Naslovnica Prehrana Jelovnici i recepti Zdrave Palačinke - "Power Pancakes"

Zdrave Palačinke - "Power Pancakes"

Sastojci:

  • 4 BJELANACA
  • 2 JAJA
  • 100 GRAMA SVJEŽEG SIRA (10%)
  • 50 GRAMA ZOBENOG BRAŠNA

Sastojke dobro promiješati. Može se dodati cimeta ili aroma vanilije. Smjesu treba ispeći kako inače pečemo obične palačinke. Da se ne zalijepe, zagrijanu tavu možemo namazati sa malo maslaca, ulja ili možemo koristiti masnoću u spreju.

One Daily 60 kaps i Vitamin C 100 kaps
Akcija u tijeku!
One Daily 60 kaps i Vitamin C 100 kaps
Akcijska cijena: 113 (-20%)!

Multivitaminska formula One Daily i Vitamin C 500.

Više o proizvodu >>
  • Kontrastni trening za snagu

    Kontrastni trening za snagu

    Kontrastni trening je vrlo lako za objasniti: Započnite serijom teških liftova, pet do deset ponavljanja, a zatim je popratite rasterećenim, eksplozivnim vježbama upotrebljavajući istu paletu pokreta i ponavljanja. Ili da još pojednostavim: Čučnjevi popraćeni čučnjevima...

Komentari

Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak.
Ukoliko želite raspravljat o ovoj temi posjetite forum.
vera
Komentar: 2
Comment

Re: Zdrave Palačinke - "Power Pancakes"


Odgovor #2 u : Mon October 10, 2011, 20:44:19

Svaka cast za sajt..Odlican je.Posecujem ga svaki dan i mnogo mi pomaze u svemu..Veliki pozdrav za sve sportiste!!!!!

Duka
Komentar: 2
Comment

Palačinke


Odgovor #1 u : Tue October 14, 2008, 10:19:22

A može i ovako:
3 belanca
1/2 šolje ovsenih pahuljica
1/2 supene kašike belog brašna
1 merica whey
izmiksati u blenderu i peći na tiganju premazanim uljem, jednu pa drugu stranu. Izvaditi na tanjir i premazati džemom od kajsije uz šolju mleka.
ODLIČNA DOZA PROTEINA I UH ZA DORUČAK

SAJT JE VRHUNSKI I PRVI PUT SAM NA NJEMU A OD SADA ĆU STALNO POSEĆIVATI.

VELIKI SPORTSKI POZDRAV ZA SVE!!!!!!

Napiši komentar

  • Obavezna polja označena su sa *.

Oglasi

marketing
Bodybuilding & Fitness Forum
Bodybuilding i Fitness ForumBodybuilding i Fitness Forum

Building-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, suplementima, programima i fitnessu.

odmor između serija

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : dinori Vrijeme poruke: 22-05-12 u 02:26

Anabolična - ketogenička - masna - body opus - dijeta

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : TitanGym_VP Vrijeme poruke: 21-05-12 u 21:59

Pozdrav iz Titan Gym-a

Forum: Novi članovi Poruka od : TitanGym_VP Vrijeme poruke: 21-05-12 u 21:55

nabijanje mase

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : bodybuildingNoob Vrijeme poruke: 21-05-12 u 21:17

Misic titra

Forum: Ozljede i bolovi Poruka od : DarioChoki Vrijeme poruke: 21-05-12 u 19:38

deadlift i fly-evi

Forum: Vježbe Poruka od : staragarda Vrijeme poruke: 21-05-12 u 18:38

Ekipa, savjeti? :D

Forum: Novi članovi Poruka od : smash Vrijeme poruke: 20-05-12 u 23:23

prehrana za par dana

Forum: Prehrana Poruka od : staragarda Vrijeme poruke: 20-05-12 u 23:00

Pozz svima,novi sam ovdje :D

Forum: Novi članovi Poruka od : TESTO91 Vrijeme poruke: 20-05-12 u 22:32

Bok.

Forum: Novi članovi Poruka od : dadozg Vrijeme poruke: 20-05-12 u 20:57

Sumnja u strogi režim prehrane!

Forum: Prehrana Poruka od : WTF Vrijeme poruke: 20-05-12 u 19:29

Moja početnička prehrana

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Mark Mark Vrijeme poruke: 20-05-12 u 14:48

P:rukavice za sparing

Forum: Oglasi Poruka od : Luka_Klc Vrijeme poruke: 20-05-12 u 12:11

Begginer's blastoff program

Forum: Trening - početnici Poruka od : anphonic93 Vrijeme poruke: 20-05-12 u 11:21

Tražim opremu za vježbanje -help!

Forum: Oprema za vježbanje Poruka od : lauraivazzi Vrijeme poruke: 19-05-12 u 19:20

Hej hej! :)

Forum: Novi članovi Poruka od : anywhere06 Vrijeme poruke: 19-05-12 u 18:53

zasto nmg otvarati nove teme

Forum: Novi članovi Poruka od : Josip_87 Vrijeme poruke: 19-05-12 u 16:50

Chuck liddell

Forum: Borilačke vještine Poruka od : UFC 2012 Vrijeme poruke: 19-05-12 u 16:46

Malo ženskog pojačanja na forumu..

Forum: Novi članovi Poruka od : lauraivazzi Vrijeme poruke: 19-05-12 u 14:04

Zok i- slike

Forum: Slike početnika Poruka od : Zokey Vrijeme poruke: 19-05-12 u 08:39