Vježbe ruku

Kontrahirani pregib bicepsa

Kontrahirani pregib bicepsa

Biceps pregib u djelomičnoj ekstenziji

Biceps pregib u djelomičnoj ekstenziji

Pregib bicepsa

Pregib bicepsa

Hammer pregib

Hammer pregib

Koncentracijski pregib

Koncentracijski pregib

Obrnuti pregib dvoručnim utegom

Obrnuti pregib dvoručnim utegom

Ležeća hammer ekstenzija bučicama

Ležeća hammer ekstenzija bučicama

Ležeća ekstenzija dvoručnim utegom

Ležeća ekstenzija dvoručnim utegom

Jednoručna ekstenzija bučicom iznad glave

Jednoručna ekstenzija bučicom iznad glave

Kickback tricepsom

Kickback tricepsom

Anatomija zglobnog pregiba

Anatomija zglobnog pregiba

Ispis članka
  • Trenutno3.07355516637/5 Zvjezdica
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Glasova: 1142
Povratak na vrh
Objavi na naslov.hr Bookmark and Share
  • Aminokiseline - info i proizvodi

    Aminokiseline - info i proizvodi

    Aminokiseline su sastavni blokovi proteina. Pošto su aminokiseline sastavni dio proteina, možete ih naći u mesu, ribi, mljekarskim proizvodima, povrću kao što su mahune, pa čak i u žitaricama. Postoji nekoliko vrsta aminokiselina na tržištu.

Komentari

Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak.
Ukoliko želite raspravljat o ovoj temi posjetite forum.
ćelavi
Komentar: 4
Comment

Re: Vježbe ruku


Odgovor #4 u : Sun September 20, 2009, 01:34:54

dečki, pitanja na forum!!

mesha
Komentar: 4
Comment

podlaktica


Odgovor #3 u : Sat September 19, 2009, 22:01:22

treniram rukomet i zelio bih da mi date par vjezbi za ojacavanje udarca unaprijad hvala.

anonimac
Komentar: 4
Comment

Re: Vježbe ruku


Odgovor #2 u : Sun August 16, 2009, 11:35:51

slomio sam ruku na par mjesta i misici su dosta propali pa me zanima koje vijezbe mi preporucate za obnavljane misica posebno bicepsa
hvala unaprijed

kreso
Komentar: 4
Comment

podlaktica


Odgovor #1 u : Mon October 27, 2008, 10:39:28

pa zar ova vjezba za podlakticu nije "stara skola" za koju je ustanovljeno da je vrlo stetna za zglobove?!? po mom misljenju puno je bolja vjezba namatanja strika sa utegom ili dazanje utega sa okomitom a ne vodoravnom podlakticom

Napiši komentar

  • Obavezna polja označena su sa *.

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
 
newsletter
Forum - baza znanja