4 ideje kako možete iskoristiti whey protein
Stranica 1/22, članci 0-20 od ukupno 438
Energizirajući smoothie pun proteina
Pripremite fenomenalan i hranjiv napitak kojim ćete dobiti potrebnu snagu za početak dana! Recept je vrlo jednostavan i uključuje voće, povrće i whey protein.
Božanstvena kombinacija: ananas, zobene i kokos
Ako volite okus pina colade, jednostavan i neodoljiv recept za ovu egzotičnu zobenu kašu osvojit će vas u trenu!
3 slasna proteinska deserta za koje ne trebate pećnicu
Savršeni ljetni deserti koji mogu poslužiti kao zdravi snack kada vas uhvati glad izvan kuće. Isprobajte i uživajte u ukusnim i jednostavnim poslasticama.
Osvježavajući domaći desert od lubenice
Zaželjeli ste se sladoleda, ali svjesni ste da takva šećerna bomba nije najbolji odabir? Izaberite zdravije rješenje koje je 100 posto prirodno.
Chocolate chip palačinke s okusom vanilije
Ove zarazne originalne palačinke osvojit će vas na prvu. Jako su zdrave i sadrže puno hranjivih i važnih sastojaka. Napravite ih još danas i zasladite si dan!
3 vrhunska smoothija za aktivne vježbače
Ovisno o vašem fitness cilju, pronađite recept za sebe i uživajte u savršenom osvježenju za vruće ljetne dane.
Voda s voćem kao idealno ljetno osvježenje
Ubacite omiljeno voće u čašu vode i uživajte u savršenom ljetnom piću s kojim ćete uspješno pobijediti i najveće vrućine. Isprobajte ove 3 odlične kombinacije!
Hrskavi proteinski keksići bolji od bakinih
Keksi bolji od bakinih?! Da, da...i to je moguće. Osim što su odličnog okusa, sadrže isključivo zdrave sastojke pa možete uživati u desertu bez grižnje savjesti
Evo zašto morate uvrstiti jogurt u svakodnevnu prehranu
Jogurt je odličan izvor proteina, kalcija i vitamina D. Otkrijte nekoliko jednostavnih načina kako da ovu svestranu namirnicu uključite u svoju prehranu.
Proteinski shake od breskve za pobjednike!
Uvijek slijedite iste proteinske recepte? Možda je vrijeme za malo promjene. Tekući obrok prije vježbanja napunit će vas energijom i pripremiti za izazove!
Domaće tortilje s tunom za dvostruku dozu proteina
Ukoliko se tuna redovito nalazi na vašem meniju, pripremite ju na drugačiji način i pojačajte dnevni unos proteina uz slasne domaće tortilje.
Videorecept: bijeli omlet sa špinatom
Donosimo vam ideju za zdrav i niskokaloričan obrok koji može poslužiti kao doručak ili večeru, a vaše tijelo će napuniti svim potrebnim nutrijentima.
Trostruki užitak: savršeni desert za vruće ljeto
Pripremite zdravi domaći puding od čokolade i kokosa i uživajte u vrhunskom ljetnom desertu bez grižnje savjesti! U slast! :)
Brzo rješenje: ukusan proteinski tost
Nemate inspiraciju što napraviti za hranjivi doručak? Predlažemo proteinski tost pun ukusnih sastojaka. Započnite dan kvalitetnim obrokom koji se brzo priprema!
Idealan ljetni ručak: punjene rajčice (videorecept)
Petkom je na jelovniku riba! Ovaj odličan recept brzo se priprema i ne zahtijeva korištenje pećnice, što ga čini idealnim za vruće ljetne dane. Dobar tek!
3 slasne proteinske poslastice koje morate isprobati
Više se ne morate odricati deserta ako pazite na prehranu. Zasladite vruće ljetne dane s nekim od ovih vrhunskih poslastica bogatih proteinima.
Proteinska ljetna bomba: dvobojni tropski smoothie
Donosimo vam napitak koji će vas rashladiti i energizirati tijekom velikih vrućina! Bobičasto voće i mango su tropska kombinacija iz snova koju morate probati.
SMOOTHIE DIJETA – idealna za brze rezultate
U članku Goran Mulalić otkriva što je smoothie dijeta, kako pomaže u brzom mršavljenju i detoksikaciji organizma te donosi 3 superzdrava recepta za smoothie.
Najfiniji doručak: chia puding s bananom i kikirikijem
Više ne vrijedi izgovor da ujutro nemate dovoljno vremena za doručak: ovaj fenomenalan puding gotov je za samo 5 minuta, a priprema se prije odlaska na spavanje
Videorecept: domaći džem od jagoda
Pripremite vrhunski domaći džem od jagoda, namažite ga na integralni tost i uživajte u zdravom i ukusnom doručku.