Bodybuilding | Fitness | Motivacija

Motivacija je zajednički pojam za sve faktore koji iniciraju, usmjeravaju, održavaju ili organiziraju aktivnost osobe. Ona se odnosi na ponašanje usmjereno prema cilju, odnosno na sve oblike svrhovitog i voljnog ponašanja. Glavni cilj svake teorije motivacije je da objasni izbore koje ljudi čine između različitih mogućnosti ponašanja, što se može postići razumijevanjem njihovih životnih ciljeva.

Maslowljeva teorija usmjerena je na identificiranje potreba koje potiču ljude prema djelovanju na određeni način, pa tako «imati potrebu za nečim» predstavlja motiv za djelovanje. Potrebe na taj način utječu na ponašanje dajući mu smjer i poticaj. Sve potrebe izviru iz pet osnovnih koje funkcioniraju hijerarhijski, što znači da se ne pojavljuje potreba višeg ranga dok nije zadovoljena niža potreba.

Hijerarhija potreba izgleda ovako:

Ukoliko je potreba nižeg ranga nezadovoljena, potreba višeg ranga se ne pojavljuje. Tako ako smo gladni ili nesigurni nećemo imati potrebu za druženjem ili samoostvarenjem. Isto tako potreba za priznavanjem i uvažavanjem koja pokreće mnoge ljudske aktivnosti kojima je osnovno načelo da se ljudi žele drugima svidjeti i biti prihvaćeni, neće se pojavljivati ukoliko nisu zadovoljene niže potrebe.

Proces zadovoljavanja potreba na nižoj razini smanjuje aktualnu važnost te potrebe i povećava se važnost aktiviranja slijedeće. Ona potreba koja je trenutno nezadovoljena predstavlja najznačajniji impuls koji organizira i usmjerava ponašanje i djelovanje sve dok se ne zadovolji. Zadnja potreba je potreba za samoostvarenjem. Ona se pokreće tek kad su zadovoljene sve prethodne te je ujedno finalna točka koja pokreće ljudsko stvaralaštvo i životno zadovoljstvo.

Chandra Qeen, sociologinja