Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Sunčana Filipović
Sunčana Filipović

Povezani članci

Stranica 1/2, članci 1-10 od ukupno 11
Vježbe 4 minuta
S noge na nogu – hodate li ispravno?

Za hodanje kažu da je najzdravija aktivnost u kojoj ne bi trebalo doći do ozljeda (osim ako ste sreće da upadnete u neku rupu). Misli li netko od vas da ne zna hodati? Vjerojatno ne. Ne samo da hodate, vi i trčite, povremeno ili čak redovito. Ajmo malo o hodanju za početak. Jeste li ikad promatrali […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Ispod kože – što se skriva u vašem tijelu?

Stigla nam je i nova godina, ovaj put baš u ponedjeljak. Ako ste godinama kretali u životne promjene od nove godine ili ponedjeljka pa nikako da krenete, sad vam se baš poklopilo pa više nema izgovora. Nije bitno jeste li samo pretjerali s kolačićima i francuskom salatom preko blagdana pa natukli dvije-tri kile viška, borite […]

Read more
Sportovi 4 minuta
Brže, više, jače… Ma da ne bi!

Prije par dana sam trebala napisati nešto o sebi za ovaj portal, da piše uz moje ime pa kad sam već spomenula u opisu svoje bježanje od sporta, jednostavno sam morala napisati ovaj članak. Ovo je nešto kao propagiranje bavljenja sportom propagiranjem nebavljenja sportom. Oduvijek sam alergična na ovu devizu, nekako mi vuče na nešto […]

Read more
Sportovi 4 minuta
THE GUZA – Kako probuditi uspavanu ljepoticu?

Došla je i ona na red. Njezino visočanstvo. Guza, guzica, stražnjica, dupe, prda… Kako god da je zovete, kakve god veličine da volite, neosporno jedan od dijelova tijela na koji bacate poglede. Tko ne voli vidjeti lijepu, zaobljenu, prćastu, čvrstu guzu… a tako ih rijetko viđamo 😀 Šteta, prava šteta. Ne samo za potencijalne gledatelje […]

Read more
Programi 5 minuta
Kako se (re)motivirati?

U razgovoru s ljudima o tome o čemu bih pisala u sljedećem članku (pauza se malo odužila, jer… život), uglavnom su svi spomenuli motivaciju; kako se motivirati za redovito vježbanje. Rekoh sama sebi – imaš naslov za novi članak. Nema veze što bi po nekakvom redu trebao biti članak o guzi kao nastavak prethodnog; doći će i […]

Read more
Savjeti 4 minuta
Nevolje u fitness raju

Taman kad pomisliš da je sve divno i krasno, vratile su ti se prijašnje mjere, osjećaš se fantastično, uslijedi šok kad primijetiš da su ti se neki dijelovi tijela doslovno ‘ispraznili’ i kad pomisliš da je najlakše rješenje opet se udebljati.   1. problem Nisam nikada imala baš cice koje su hodale ispred mene, ali […]

Read more
Savjeti 5 minuta
Sunčanina transformacija u 50-oj: Prvi trening

Prvi trening u teretani. Nisam odustala od termina iako me nešto zaštekalo u gornjem dijelu leđa. Treneru sam prije javila koje vježbe su mi preporučili fizioterapeuti. Došla sam s neopisivim entuzijazmom, spremna dati sve od sebe koliko sam mogla u tadašnjem stanju i s motom u glavi, hoću natrag svoje tijelo. Osjećala sam se još […]

Read more
Savjeti 6 minuta
Sunčanina transformacija u 50-oj: Promjena prehrane

Dok sam čitala upute za dijetu kod povišenog kolesterola koje sam dobila nakon sistematskog pregleda (usput, kolesterol je bio toliko ‘visok’ da je to prije par godina bio normalan kolesterol dok nisu snizili granicu… sve čekam da moj idealan tlak od 120/80 proglase visokim) samo sam odmahnula rukom i rekla neće ići. Od silnih preporuka […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Postati fit u pedesetoj? Ma daj, šališ se… (III dio)

Osim na fejsu, i u realnom životu sam svima obznanila da krećem u teretanu i da ću ovaj put redovito vježbati prije nego dođem u godine kad ću se o početku vježbanja morati posavjetovati sa svojim liječnikom. Reakcije tipa, baš me zanima koliko ćeš dugo ići, u potpunosti sam izignorirala.  Nemam podršku? Super, i ne […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Postati fit u pedesetoj? Ma daj, šališ se… (II dio)

Nakon što sam shvatila da stvarno trebam redovito vježbati jer će mi inače koljena totalno skrahirati (tražila sam dugo ovu riječ u glavi, ono što sam mislila upotrijebiti nije baš primjereno za javnu upotrebu), a i ne samo koljena (ako imate određeni broj godina iza sebe, sigurno vam je poznat osjećaj ukočenosti nakon sjedenja duljeg […]

Read more
1 2

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se