Bodybuilding | Fitness | Maslac od kikirikija - uradi sam

Sastojci:

55g prženih kikirikija-nezasoljenih
2.5 žlice suncokretovog ulja ili margarina (ne preporučujemo)

Upute:

• Izmiksajte sastojke sve dok smjesa ne postane glatka (3-4 minute).
• Želite li maslac od kikirikija sa komadićima, tada nakon miksanja ubacite 15g usitnjenih prženih kikirikija.
• Dodajte dovoljno ulja kako bi mješavina bila maziva. Dodajte morsku sol i ponovo nakratko izmiksajte.

Napomena:
Ako je potrebno, zaustavite miksanje na tren. Ostružite maslac sa stranica miksera i vratite ga u mješavinu)

• Maslac od kikirikija držite u hladnjaku u dobro zatvorenij posudi. Ulje se može popeti na vrh. Ako se to dogodi, tada maslac izmješajte prije jela.

Evo i načina da unesete vlastitu kreativnost.

Navedeni recept vrlo je jednostavan i želite li maslac učiniti posebnijim, možete ga izmjeniti prema svom ukusu i potrebama. Ulje možete zamjeniti medom (pazite li na unos masnoća ili obratno). Možete dodati i sjemenke suncokreta, razno orašasto voće ili čak i komadiće čokolade i sušeno voće. Ovako kreativno osmišljen maslac od kikirikija će poboljšati okus vaših kućno pripremljenih proteinskih barova!