Povezani članci

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Mršavljenje 4 minuta

Zašto su vlakna važna?

Kada je riječ o prehrani sportaša, bodybuildera ili rekreativaca, glavni fokus je na unosu i balansu proteina, ugljikohidrata i masti. Tako često zaborave na vlakna. No, vlakna su glavni sastojak u različitim vrstama voća i povrća i nisu dobra samo za zdravlje, nego igraju važnu ulogu u transformaciji tijela i dobivanju mišićne mase, u kombinaciji s visokokvalitetnim proteinima, ugljikohidratima i mastima. […]

Sebastjan Breznikar 13.11.2015.