Alkohol – zašto ga se kloniti?
Alkohol direktno utječe na stanični metabolizam i stanične membrane. Kalorijska vrijedost mu je 7 kalorija po gramu, a problem je u tome što sadrži kalorije bez hranjive vrijednosti, odnosno tzv. prazne kalorije koje se lako skladište u vidu masnoća.
Pored toga, konzumacijom alkohola dolazi do hormonalnih promjena u organizmu kao što je pretvaranje testosterona u estrogen zbog čega podižemo količinu estrogena.
To rezultira povećanim skladištenjem tjelesnih masti, a dolazi i do nakupljanja vode u tijelu unatoč kratkotrajnom diuretskom djelovanju odnosno izbacivanju tekućine iz tijela. Alkohol utječe i na potrošnju rezervi najbitnijih minerala kao što su kalij, magnezij, kalcij i fosfor čime onemogućava optimalan rad mišića i cijelog organizma općenito.
Dugoročna konzumacija alkohola vodi ovisnosti što obuhvaća socijalne probleme, smanjeni libido i potenciju te ugrožava zdravlje organa, najčešće gusterače i jetre.
Premium
