Naslovnica Savjeti šampiona LEE HANEY- Mr.Olympia
LEE HANEY- Mr.Olympia
Osnovni uzrok umora u toku treninga je dehidracija. Gubitak od samo dva do tri posto vode u tijelu dovodi do osjećaja umora, a da bi to spriječili morate se održavati hidriranim u potpunosti, stoga preporučujem da popijete nekoliko čaša prije samog treninga, a zatim pijuckate po nekoliko gutljaja nakon svake tri do četiri serije, čak i u slučaju da niste žedni!
Komentari Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak













