Povezani članci

Prelaskom na biljnu prehranu susrela sam se, kao i vjerojatno mnogi u istoj situaciji, s činjenicom da moram posvetiti malo više pažnje unosu proteina. Na biljnom načinu ishrane jedemo puno veće količine hrane i unosimo puno veću količinu hranjivih tvari, gdje sam pojam debljanja ne bi trebao biti problem s obzirom da se sama hrana kao […]

Nisam stručnjak za vegansku prehranu, ni najveći poznavatelj metaboličkih procesa i spojeva koji nastaju probavljanjem određene vrste hrane. Ono što sigurno znam i čime se osobno vodim je onaj osjećaj koji imam nakon obroka. Vjerujem u to da naše tijelo najbolje zna što nam odgovara, a što ne te nam učestalo to pokušava pokazati. Najprije […]

„Smoothie bowl“? Što je to?  Upravo ono na što i asocira, samo još mnogo bolje 🙂 Omogućuje kombinaciju doslovno bilo kakvih voljenih okusa, od voća i povrća, do pahuljica i orašastih plodova. Puno je bolji od običnog smoothija jer kao prvo, ne nestane za 20 sekundi 🙂 A drugo, jer je izuzetno hranjiv, bogat nutrijentima […]

Jeste li ikada čuli onu poznatu da je vaše je tijelo kao hram? Zbilja i jest, ali samo ako ga tako i tretirate. Često se nađemo u situaciji da posežemo za drugom porcijom jela ili primamljivog deserta i opravdavamo se sami sebi rečenicama tipa: „Ok je… Idem sutra na dijetu/Nije ništa strašno… Napravit ću sutra […]