Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

23 najbolja načina kako zabušavati na treningu

Svima se barem jednom dogodilo da nemaju volje otići na trening i odraditi ga sa 100% snage, volje i želje.

Donijeli ste odluku biti redoviti na treninzima i znate da ga morate odraditi, kad ste već automatski krenuli prema dvorani ili teretani. Budući da vam se taj trening ne da odraditi kako se spada, većina vas je napravila barem jedno od ovih zabušavanja. Neke od njih radite nesvjesno, a za druge ste potpuno svjesni i mudro ih koristite. 🙂 Čak ste i sami sebi dali “Hi 5” za novu ideju zabušavanja!

Imate li i bolje načine zabušavanja od ovih? Podijelite ih s nama! 🙂

 

NAJBOLJI NAČINI ZA ZABUŠAVANJE I ŠVERCANJE:

  1. sakrijete se u svlačionicu
  2. duže se presvlačite nego inače, zašto ne zakasniti koju minutu, jer će i trening biti kraći
  3. pijete vodu ili izotonični napitak i kad niste žedni
  4. pušete nos i kad niste prehlađeni
  5. idete na wc i kad vam nije nužda
  6. vezanje tenisica i kad su već jako dobro zavezane
  7. popravljanje majice, trenirke, tajice, kimona, naočale i kapa za plivanje, remen za dizanje utega
  8. cure često popravljaju frizure i ponovno vežu  kosu
  9. otvaranje prozora u gymu i dvorani, jer je vama jako zagušljivo da ne možete izdržati
  10. odglumite da vas boli glava, trbuh ili da vam je zlo, kako bi hitno otišli doma ili na cugu s ekipom
  11. odglumite da vas jako boli noga, kako bi mogli preskočiti najteže vježbe
  12. kao slučajno ste se zagledali u nekoga kako bi telepatski naučili izvoditi vježbu kao on ili ona, yeah right 🙂
  13. morate obaviti hitan telefonski poziv, a zapravo odete pogledati poruke od dečka/cure, prijatelja ili ljubavnika/ce 🙂
  14. zašprehavate kolege do sebe s nepotrebnim pitanjima npr. kako su proveli vikend, gdje su bili vani, što rade danas na treningu, koje whey proteine piju, što je najbolje za masu, gdje su kupili ove super tenisice i tajice?
  15. tražite trenere da vam ponovno pokažu vježbe koje ionako znate, ali bi htjeli ponovno utvrditi gradivo
  16. smanjujete broj ponavljanja u seriji
  17. dižete slabije utege, a znate da trebate povećati kilažu kako bi mišići napredovali
  18. radite duže pauze nego što vam je potrebno, tako da ispadne da ste satima u teretani i da vam je trening beskonačan 🙂
  19. glumite osobnog trenera i uvijek želite pomoći novo vježbaču u teretani
  20. ulazite u rasprave za koje nemate pojma, ali glavno da znate sve o tome npr. tko je u teretani na steroidima, tko ima silikone, tko se kime spetljao
  21. komentirate druge kako rade i kako izgledaju, nećemo se lagati, to su češće zajedljivi i ljubomorni komentari nego pohvale kako netko napreduje
  22. pregledavanje simetrije na svim ogledalima i fotkanje u teretani
  23. nasmijavanje drugih za vrijeme vježbe

22 najboljih zabusavanja na treningu

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se