Robert Horvat - kratki intervju | Bodybuilding kolumna | Bodybuilding | Fitness

Čestitam na pobjedi na međunarodnom Grand Prix-u u Opavi. Poznato je da je na tome natjecanju izuzetno jaka konkurencija. Da li si očekivao pobjedu?

Hvala lijepa na čestitki i tebi i svima koji su mi poslali SMS odmah u Češku.

Što se tiče konkurencije, svi koji su ikada bili na tom natjecanju znaju što znači tamo pobijediti i to u kategoriji koja je otvorena što znači da sve četiri kategorije Classic bodybuildinga nastupaju u jednoj, pa mi je pobjeda još i draža.

Da li sam očekivao pobjedu, ha, interesantno pitanje.Nitko od muških natjecatelja iz Hrtvatske na «Pepi» još nikada nije pobijedio, pa bi i ja bio sretan ulaskom u finale nakon što prošle godine to nisam uspio.No, kada sam ušao u finale, sve je bilo moguće, pa i moja pobjeda što se na kraju i dogodilo.

Koliko dugo si se spremao za natjecanje?

Za natjecanje sam se počeo spremati 15.07.2009. nakon dva tjedna mora sa obitelji. Ova dva natjecanja, Opava i Beč samo su dio priprema za Svjetsko prvenstvo u Madridu od 11.12.-13.12.2009.

Kako si trenirao?

Trenirao sam kao i inače, što znaći 6×tjedno po dvije mišićne grupe. Ponedjeljak i četvrtak - prsa i ramena, utorak i petak - leđa i ruke a srijeda i nedjelja noge - trbuh. Kardio sam ubacio malo po malo sve više i češće do zadnjeg tjedna prije natjecanja. Treniram sa nekoliko prijatelja  koji mi pomažu da se bolje natjeram za teži trening. HVALA DEČKI.

Koje si promjene uveo u prehranu u odnosu na van sezonu?

Promjene koje sam uveo su one standardne za sve natjecatelje, izbacio sam sve kolaće, kekse, kruh, a uveo sam 6-7 obroka uglavnom meso, sir, riba plus uz obroke dosta povrća, nešto voća jer ga obožavam, i jutarnji obrok su neke žitarice. Od nedozvoljenih stvari pojeo bi tu i tamo poneku proteinsku pločicu za gušt ili da mi nije nizak šećer.

Poznato je da imaš dvoje djece. Kako si uskladio obaveze prema obitelji, poslu i pripreme za natjecanje?

Da, imam dvoje djece i super ženicu koja mi pomaže u kulinarstvu. Sinek Toni će u sijećnju imati 5g, a kćerkica Ana također u siječnju 1g. Usklađivanje ide dosta teško, zato i ne nastupam više često kao prije, ali sada imam bolju definiciju od noćnih šetnji, ŠALA! :)

Ženico, hvala ti na pripremi ukusnih obroka!

U teretani gdje radim ( Sil sport - Kruge o.a.), vlasnik je Slaven , a kako se i on isto bavi natjecanjima u classicu, a ima i malu bebu uvjek se dogovorimo što i kako ćemo posložiti da sve ide svojim tijekom.

Koja ti je najdraža pobjeda do sada?

Najdraža pobjeda do sada? Teško pitanje. Jer, svaka pobjeda ima neku svoju priću, neku svoju draž. Od prve pobjede 9. na Izbornom za prvenstvo Europe u Rumunjskoj, pa prva pobjeda na Prvenstvu Hrvatske 97. u Splitu, pa pobjeda na 1. natjecanju HUBBF 98., pa apsolutna pobjeda na Brod Openu 2001.5× prvak Hrvatske, 5× pobjednik Brod opena, itd. No draga su mi i dva treća mjesta na Prvenstvima Mediterana, treće mjesto na Prvenstvu svijeta 2006.g do valjda najdraže pobjede do sada na Pepi 2009.g.

Na koliko natjecanja sam izašao, teško da ću ikada odgovoriti na to pitanje, no od 95.-2009. više od 50 a nešto manje od 80, od toga na 5 Svjetskih prvenstava, 4 Prvenstva Mediterana i 5 Prvenstava Europe. Ako nešto nisam zaboravio.To su sve natjecanja po IFBB -u.

Da li je u 45. godini moguća titula Prvaka Svijeta?

Hvala na tom pitanju, no ja ću odgovoriti samo: vidimo se na Prvenstvu Svijeta u Classic body buildingu od 11.12.-13.12.2009. Madrid.

Nešto za kraj što nisam pitao, a volio bi da čitatelji čuju.

Nema se tu šta puno reći. Svim vježbačima: rekreativcima i onim ozbiljnima, da uspjeh ne dolazi preko noći. Zato se oboružajte strpljenjem i prionite na posao uporno i teško i rezultat će doći.

Lijep pozdrav
Robert Horvat

Galerija slika

Robert Horvat je prvi s lijeva