Naslovnica Cjelokupan popis vježbi po skupinama mišića Prsa Potisak na ravnoj klupi - bench press

Potisak na ravnoj klupi - bench press

One Daily 60 kaps i Vitamin C 100 kaps
Akcija u tijeku!
One Daily 60 kaps i Vitamin C 100 kaps
Akcijska cijena: 113 (-20%)!

Multivitaminska formula One Daily i Vitamin C 500.

Više o proizvodu >>
Ispis članka
  • Trenutno3.11947513812/5 Zvjezdica
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Glasova: 1448
Povratak na vrh
Bookmark and Share
  • Osnove bodybuildinga: Zašto dizati utege?

    Osnove bodybuildinga: Zašto dizati utege?

    Vježbanje utezima će povećati mišićnu masu i promijeniti oblik vašeg tijela i mišića. Vježbanje utezima može biti podijeljeno po zonama, što znači da možete vježbati one dijelove tijela koje želite preoblikovati. Dijeta ne može biti "ciljana" u tom smislu. Točnije, ne možete ukloniti...

Komentari

Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak.
Ukoliko želite raspravljat o ovoj temi posjetite forum.
Anonimac/ka
Komentar: 2
Comment

benc press


Odgovor #2 u : Sun May 30, 2010, 14:49:56

isprika.zaboravija san napisat da mi je trening vazan za odrzavanje misicnog tonusa i ako je moguce popunjavanja tricepsa.kakav hvat treba bit da bi se sta vise u rad ukljucila leda.cilj mi nije body building.pazim na prehranu,bitno mi je da misici ocvrsnu a da se ne debljam.hvala!

Anonimac/ka
Komentar: 2
Comment

benc press


Odgovor #1 u : Sun May 30, 2010, 14:26:30

zanima me koliko puta tjedno mogu radit benc ako je to sve sta radim?posao mi ne dozvoljava teretanu,4 puta tjedno trcim i jos bi 2 ili 3 puta ubacija benc jer ga imam doma a mislin da njime radi dobar dio misica,najprije prsa a i leda te tricepsi?jel svaki treci dan ok ili npr.ponediljak-petak ili pon-cet?radija bi piramidalno,10 serija.hvala!

Napiši komentar

  • Obavezna polja označena su sa *.

Oglasi

marketing