Aminokiseline razgranatog lanca i arginin spriječavaju razgradnju proteina
Slučajni odabir
Bodibilding potiče procese koji sudjeluju u izgradnji i razgradnji mišićnog tkiva. Mišići se razvijaju kada su anabolični procesi (sinteza proteina) veći od kataboličnih procesa (proteaza). Uravnoteženje stresa uzrokovanog treningom i odmora nakon njega vrlo je važno za pozitivan smjer mišićnog razvoja. Ishrana tome bitno doprinosi.
Aminokiseline razgranatog lanca leucin, izoleucin i valin su glavni sudionici u sintezi proteina i bitni za pravilan rad imunog sustava. Što je duže trajanje treninga i što je intenzitet veći, tijelo se sve više oslanja na rezerve aminokiselina razgranatog lanca. Japanski istraživači otkrili su da se pri umjerenim vježbama izdržljivosti razgradnja bjelančevina znatno umanjuje kod unošenja aminokiselina razgranatog lanca zbog uloge koju imaju u sintezi bjelančevina i hipertrofiji mišića.
Komentari Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak
Mapa stranica
Site info
RSS
formula sa dodatnim glutaminom, bcaa i esencijelim masnim kiselinama i enzimima za poboljšanu apsorpciju
weight gainer sa esencijalnim aminokiselinama i bcaa
