Karnozin
Slučajni odabir
Jedan je od novijih suplemenata, koji stiče sve veću popularnost od strane sportaša i anti-age industrije.
Karnozin je dipeptid, sastavljen od histidina i beta-alanina. Kao i kreatin, karnozin je također koncentriran u mišićnom tkivu. Nešto ga više ima u bijelim (brzim) mišićnim vlaknima, koja su zaslužna za podizanje velikih težina.
Povećana razinu karnozina utiče na slijedeći način:
- Sa više karnozina u mišićnom tkivu, poboljšava se izvedba u teretani, naročito tijekom izvođenja eksplozivnih serija.
- Nedavna studija je pokazala da karnozin produžuje snagu. Ako je istina, da zadnjih nekoliko ponavljanja bitno utiče na mišićni prirast, tada suplementacija karnozinom može dugoročnije gledano biti od koristi.
- U laboratorijskim istraživanjima, karnozin je bio nanošen direktno na mišićno tkivo, te je uspješno neutralizirao kiselinu, nastalu uslijed intenzivnih mišićnih kontrakcija. Tako je bitno otklonjen umor nastao vježbanjem.
- Ioni kiseline unutar mišićnih stanica, bili su neutralizirani i spriječen je gubitak mišića uslijed acidoze.
Preporučena doza je 1-1.5 grama dvaput dnevno. Najbolje je uzimati ga oko samog treninga, znači jednu dozu prije i jednu poslije vježbanja.
Karnozin je kao suplement stekao i veliku pažnju u "anti-aging" strategiji, odnosno borbi protiv starenja. Evo nekih karakteristika, koje objašnjavaju zašto:
- Posjeduje možda i najjače antioksidativne karakteristike.
- Prevenira degradaciju šećera i bjelančevina u tijelu povezanih sa starenjem.
- Omogućava učinkovitiji rad srčanog mišića.
- Čisti arterije od plaka i uspješno otklanja naslage kalcija u krvožilnom sustavu.
- Pomlađuje vezivno tkivo i smanjuje gubitak kolagena.
One Daily 60 kaps i Vitamin C 100 kaps
- Akcijska cijena: 113 (-20%)!
Multivitaminska formula One Daily i Vitamin C 500.
Više o proizvodu >>
-
Dušični monoksid - Što skriva NO?
Saga za uspjeh među bodibilderima bez ikakve su dvojbe nutrijenti koji povećavaju razinu dušičnog monoksida (NO) i sadrže aminokiselinu L-arginin. Organizam od te aminokiseline proizvodi dušični monoksid, koji djeluje na...
Komentari
Molimo vas da ne komentirate niti postavljate pitanja nevezana uz članak.Ukoliko želite raspravljat o ovoj temi posjetite forum.
Mapa stranica
Site info
RSSOglasi
marketing
Bodybuilding i Fitness ForumBuilding-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, suplementima, programima i fitnessu.
Forum: Razno Poruka od : Zyxzed2 Vrijeme poruke: 17-05-12 u 20:13
Forum: Vježbe - početnici Poruka od : Blazexxd Vrijeme poruke: 17-05-12 u 19:10
Forum: Slike početnika Poruka od : novi? Vrijeme poruke: 17-05-12 u 17:01
Forum: Novi članovi Poruka od : zgshow Vrijeme poruke: 17-05-12 u 12:46
Forum: Članci sa portala Poruka od : dizajner Vrijeme poruke: 17-05-12 u 10:56
Forum: Oglasi Poruka od : Armani Vrijeme poruke: 16-05-12 u 21:19
Forum: Vježbe - početnici Poruka od : Bloomer Vrijeme poruke: 16-05-12 u 21:10
Forum: Razno Poruka od : arianko Vrijeme poruke: 16-05-12 u 20:44
Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : KLEME Vrijeme poruke: 16-05-12 u 19:07
Forum: Novi članovi Poruka od : NeverTooLate Vrijeme poruke: 16-05-12 u 14:14
Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Andy1990 Vrijeme poruke: 16-05-12 u 13:46
Forum: Vježbe Poruka od : Sporty83 Vrijeme poruke: 16-05-12 u 12:41
Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Crotrane Vrijeme poruke: 16-05-12 u 10:10
Forum: Ostalo Poruka od : ScuderiaBull Vrijeme poruke: 16-05-12 u 01:23
Forum: Trening - početnici Poruka od : Krešimir Vrijeme poruke: 15-05-12 u 19:46
Forum: Ostalo Poruka od : dizajner Vrijeme poruke: 15-05-12 u 13:26
Forum: Trening - početnici Poruka od : Gregory Vrijeme poruke: 14-05-12 u 20:14
Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : BelayBoy Vrijeme poruke: 14-05-12 u 18:23
Forum: Debeo/la sam - Kako smršaviti (Definicija) Poruka od : zv0 Vrijeme poruke: 14-05-12 u 17:41
Forum: Članci sa portala Poruka od : dizajner Vrijeme poruke: 14-05-12 u 14:48
