Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Anton Antipov: snagom volje do savršenog tijela

Anton Antipov je IFBB profesionalac iz Bjelorusije koji je svojim prekrasnim tijelom privukao velik broj obožavatelja na društvenim mrežama.

Iako nije bio pretjerano zainteresiran za sportske aktivnosti u mlađim danima, njegovi roditelji su ga upisali na razne sportove, kao što su plivanje, trčanje i gimnastika.

Nakon što se preselio u SAD, Anton se zainteresirao za modeling. Sljedećih nekoliko godina dobio je brojne prilike gdje se iskazao, no polako ga je počela privlačiti zamisao o bavljenju bodybuildingom, tako da je odlučio krenuti u tom smjeru.

U 2012. godini imao je svoje prvo natjecanje, a iste godine je zaradio svoju IFBB Pro karticu.

Ambiciozni bodybuilder tvrdi da inspiraciju za napretkom nalazi u sebi samom: “Moj natjecateljski duh ne dolazi od pobjeđivanja protivnika, već od želje da pobijedim samog sebe”.

Vježbačka rutina

Ovako izgleda Antonova tjedna rutina vježbanja.

Dan 1 – trbušni mišići, prsa, kardio
Dan 2 – listovi, ruke, kardio
Dan 3 – trbušni mišići, leđa, kardio
Dan 4 – odmor
Dan 5 – ramena, noge, kardio

Savjet

Kada se tek počeo baviti bodybuildingom Anton je trenirao bez dodatnog istraživanja, za što smatra da je bila njegova velika pogreška.”Napravite istraživanje, čitajte knjige. Danas je količina informacija na internetu nevjetojatna i besplatna je”, zaključuje. Također smatra da je za početak dobro imati osobnog trenera kako bi vas uputio u svijet bodybuildinga.

Prehrana

Kada pazi na prehranu, Anton najčešće na jelovnik uvrštava zobene pahuljice, povrće, rižu, slatki krumpir, kus kus, piletinu, puretinu i govedinu. No, kada se ne natječe, on jede sve.

 

Objavu dijeli Anton Antipov (@maiseu)

 

Objavu dijeli Anton Antipov (@maiseu)

 

Objavu dijeli Anton Antipov (@maiseu)

 

Objavu dijeli Anton Antipov (@maiseu)

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se