja.

Zaželjeli ste se voćnog laganog deserta? Naša Natalie Knezić pripremila je kolač kojem nikako nećete moći odoljeti. Uz kuglicu sladoleda, prava je poslastica :)

Nemate ideju što napraviti za večeru poslije treninga? Pripremite punjeni batat i nadoknadite zalihe glikogena koje ste potrošili napornim vježbanjem.

Sigurno smo da i vi, kao većina aktivnih vježbača, u hladnjaku imate bar jedno pakiranje posnog sira. U članku saznajte kako ga iskoristiti za vrhunske deserte.

Brzo, jednostavno i fino! U članku saznajte što vam je osim jabuka potrebno za ovu zdravu poslasticu.

Naša food blogerica Natalie Knezić pripremila je aromatičan, zdravi kruh bogat vlaknima i proteinima. Požurite po svježe jagode i razveselite svoju obitelj :)

Pozivamo sve obožavatelje kokosa i cimeta da se zaslade uz ovaj lagani desert! Za samo 20 minuta uživajte u savršenoj kombinaciji okusa.

Odličan recept za povratak u djetinjstvo! Pripremite zdrave lizalice bogatog, orašastog okusa. Ovisno o vašem ukusu, posipajte ih s kokosom ili čokoladom.

Pizza za večeru iako nije vrijeme za cheat? Moguće je uz ovaj odličan recept za nešto drugačiju pizzu. Uživajte u pizzi bez grižnje savjesti!

Nemate puno vremena, a potrebni su vam proteini? Naša Natalie Knezić za taj problem ima efikasno rješenje. Ukusnu salatu od jaja koja sadrži ljekoviti đumbir.

Nemate više ideje što skuhati za ručak? Isprobajte ovaj odličan recept za zdravi quiche sa sirom, pršutom i gljivama.

Ako ste ljubitelj čokolade imamo odličan recept za vas! Iskoristite čokoladne proteine za pripremu deserta koji se topi u ustima.

Vrijeme je za popodnevnu kavu, ali nedostaje vam nešto slatko? Isprobajte ove ukusne kekse od samo tri sastojka.