Težina jednog kebaba
Slučajni odabir
Prošlog tjedna svijet se prisjećao evolucije kebaba, nakon nedavne smrti njegovog 'stvoritelja', a ovog tjedna prisjećamo se nutritivnih karakteristika ovog sve popularnijeg zamjenskog obroka.
Kebab je sve popularniji 'brzi' obrok u Hrvatskoj i šire, a tome u prilog ide i činjenica da ga možete danas kupiti na svakom uglu, čak i ako niste u nekoj kulinarskoj metropoli.
Turskog je porijekla, a u 'udomaćeni' doner kebab adaptirao ga je Mahmut Aygun iz Berlina, naredavši mesnate 'nareske' u lepinju. I dok mu kvaliteta ovisi o 'kuharu', odnosno dobavljaču, postoje karakteristike koje nadilaze doživljaj okusa.
Jedan kebab sadrži oko 1000 kalorija, koliko iznosi polovica dnevnog limita za prosječnu ženu. U slučaju Velike Britanije, krcate kebab-kioscima, ispostavilo se da tamošnji zalogaji vrlo često (trećina) ne sadrži ni ono meso za koje tvrde da je na meniju, što se u slučaju da je umjesto janjetine ili piletine 'podvaljena' svinjetina, a konzumira je musliman, kosi s religijskim uvjerenjima, jer se svinja smatra nečistom životinjom, koja nije stvorena za ljudsku konzumaciju.
Nadalje, ispitivanjem uzoraka iz 490 doner kebab kioska ispostavilo se da jedna porcija zadovoljava 98% dnevnog unosa soli, što je otprilike šest grama, te 148% unosa dnevnog limita zasićenih masti. Zasićene masti, poznato je, tihi su ubojica – začepljuju s vremenom arterije, potiču pretilost i dovode do krvožilnih bolesti. Jedna ranija studija pokazala je kako je u jednom kebabu sadržana vinska čaša puna ulja. Pa živjeli!
Izvor: net.hr
One Daily 60 kaps i Vitamin C 100 kaps
- Akcijska cijena: 113 (-20%)!
Multivitaminska formula One Daily i Vitamin C 500.
Više o proizvodu >>
-
12 tjedni program snage
Ovaj program je baziran na tri složene vježbe koje power-lifteri koriste u svojim treninzima.
To su čučanj, bench press i mrtvo dizanje. Sa te tri vježbe kao jezgre programa intenzitet se kroz 12 tjedana progresivno povečava, što je osnova power-lifterske filozofije treniranja. Program je podjeljen na četiri faze...
Komentari
Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak.Ukoliko želite raspravljat o ovoj temi posjetite forum.
Mapa stranica
Site info
RSSOglasi
marketing
Bodybuilding i Fitness ForumBuilding-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, suplementima, programima i fitnessu.
Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : dinori Vrijeme poruke: 22-05-12 u 02:26
Forum: Prehrana - početnici Poruka od : TitanGym_VP Vrijeme poruke: 21-05-12 u 21:59
Forum: Novi članovi Poruka od : TitanGym_VP Vrijeme poruke: 21-05-12 u 21:55
Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : bodybuildingNoob Vrijeme poruke: 21-05-12 u 21:17
Forum: Ozljede i bolovi Poruka od : DarioChoki Vrijeme poruke: 21-05-12 u 19:38
Forum: Vježbe Poruka od : staragarda Vrijeme poruke: 21-05-12 u 18:38
Forum: Novi članovi Poruka od : smash Vrijeme poruke: 20-05-12 u 23:23
Forum: Prehrana Poruka od : staragarda Vrijeme poruke: 20-05-12 u 23:00
Forum: Novi članovi Poruka od : TESTO91 Vrijeme poruke: 20-05-12 u 22:32
Forum: Novi članovi Poruka od : dadozg Vrijeme poruke: 20-05-12 u 20:57
Forum: Prehrana Poruka od : WTF Vrijeme poruke: 20-05-12 u 19:29
Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Mark Mark Vrijeme poruke: 20-05-12 u 14:48
Forum: Oglasi Poruka od : Luka_Klc Vrijeme poruke: 20-05-12 u 12:11
Forum: Trening - početnici Poruka od : anphonic93 Vrijeme poruke: 20-05-12 u 11:21
Forum: Oprema za vježbanje Poruka od : lauraivazzi Vrijeme poruke: 19-05-12 u 19:20
Forum: Novi članovi Poruka od : anywhere06 Vrijeme poruke: 19-05-12 u 18:53
Forum: Novi članovi Poruka od : Josip_87 Vrijeme poruke: 19-05-12 u 16:50
Forum: Borilačke vještine Poruka od : UFC 2012 Vrijeme poruke: 19-05-12 u 16:46
Forum: Novi članovi Poruka od : lauraivazzi Vrijeme poruke: 19-05-12 u 14:04
Forum: Slike početnika Poruka od : Zokey Vrijeme poruke: 19-05-12 u 08:39
Komentar: 1
Re: Težina jednog kebaba
Odgovor #1 u : Fri February 06, 2009, 10:14:12