Piletina a la Cacciatore

Naslovnica Prehrana Jelovnici i recepti Piletina a la Cacciatore

Slučajni odabir

Veličina teksta: a a a a

Laka priprema
6 porcija
Priprema 20 min
Kuhanje 30 min

Sastojci

1 luk, fino sjeckan
2 češnja češnjaka, propasiranog
maslinovo ulje
2 x 400g konzerviranih mini rajčica
4 žlice mascarponea
šaka bosiljka (po mogućnosti svježeg)
• 6 komada pilećih prsa

Po porciji

312 kalorija
proteina 35,2g
ugljikohidrata 6,9g
masti 16.1
zasićene masti 5,3g
vlakna 2g
soli 0,87g

Priprema

Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva (plinska na 5). Pržite luk i češnjak u 3 žlice maslinovog ulja dok ne omekša ali da ne dobije boju. Dodajte rajčice, začinite i pirjajte 10-15 minuta dok se umak ne zgusne i ne postane sjajan. Maknite s vatre i umiješajte mascarpone i polovicu bosiljka (ako koristite svjež, istrgajte ga).

Zagrijte malo ulja u tavi i popržite piletinu s obje strane dok ne dobije zlatnu boju. Prebacite u tepsiju i prelijte umakom. Kuhajte u pećnici 25-30 minuta ili dok piletina nije kuhana. Posipajte ostatak svježeg bosiljka.

Servirajte s tjesteninom kao što su fusilli, ili velikom zdjelom krumpira pečenih s maslinovim uljem i ružmarinom.

Izvor: bbcgoodfood.com

Akcija u tijeku!
One Daily 60 kaps i Vitamin C 100 kaps

: Akcijska cijena: 113 (-20%)!

Multivitaminska formula One Daily i Vitamin C 500.

Više o proizvodu >>

Fat burneri! Da li zaista djeluju?!

Pretilost se danas smatra jednim od najozbiljnijih zdravstvenih problema s kojima se suočava suvremeni svijet. Poprimila je fenomen globalne epidemije te poprima čak i pandemijske razmjere. Trenutno se procjenjuje da je u svijetu 1,7 milijardi odraslih ljudi s prekomjernom tjelesnom masom...

Komentari

Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak.
Ukoliko želite raspravljat o ovoj temi posjetite forum.

Napiši komentar

Obavezna polja označena su sa *.

Piletina a la Cacciatore | Prehrana | Bodybuilding | Fitness

Oglasi