Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Čaj s đumbirom, medom i limunom za jači imunitet!

TAJNA ZA JAČI IMUNITET

U vrijeme viroza, hunjavica, gripa i grlobolja čaj od đumbira, meda i limuna je odlična stvar za ojačati imunitet!

 

ŠTO JE ĐUMBIR?

Đumbir  je debela korjenasta biljka koja se koristi kao začin u raznim orijentalnim jelima, te je poznata kao lijek i afrodizijak još iz davnih dana. Ova biljka podrijetlom je iz Indije i uzgaja se u tropskim područjima. Đumbir je hvaljen po svom protuupalnom djelovanju, aktiviranju imuniteta, te se koristi u borbi protiv prehlade, grlobolje, upale krajnika, bronhitisa te mučnine i upale probavnih organa. Najbolje ga je upotrebljavati u  svježem obliku, no možete ga naći i u obliku samljevenog praha sušenog korijena ili žele bombonima obloženim šećerom u prahu.

Često ga se preporučuje trudnicama, posadi i putnicima pri prekooceanskim plovidbama te svim oboljelima koji moraju pohoditi kemoterapije, kako bi što lakše podnijeli i uklonili mučnine i vrtoglavice.
Tekućina od đumbira potiče razgradnju masnih naslaga, poboljšava krvotok, povećava energiju tijela i otklanja toksine iz tijela. Povoljno djeluje na metabolizam kod oboljelih od dijabetesa te se koristi kao sredstvo protiv zgrušavanja krvi i raznih upala.

v

Iako đumbir ima ljutkasti okus, on u kombinaciji s medom i limunom postaje ukusan, egzotičan i prije svega još djelotvorniji na organizam!

Čaj s đumbirom može se piti topao i hladan poput ledenog čaja. Ovaj blagotvorni napitak preporučljivo je piti i kad ste zdravi, a pogotovo ako vas je već uhvatila grlobolja ili groznica. Budući da je čaj jako zdrav i grije organizam, slobodno ga možete piti i u većim dozama od litru dnevno.

 

Bye bye bakterije, stigao je đumbir! Ojačajmo naš imunitet!

 

Recept za čaj od đumbira, meda i limuna

  • odrežite korijen đumbira, duljine oko 3-4 cm
  • operite ga i narežite na tanke ploške ili naribajte (naribani đumbir će jače pustiti svoje ljutinu)
  • stavite ga u 1 litru kipuće vode (1 L)
  • smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri oko 10 minuta
  • ocijedite i odstranite komadiće đumbira
  • dodajte limun i med po želji
  • poslužite topli čaj ili stavite u hladnjak ako želite dobiti ledeni čaj

Ukoliko vam je okus čaja ipak malo prejak i ljutkast, sljedeći put stavite manje đumbira, no ukoliko je preslab dodajte ga još malo. 🙂

Nabava i čuvanje svježeg đumbira

Svježi đumbir možete nabaviti u bilo kojem dućanu zdrave hrane, na tržnici, te u velikim trgovačkim lancima.

Korijen đumbira najbolje je čuvati u zamrzivaču i to zatvorenog u plastičnu vreću ili zamotanog u krpu, kako bi zadržao svoju svježinu, gorčinu i  ljekovita svojstva.

 

Uživajte u svojoj šalici čaja! Imunitet i organizam će vam biti zahvalno na energiji koji nudi korijen đumbira!

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se