Ako vas hvata želja za slatkim, a ne želite posegnuti za čokoladom i sličnim klasičnim “slatkim grijesima”, morate isprobati ovaj zdravi voćni desert. Osim toga, ovaj jednostavan recept poslužit će kao savršeno osvježenje za vruće ljetne večeri koje su pred nama. 🙂 Svježi sir osigurat će vašim mišićima potrebne proteine, a orašasti plodovi zdrave masti koje […]
Htjele mi to priznati ili ne, no veliki broj žena rado bi volio izgubiti nakupljene kilograme tijekom trudnoće. Skroz je pogrešno kad se žene uspoređuju sa slavnim ljepoticama koje se vrlo brzo nakon poroda vrate u top formu. Najčešće te celebrity osobe svoj trudnički višak napadaju uz pomoć fitness gurua, s raznoraznim skupocjenim tretmanima i […]
Nema Uskrsa bez slastica…i kod nas doma nije ništa drugačije. No, uz neke klasike od kolača svakako rado pripremamo i zdravije varijante bez šećera i bez brašna. Ako ste i Vi jedni od onih što vole slatko i zdravo, pogledajte sljedeći recept koji je vrlo brzo gotov, a i male ruke vaše djece mogu vam […]
Svima kojima je dosadilo svakodnevno jesti meso pripremila sam ukusnu vegetarijansku varijantu – burger od slanutka i tofua u domaćem pecivu u kojem je jedan od glavnih sastojaka posni sir, koji je odličan izvor proteina, s malo masti i ugljikohidrata. I u burgeru vam neće nedostajati proteina, jer slanutak na 100 grama sadrži 19 grama proteina, […]
Kako si uljepšati dan dok snijeg pada: dobrom hranom i pozitivnim ljudima! (uostalom volim ljude koji se smiju dok pada snijeg). Kroz godine života i iskustva svatko od nas nauči birati si društvo i jednostavno shvatiš da „prijatelj“ koji ti je bio sa 20 godina, sa 30 godina ti više nije prijatelj jer mijenjate se, […]
Znam da se mnogi pokušavaju što zdravije hraniti, ali su nemoćni u situacijama izuzetne potrebe/želje za nekom hranom!? Imali ste obilan ručak prije neka dva sata…a sada sve o čemu razmišljate je kremasta čokolada s lješnjacima skrivena u kuhinjskom elementu i/ili o onom kolaču kojeg je donijela kolegica na posao? I recimo, nekih 5 minuta […]
ZAŠTO MORATE PITI VODU? Vjerojatno ste do sad već čuli puno o važnosti ispijanja vode. Voda je neophodna ne samo za dobro zdravlje, nego i za bilo kakvo zdravlje jer bez nje nema života. Igra važnu ulogu u svim procesima u našem organizmu tako što podmazuje organe i tkiva, regulira temperaturu, ispire otpadne tvari i […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se