Vježbe ruku | Bodybuilding | Fitness

Web trgovina - prodaja suplemenata

Naslovnica Mišićna anatomija Vježbe ruku

Vježbe ruku

Kontrahirani pregib bicepsa

Kontrahirani pregib bicepsa

Biceps pregib u djelomičnoj ekstenziji

Biceps pregib u djelomičnoj ekstenziji

Pregib bicepsa

Pregib bicepsa

Hammer pregib

Hammer pregib

Koncentracijski pregib

Koncentracijski pregib

Obrnuti pregib dvoručnim utegom

Obrnuti pregib dvoručnim utegom

Ležeća hammer ekstenzija bučicama

Ležeća hammer ekstenzija bučicama

Ležeća ekstenzija dvoručnim utegom

Ležeća ekstenzija dvoručnim utegom

Jednoručna ekstenzija bučicom iznad glave

Jednoručna ekstenzija bučicom iznad glave

Kickback tricepsom

Kickback tricepsom

Anatomija zglobnog pregiba

Anatomija zglobnog pregiba

Akcija u tijeku!
10% popusta na sve Aminostar proizvode

: Akcijska cijena: (-10%)!

AKCIJA produžena do 10. 02. 2012.

Više o proizvodu >>

Sedam kardio aktivnosti koje ne mogu zakazati

Vjerojatno ću istrčati pred rudo svojom sljedećom izjavom, ali nema veze, poznat sam po svojoj brzopletosti. „Ljudi koji dižu utege, mrze raditi kardio!“ Nazovite to „radom energetskog sustava“ ili RES ili kako god hoćete...

Komentari

Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak.
Ukoliko želite raspravljat o ovoj temi posjetite forum.

ćelavi
Komentar: 6

Re: Vježbe ruku

Odgovor #4 u : Sun September 20, 2009, 01:34:54

dečki, pitanja na forum!!

mesha
Komentar: 6

podlaktica

Odgovor #3 u : Sat September 19, 2009, 22:01:22

treniram rukomet i zelio bih da mi date par vjezbi za ojacavanje udarca unaprijad hvala.

anonimac
Komentar: 6

Re: Vježbe ruku

Odgovor #2 u : Sun August 16, 2009, 11:35:51

slomio sam ruku na par mjesta i misici su dosta propali pa me zanima koje vijezbe mi preporucate za obnavljane misica posebno bicepsa
hvala unaprijed

kreso
Komentar: 6

podlaktica

Odgovor #1 u : Mon October 27, 2008, 10:39:28

pa zar ova vjezba za podlakticu nije "stara skola" za koju je ustanovljeno da je vrlo stetna za zglobove?!? po mom misljenju puno je bolja vjezba namatanja strika sa utegom ili dazanje utega sa okomitom a ne vodoravnom podlakticom

Napiši komentar

Obavezna polja označena su sa *.